요즘 아침에 일어나면 공복에 브로멜라인 퀘르세틴을 일단 두알 털어먹고 하루 일과를 시작하는 편이다. 이름도 생소한 브로멜라인 퀘르세틴을 챙겨 먹게된 이유는 사실, 우연하게 보게 된 유튜브 때문이라고 할 수 있다.유튜브 프리미엄을 유지하다가 가격이 인상된다고 해서 해지를 해버렸고 덕분에 영상에 한두 번, 쇼츠엔 5~6개 보다보면 한 개씩 껴있는게 광고인데 거기서 브로멜라인 퀘르세틴 광고를 보게 된 것.

미국에서는 다들 먹는건데 아직 모르고 안먹는 사람이 많다고.. 뭐 맞는말 하는거 같은데 염증이라던가 알레르기 잔기침 등등 좋다고 홍보를 때리는 광고였다. 사실 관심없게 지나칠만도 한 광고 였지만 요즘엔 나름 건강에 좀 관심이 많았다. 특히, 최근에 비염 수술을 하고 난뒤라 특히 염증과 알레르기에 있어서 예민하고 방법을 찾아야만 했었다.

비염 수술을 4번 정도 하면서 느꼈던 점은, 정말 다시 재발하기가 쉽다는 것이다. 비싸고 힘들게 수술을 하면 이제 코도 뻥뚤리고 숨쉬기 좋은 세상만 있는줄 알았는데, 감사함도 잠시일 뿐이고 잊고 살다 돌이켜보면 어느새 코속에는 농이 가득했고 이비인후과를 방문해서 살펴보면 물혹이 가득해서 또 수술을 권할수 밖에 없었다.

체질의 개선이 필요하다. 알레르기 환경을 만들어서는 안된다. 등등 알레르기 비염의 경우에는 잠시만 방심하면 코의 컨디션이 급격히 나빠지고 특히 나같은 경우에는 그 정도가 심해져서 부비동 내부에 농이 꽉 차있는 진기명기한 관경을 눈으로 직접 보았다. 부비동은 사람 두개골에 이마와 볼 쪽 뼈에서 비어있는 공간이라고 볼 수 있는데 여기가 막히면 편두통에 집중력도 좋지않고 성격도 나빠진다고 의사 선생님이 말씀하시더라.. 근데 여러가지 이유를 차치하더라도 숨이 막히기때문에 정말 죽을맛이다. 앉아서도 숨이 막히고 누워 자면 다음날 입이 바싹 마르고 자다가도 숨이 막혀서 깨곤 한다.

조금만 환경이나 몸 컨디션이 틀어져도 재발하는 알레르기 비염은 관리 안하면 계속 누적되서 정말 돌이킬수 없어지는걸 이미 겪어봐서 잘 안다.

브로멜라인 퀘르세틴을 먹는게 도움이 될까?

솔직히 잘 모르겠다. 우선 이 글을 쓰면서 어떤 업체에서도 브로멜라인 퀘르세틴을 홍보해달라고 댓가를 받거나 하지 않았다. 우연히 보았던 유튜브 광고도 해당 제품 말고 검색해서 다른 제품을 구매해서 복용하고 있다.(광고를 했던 업체는 어쨌거나 선한 영향력이라고 해두자..) 미국에서 해외 직구로 주문해서 먹는데 요즘엔 국내에서 해외직구 방법이 여러모로 잘되어 있어서 편리한 편이다.

식이 보충제로 검색되는데 뭐 쉽게 말하면 영양제지 싶다. 우리나라보다 미국이나 해외에서 이런 제품들이 잘 나오고 잘 팔리는걸 보면 아무래도 의료비용이 비싸서 그런가 치료받기 전에 관리 잘하자 이런 시스템인가 추측도 해본다. 

닥터스 베스트 제품으로 먹고는 있는데 나우푸드 제품하고는 뭘 먹을지 고민하다가 닥터스로 채택했다. 유명하고 무난한걸로 먹어보자는 의도였고 아직까지는 탈나거나 문제 없이 잘 먹고 있다.

한 가지 좋은 소식을 얘기하자면 알레르기 비염으로 수시로 농이차고 누런 콧물을 달고 살았었는데, 플라시보 효과인지 알게 모르게 농이 안차고 관리가 좀 되는 기분이 든다. 

물론 코세척도 꾸준히 해주고 비염 수술 받은것도 아직 영향권이라 좋은것이라 생각이 들지만 앞서 이야기 했던 여러가지 알레르기 비염에 대한 안좋은 경로들을 조금이라도 차단 할 수 있다는 관리의 개념으로서 안심이 든다.

브로멜라인 퀘르세틴의 효능 효과

브로멜라인과 퀘르세틴에 대한 정보를 모아보았다.

브로멜라인(Bromelain) :

주로 파인애플에서 발견되는 효소로, 단백질을 소화하는 데 도움을 줍니다.

• 소화 개선: 브로멜라인은 단백질을 분해하는 데 도움이 되어 소화를 촉진하고 소화불량 증상을 개선할 수 있습니다.
• 염증 및 부종 감소: 브로멜라인은 염증을 줄이고 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 주로 관절염이나 부상 후 발생하는 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 면역 체계 지원: 몇 가지 연구에 따르면, 브로멜라인은 면역 체계를 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

퀘르세틴(Quercetin) :

식물에서 발견되는 항산화 성분 입니다.

• 항염증 효과: 퀘르세틴은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 항알레르기 작용: 퀘르세틴은 알레르기 반응을 줄이고 호흡기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 
• 혈액 순환 개선: 일부 연구에 따르면, 퀘르세틴은 혈액 순환을 개선하고 심혈관 건강을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.

두 성분을 복용하기 전에 의료 전문가와 상의하여 적절한 용량과 사용 방법을 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 브로멜라인에는 특정 알레르기 반응이 있을 수 있으므로, 알레르기가 있는 사람은 특히 주의해야 합니다.

알레르기 비염을 위해서 먹는데 알레르기가 있는 사람은 또 주의를 해야한다니, 복용하기전 본인의 체질이나 건강상 유의할 부분을 전문가와 상의해보는것이 중요해 보인다. 

브로멜라인과 퀘르세틴의 복용효과는 어느정도 꾸준히 먹어보고 다시 블로그에 평가를 올려보기로 하겠다.