¡Asombroso! Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes lo negro del cambur - Amor, vida y risas
Son muy conocidos los beneficios de las Bananas, pero por alguna razón muchas personas creen que las bananas muy maduras o “negras” no son aptas para el consumo o que por su madurez ya han perdido sus nutrientes. Es hora de derribar estos mitos que rodean a las bananas. Te presentamos los fantásticos beneficios que las bananas maduras producen en tu cuerpo.
Tienes protección extra contra el cáncer
Investigadores encontraron que las bananas maduras contienen un compuesto llamado Factor de Necrosis Tumoral (TNF) que destruye los tumores cancerígenos. Consumir bananas maduras puede ayudarte prevenir el cáncer.
Te deshaces de la acidez gástrica
Las bananas son un antiácido natural que te ayudan a contrarrestar la indigestion. Se digieren rápidamente ayudando a contrarrestar el malestar estomacal. Es tu mejor aliado a la hora de hacerle frente a la acidez gástrica. Antes de tomarte una pastilla, prueba con una banana madura.
Regula la presión sanguínea
Para mantener los niveles de presión en sangre debes tener un óptimo nivel de potasio en sangre. Y las bananas maduras son un excelente proveedor de potasio. Además, son muy bajas en sodio, el causante de los picos de presión en sangre.
Te quita el estrés
Las bananas contienen triptófano , un aminoácido. Tu cuerpo utiliza este aminoácido para fabricar serotonina, un neurotransmisor que está directamente relacionado con el estado de ánimo y el sueño. Es por eso que las bananas maduras pueden ayudarte a lograr calmarte y relajarte. de acuerdo al portal Ehow.
Alivia la constipación
Es sabido el hecho de que las bananas ayudan a aliviar la constipación gracias a la cantidad de fibras que contienen. Las bananas que tienen algunas manchas negras estás llenas de fibra. Así que la próxima vez que experimentes problemas digestivos solo tienes que comerte una banana.
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