Gesundheitliche Folgen eines chronischen Schlafdefizits Schlafmangel erhöht das Risiko für zahlreiche Erkrankungen Auf den Punkt gebracht: Zu Wenig Schlaf vermindert die Muskelkraft, verschlechtert die Gedächtnisleistung, erhöht das Risiko von Kopfschmerzen, Depression und psychischen Beschwerden. Ein chronischer Schlafmangel kann die Entstehung von Bluthochdruck, Adipositas und