Káros lehet a heti egy-két sör fogyasztása? Sokan azt gondolják, Hogy nem, de a kutatók más véleményen vannak…
A sör káros? Az orvosok szerint nincs olyan mennyiségű alkohol, amit biztonságosnak lehetne tekinteni a szervezet számára.
Tudományos kutatások többször megerősítették, hogy az alkohol káros hatással van számos szervre, mint például a májra, a vesére vagy a gyomorra. Emellett növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és rákkeltő hatású is lehet.
Ennek ellenére sokan nehezen hiszik el, hogy egy-két doboz sör fogyasztása negatív hatással lehet az egészségre.
A táplálkozási szakértők két dologra hívják fel a figyelmet a sör fogyasztásával kapcsolatban. Először is, a sör magas kalóriatartalmú ital. Egy 500 ml-es sör körülbelül 250 kcal-t tartalmaz. Ez viszonylag sok, főleg figyelembe véve, hogy egy italról van szó. Ez közelít egy könnyű reggeli tápértékéhez. Másodszor, a sör fogyasztását gyakran kapcsolják össze nassolással, mivel serkenti az étvágyat. Így könnyen túl lehet lépni a felesleges kalóriák bevitelét, ami súlygyarapodáshoz vezethet.
Egyre gyakrabban találkozunk olyan egészségügyi problémákkal, mint a SIBO (bakteriális túlnövekedési szindróma), az irritábilis bél szindróma vagy a gyulladásos bélbetegségek. Azoknak, akik ezekkel a betegségekkel küzdenek, nem ajánlott fogyasztaniuk sört a fermentációs folyamat miatt, amely kíséri annak elkészítését. A sör súlyosbíthatja a betegség tüneteit, mint például a teltség érzését a bélben, a gyomorkorgást vagy a hasi fájdalmat.
Még azok is észrevehetik, akiknek nincs bélproblémájuk, hogy a sör fogyasztása kellemetlen betegségeket, mint például a puffadást, okoz nekik. Ez utalhat a bél mikrobiota rendellenességeire.
A sör fogyasztásának felfüggesztése után egy hónappal már észrevehető változások fognak bekövetkezni a szervezetünkben. Például a zsír csökkenhet a hasi tájékon. Emellett az alkoholról való lemondás hozzájárulhat az agyműködés javulásához is.
The post Egy hónap sör nélkül. Ez lesz a testedben történő változások. Meg fogsz lepődni… – appeared first on Bikuci.hu - vicces képek, mémek, humoros videók, poénos oldalak.
