A jódhiány következtében a Pajzsmirigy működése felborulhat, ami az egyik legfontosabb szervünk egyike. Ez a probléma a nőket sokkal inkább érinti, mint a férfiakat. A tünetek közé tartozhat a duzzadt nyak, torok- és mellkasi fájdalom, idegesség, nehézlégzés és nyelési nehézségek.
Fontos, hogy konzultáljunk egy szakemberrel, aki fel tudja állítani a pontos diagnózist. Ha pajzsmirigyproblémát állapít meg, tiltsuk ki az alábbi élelmiszereket az étrendünkből.
- Cukor
- Szója
- Zsírban és olajban sült élelmiszerek
- Keresztes virágú zöldségek
- Glutén
- Kávé
A cukor nemcsak a pajzsmirigy, hanem más szervek működését is negatívan befolyásolja. A szója hatással van a hormonok működésére, ezért ha pajzsmirigy gyógyszert szedünk, figyeljünk arra, hogy a gyógyszer bevétele és a szójafogyasztás között pár óra teljen el. A zsírban és olajban sült ételek egészségtelenek, magas transzzsírtartalmuk negatívan befolyásolja a pajzsmirigy működését. A keresztes virágú zöldségek tartalmaznak izothiocianátokat, amelyek gátolják a pajzsmirigy jódfelvételét. A tiltott listára tartozik például a káposzta, kelbimbó, brokkoli és karfiol. A gluténtartalmú élelmiszerek, mint például a rozs, árpa és búza, szintén negatív hatással vannak a pajzsmirigy működésére. Az orvosok szerint napi egy csésze kávénál több fogyasztásának nincs túl pozitív hatása a pajzsmirigy és a mellékvesék működésére.
Végül néhány olyan ételt is nézzünk, amelyek ajánlottak a pajzsmirigyproblémák esetén: tengeri káposzta, kaki szilva, tenger gyümölcsei, spenót, áfonya és alma.
Forrás: tudasfaja.com
The post
6 étel, amit szigorúan kerülni kell egy pajzsmirigy betegségben appeared first on Bikuci.hu - vicces képek, humoros videók, poénos oldalak.
