Una delle cose peggiori che ci possono capitare quando siamo in auto, evidentemente, al volante, è esser preda del famoso e pericoloso colpo di sonno, da cui spesso dipendono gravissimi incidenti.

Il colpo di sonno altro non è che un istante, magari lieve, in cui la lucidità e i sensi, l’attenzione e lo stato di ‘veglia’ di chi guida vengono, irrimediabilmente a mancare: ma può essere fatale.

Un attimo può bastare a rendere la vita una tragedia o, peggio, a concluderla: sono fin troppi gli incidenti causati dalla sonnolenza delle persone al volante che, però, pensavano di farcela.

Dare troppa fiducia alla propria soglia di sopportazione del sonno e della stanchezza è un errore: sopravvalutarci è sbagliatissimo. Meglio fermarsi, cercare ristoro e ripartire quando si è pronti.

Ci sono dei trucchetti che però possiamo mettere in atto proprio per alleviare, combattere e scongiurare il colpo di sonno: o magari allentare la pressione che esercita in noi.

Colpo di sonno, trucchi per evitare il peggio

Espedienti ed escamotage molto importanti per evitare che a causa del colpo di sonno ci servono anche per evitare, tra le altre cose, una bella multa anche fino a mille euro, nel caso in cui venissimo beccati in condizioni particolari o avessimo combinato dei guai, o dai danni, a persone e cose.

Una delle prime cose da fare è ovviamente evitare alcol e droga e, se possibile, qualunque medicinale che possa produrre tra gli effetti collaterali un livello di stanchezza e sonnolenza. Se non possiamo farne a meno, meglio non mettersi per nulla alla guida. E poi che altro?

Colpo di sonno, evita di commettere una sciocchezza

Anche a livello alimentare possiamo intervenire riducendo i rischi di colpo sonno evitando i cibi grassi o di lenta digestione: ma anche bere molto ci può aiutare, come anche masticare una gomma, ad esempio.

E’ evidente che prendere un caffè o prendersi anche un paio di minuti di break, accostando nelle aree di servizio per allentare la morsa del sonno è la migliore delle soluzioni. Affidarsi poi a qualcuno di fiducia non sarebbe male. Viaggiare in coppia con una persona che sa guidare può servire a darci il ‘cambio’ alla guida, ad esempio.

Anche evitare distrazioni o fonti di stress, come per esempio il viaggiare nei momenti in cui i bambini riposano, ed evitando le ore notturne, aiuterebbe.

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