Tijd vinden om te reizen, te ontspannen en aan je welzijn werken, zijn de grootste verlangens van veel mensen die het steeds moeilijker vinden om momenten te vinden om te vertragen, tussen alle verplichtingen Door. We hebben dan ook de 8 perfecte ontspannende vakantiebestemmingen gevonden om gewoontes, tradities en technieken te ontdekken en jezelf van dichtbij te leren kennen – of kunt herstellen.

Lees ook: Tips voor een vakantie naar Tenerife met vriendinnen

Yoga, meditatie en mindfulness in India

Deze praktijken die verband houden met het hindoeïsme en het boeddhisme, worden al tientallen jaren op grote schaal beoefend. De voorschriften Van Het boeddhisme richten zich op het herstellen van de centrale plaats en de volheid van het mentale bewustzijn door voortdurend en niet-oordelend naar het lichaam en zichzelf te luisteren. Al deze praktijken helpen het stressniveau te verminderen, het zelfbewustzijn te vergroten, de problemen van het dagelijks leven met grotere lichtheid onder ogen te zien, omdat alles voorbij gaat behalve wij. Organiseer een reis naar Rishikesh in India, de wereldhoofdstad van yoga.

Het middagdutje in Spanje en Griekenland

Vermoeidheid brengt prikkelbaarheid met zich mee: de Spanjaarden en Grieken weten dit goed en om hun goede humeur nooit te verliezen, geven ze de siësta of de Mesimeri, dat wil zeggen het middagdutje, niet op! Volgens talrijke onderzoeken is 20 tot 30 minuten rust in de middag voldoende om lichaam en geest voordelen te bieden en zou – volgens de meest optimistische mensen – de siësta de levensverwachting verlengen. Zonder twijfel helpt een dutje van een half uur de reactiviteit en de snelheid van het denken te verbeteren met meer energie. De perfecte powernap? Onder een palmboom op Mallorca of op de stranden van Rhodos.

Een glas wijn in Frankrijk

In Frankrijk heet het geheim van ontspanning “wijn”: mensen genieten tijdens de maaltijd of na het werk van een glas of twee, om te ontspannen na dagelijks hard werken . Vooral in wat wordt beschouwd als de hoofdstad van de wijn, Bordeaux, zorgt de rijke cultuur die draait om de wijnwereld voor momenten van gezelligheid die het emotionele geluk vergroten. Een bezoek aan de meest suggestieve kelders of een glas wijn bij het vallen van de avond in het historische centrum van de stad, de wijk Saint-Pierre, is wat je nodig hebt om op te laden.

Massage in Thailand

Om de fysieke pijn te verlichten die typisch is voor een hectische levensstijl, is Thailand de juiste bestemming waar je een perfecte massage kunt ervaren. Gebaseerd op Ayurvedische principes, duizenden jaren geleden geboren, maakt deze techniek gebruik van stretching, druk, soms bijzonder krachtig, waardoor stress, hoofdpijn en rugpijn worden verminderd en nieuwe energie wordt gegeven.

Miljoenen sauna’s in Finland

Het kan te wijten zijn aan de lage temperaturen die het land het Hele Jaar Door kenmerken, maar Finland beschikt zonder enige twijfel over de grootste keuze aan sauna’s in Europa: er wordt geschat dat er door het hele land 3,3 miljoen sauna’s zijn, die ook in woningen, kantoren, hotels en in het algemeen in de meeste gebouwen aanwezig zijn. Een saunasessie, bijvoorbeeld in Rovaniemi in Lapland, helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de bloedsomloop te vergemakkelijken.

Kom tot rust in Japanse Onsen

In kleine dorpjes of buiten grote steden als Tokio of Kyoto: de beroemde thermale bronnen, Onsen in het Japans, zijn overal in Japan te vinden. Dit zijn zeer oude plaatsen waar de lokale bevolking gaat om te ontspannen door zich onder te dompelen in het thermale water met temperaturen die de 100° benaderen. Net als de sauna verlicht een Onsen-sessie stress en spierpijn, waardoor de huid zeer glad blijft: alles in een bijna heilige sfeer, waar stilte en traagheid helpen regenereren.

Natuurlijke kuuroorden tussen de geisers van IJsland

In het bijna buitenaardse landschap van IJsland is het niet ongewoon om vulkanische bronnen met heet water tegen te komen. IJslanders vermijden de gevaarlijke maar spectaculaire geisers en gebruiken de warmwaterbassins als ontspannende thermale baden midden in de natuur. Voor de meer avontuurlijke mensen is de aanbevolen stop bij de Secret Lagoon, een groot spacomplex op het eiland in het kleine dorpje Fludir, in het Golden Circle-gebied: het water blijft het hele jaar door warm op 38°C en het is mogelijk om de geisers te bewonderen die met tussenpozen van 5 minuten kleine uitbarstingen hebben.

Lees ook: 5 “groene” zones in Kroatië

Natuurtochten door Costa Rica

Bijna 1300 km kustlijn tussen de Stille Oceaan en de Caribische Zee, talloze bergroutes en een gebied dat grotendeels onder milieubescherming valt: dit maakt Costa Ricanen tot de meest ontspannen bevolkingsgroepen ter wereld! In feite staat het land al jaren aan de top van de Happy Index Planet, een alternatieve index voor het bbp waarbij parameters als levensverwachting, milieubeleid, de subjectieve tevredenheid van zijn burgers en meer in aanmerking worden genomen. Er zit niets anders op dan je onder te dompelen in de natuur en je te laten beïnvloeden door het geluk van Costa Rica.

Het bericht 8 ontspannende vakantiebestemmingen verscheen eerst op Madame Appetit.