A venit Vara, la pachet cu o groaza de probleme. Dintr-odata, ne confruntam cu kilogramele in plus, ce-si fac aparitia de sub hainele sumare, cu lipsa suportului material necesar vacantelor, cu stresul programului copiilor, ce trebuie rasfatati intr-un fel, cu insomniile nocturne, cu “aventura” supravietuirii in aburul bucatariei, cu starea de lesin ce ne incearca de cum iesim pe usa.
A mai trecut un an peste noi toti si constatam ca suportam din ce in ce mai greu caldura. O vara in Bucurestiul parjolit a devenit un chin, iar psihicul nostru nu intarzie sa protesteze. Iar cei care sunt singuri resimt si mai acut povara verii, caci in concedii, lipsa unui partener accentueaza tristetea, sentimentul de gol si nevoia noastra ancestrala de apartenenta si afectiune, potrivit gandul.info.
E mult mai usor sa dezvolti o depresie intr-o perioada a anului de la care ai asteptari foarte mari, ce nu se concretizeaza. Cu totii ne imaginam vara ca pe acea perioada a anului in care vom inflori si ne vom incarca bateriile pentru urmatorul an. Inca din perioada Revelionului, atunci cand ne fixam target-uri pentru anul nou, visam cu ochii deschisi la “povestea” verii noastre.
Si cum dezamagirile vin din asteptari, iata cum ne trezim in fata Unei Realitati toride si anoste, sarace si dezamagitoare – reteta sigura a instalarii tristetii si a dispozitiei depresive. De unde asteptam cu nerabdare vara, iata ca, odata venita, ne poate transpune in fata unei realitati nesatisfacatoare si provocatoare de angoasa. Parca toti ceilalti au si pot si stiu care-i secretul reusitei, numai noi parca iar am esuat! Inca o vara chinuitoare in locul uneia de vis!
Tulburarea afectiva sezoniera (SAD) este o forma de depresie care apare odata cu schimbarea anotimpului, cu precadere la instalarea sezonului rece. Dar, exista persoane care pot suferi din cauza acestei probleme si vara. In timp ce depresia de iarna favorizeaza luarea in greutate si o nevoie mai mare de a dormi, cea estivala este asociata cu stari de iritare, lipsa poftei de mancare si insomnie.
70-80% dintre cei cu aceasta tulburare sunt femei, cel mai frecvent ajunse in jurul varstei de 30 de ani. Se manifesta prin oboseala, tristete, iritabilitate, letargie, prin scaderea libidoului si prin tulburari de somn.
