Bauchmuskelübung Auf Dem Gymnastikball und Seilzug 🔵🏋️ Nach Zwei Durchstandenen Schwangerschaften auch sehr gut für den Beckenboden! (wir Männer sind ja angeblich mitschwanger!!!) 🙊😁 Nach dem #longrun von gestern war mit den Beinen nicht wirklich etwas anzufangen, also ging es wie immer zum Physio-Training. 💪🏻 Die Übung ist perfekt für den unteren Bauchmuskel, aber auch tricky. Wenn man sich nicht genug in den Ball presst, macht man einen Abflug 🤷🏻‍♂️ Rumpf und Bauch gehören sowohl wegen Laufen als auch Volleyball zum Pflichtprogramm finde ich. Wie ist es bei Euch? Stabitraining ja ✔️ oder nein? 🛑 So oder so...schönes WE 👍🏻 #bauchmuskelübung #pezziball #stabitraining #gymnastikball #läuferfitness #rumpftraining #restday #sixpack #workout #video #runnersgym #kitzingen #seilzug #situps #bauchworkout