Nak Peha Macam Miley Cyrus Tak? | Assalamualaikum and hello chuolls. Sedar tak sedar dah nak masuk separuh bulan dah kita berpuasa. TAPI chuolls dah kurus ke? Dah turun ke berat berlebihan tu? Atau chuolls sebenarnya dah menambah berat chuolls. Almaklumlah kalau ke bazaar selagi tak penuh dua-dua tangan bukannya reti nak balik. Yedak?? Nak tau tips mudah kecilkan peha dalam masa 2 - 3 minggu? Serius ahh.. Nak tau ke tak nak? Jom baca ni.
Actually aku dah try buat tips ni sebelum ramadhan lagi. RAMAI yang kata " ehh, emma kaki ko dah kurus sket la" ( well, my friends memang panggil I emma sebab ada iras emma maembong. Ok. Tipu.) Tapi satu je nak bagi tau korang, kalau korang baca je tips ni tapi tak buat memang tak kan kuruslah. Macam korang beli makanan tapi tak makan. Mestilah tak gemuk. So korang takdelah taip "tips kurus" "tips kecilkan kaki" tips kecilkan perut" and so on so on...
..
....
......
Terasa iolss. Sebab aku selalu cari tips and semangat buat kejap then bye bye bye. Consistency or istiqomah ni susah weii.
Ok. Nah tips yg kompen akan mengecilkan paha korang . Akan nampak result dlm 3 hari. Or at least seminggu dah boleh nampak. Ya aku dah try and memang nampak result. Then macam biasa sifat malas syaitonirajinn datang so abandon this terus...sobsobs. So aku nak cuba balik every day lepas balik keja-balik bazaar nak buat senaman ni.
What senaman? Senaman lahh. Kata nak kurus. Korang ingat sapu sapu losyen leh kurus? Makan ubat leh kurus? Maybe yes. Tapi tak takut side effect ke? Ok jom tengok senaman mudah ni. Buat kat rumah je, kat bilik pun boleh..tak payah pergi gym. Alatan pun takda. No worries.
Serius aku suka rebecca louis ni sebab dia sangat encouraging. Kalau korang rasa nak giveup tapi bila rebecca ni bagi semangat terus fire up balik. Sumpah memang berpeluh umpama coklat tumpah ke ladang gandum. Kata nak dapatkan kaki sexy macam miley cyrus kan. Beauty is pain bebeh!
Kalau korang malas sangat and takde masa, boleh cuba senaman 5 minit je. Short but strong! Kalau 5 minit korang boleh baca blog, takkan tak boleh buat senaman 5 minit ni.hehehe.
SEXY LEG WORKOUT GIRLS GENERATION SNSD
Aku suka jugak si cassy ni. Banyak senaman senaman lain dekat channel dia. Tapi aku suka senaman ni sebab nak kaki ala ala snsd giteww.. Ah beranganlah kau zety.
Kenapa semua senaman kaki? Sebab aku stress ngan kaki aku lah. Aku nak kuruskan kakiiiiii..
Aku jamin korang akan kurang inci/inch loss lepas buat senaman ni. Nak lagi terbaik,buat dua-dua senaman ni.
Ok good luck!
P/s: korang sebelum wat senaman ni makesure warm up and streching sket badan tu..kang sakit weiii kaki nak berjalan apatah lagi nak naik and turun tangga.
P/ss: akhirnya habis jugak menaip fresh entry from phone. Phewww.
Thank You For Reading This Post ! Komen lah sikit =)
