Descubra como as comidas que consumimos podem interferir no Nosso humor, sono e atenção

Quando o assunto são os efeitos que os Alimentos têm sobre nós, quase sempre pensamos apenas em como eles afetam o nosso peso. Entretanto, além de poder nos fazer mais gordinhos, tudo o que consumimos tem influencia direta sobre o funcionamento do nosso cérebro também — e pode alterar Nosso Humor, sono, memória etc.

Para explicar melhor como os alimentos que ingerimos podem influenciar as nossas mentes, o pessoal do TED preparou a animação superinformativa que você pode conferir abaixo — e que traz uma porção de dados interessantes e recentes sobre o tema. Veja:

Leia mais…

Novidades do Mega Curioso