A testünk egy összetett rendszer, ahol ha valami nem működik megfelelően, az egész rendszer szenved. Az egészségünk tehát az egész EGÉSZ-létünkről szól. Ezen belül is az egyik legfontosabb vitamin a B12-vitamin, amely nélkülözhetetlen a megfelelő anyagcsere és sejtműködés szempontjából.
Related Articles
A B12-vitamin szerepet játszik a máj megfelelő működéséhez szükséges kolin termelésében is. Ha szervezetünk nem rendelkezik elegendő B12-vitaminnal, számos tünet jelentkezhet.
Fáradtság
A B12-vitamin szerepet játszik a vörösvértestek termelésében, amelyek az oxigén szállításában játszanak kulcsfontosságú szerepet. Ha nem jut elegendő oxigén a vérünkbe, állandó fáradtságérzetet tapasztalhatunk.
Ízületi fájdalom
A B12-vitamin hiánya idő előtti ízületi problémákhoz és reflex kieséshez vezethet.
Végtagzsibbadás
A B12-vitamin hiánya kéz- és lábzsibbadást okozhat. Ha rendszeresen tapasztalunk zsibbadást a végtagjainkban, érdemes szakemberhez fordulnunk.
Szapora légzés, gyors szívverés
Ha gyakran tapasztalunk szapora légzést és gyors szívverést, fontos, hogy orvoshoz forduljunk. Azonban a tüneteket akár a B12-vitamin hiánya is okozhatja.
Gyengeség
A B12-vitamin hiánya izomgyengeséget és szédülést okozhat.
Lassú anyagcsere
A B12-vitamin hiánya lelassíthatja az anyagcserét, ami túlsúlyhoz vezethet. Fontos megjegyezni, hogy ez a probléma akkor is kialakulhat, ha egészségesen étkezünk.
Szemproblémák
A B12-vitamin hiánya látóideg károsodást okozhat, ezért homályos látás, fényérzékenység vagy akár kettős látás is előfordulhat.
Sápadt bőr
Ha hosszú ideje sápadt, élettelen a bőrünk, lehet, hogy a B12-vitamin bevitelét kellene növelnünk. A B12-vitamin hiányában a szervezetben bilirubin szabadul fel, ami sápadt bőrt eredményezhet.
Mindemellett fontos megjegyezni, hogy a tünetek többféle okból is jelentkezhetnek, ezért ha bármilyen egészségügyi problémát tapasztalunk, mindig érdemes orvoshoz fordulni.
Ez egy idézet a cikkből.
Forrás: website.com
The post A fáradtság, rossz látás és súlygyarapodás mögötti rejtett ok: B12-vitamin hiány appeared first on Bikuci.hu - vicces képek, mémek, humoros videók, poénos oldalak.
