Il diabete di tipo 2 è caratterizzato da elevati livelli di Zucchero Nel Sangue a causa della resistenza all’insulina o dell’incapacità di produrre insulina. Finora, una delle applicazioni più convincenti dell’aceto di mele è quella di aiutare a trattare questa condizione. L’aceto di mele può aiutare a trattare la glicemia alta?

Le persone con diabete di tipo 2 possono trarre beneficio dal mantenere i livelli di zucchero Nel Sangue nell’intervallo normale, poiché alcuni ricercatori ritengono che i livelli elevati di zucchero nel sangue siano una delle principali cause dell’invecchiamento e di varie altre malattie croniche.

Il modo più efficace e salutare per regolare i livelli di zucchero nel sangue è evitare una dieta ricca di carboidrati raffinati e zucchero, ma anche l’aceto di mele può avere un effetto benefico.

Prendendo l’aceto di mele, la sensibilità all’insulina può essere migliorata durante un pasto ricco di carboidrati e si è dimostrato che riduce significativamente la glicemia e la risposta all’insulina.

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In uno studio pubblicato sull’American Diabetes Association, sono state condotte ulteriori ricerche sull’assunzione di aceto di mele prima di coricarsi per aiutare a ridurre le concentrazioni di glucosio negli adulti con diabete di tipo 2.

Lo studio ha osservato: “Data l’importanza di mantenere concentrazioni accettabili di glucosio nel sangue, c’è un grande interesse nell’identificare cibi e schemi dietetici che aiuteranno le persone con diabete a gestire la loro condizione.

“Utilizzando un design crossover randomizzato con un periodo di washout da tre a cinque giorni tra i trattamenti, i partecipanti hanno seguito un piano alimentare standard di due giorni, consumando due cucchiai di aceto di mele o acqua prima di coricarsi con un’oncia di formaggio”.

Lo studio ha concluso che l’ingestione di aceto prima di coricarsi può influenzare positivamente la concentrazione di glucosio da sveglio nel diabete di tipo 2.

“L’effetto anti-glicemico dell’acido acetico nell’aceto di mele è attribuibile alla ridotta digestione dell’amido e/o al ritardato svuotamento gastrico”.

L’insulina aumenta l’accumulo di grasso e riduce la capacità del corpo di utilizzare il grasso per il ciboIl, Ha detto il dottore della dieta.

E il sito web della salute ha continuato: “Questo può portare ad un aumento di peso, che svolge un ruolo essenziale nello sviluppo e nell’esacerbazione dell’insulino-resistenza.

“Se lasciato deselezionato, puoi vedere come questo porta a un circolo vizioso: la resistenza all’insulina porta a livelli di insulina più alti, facilitando l’aumento di peso accumulando grasso, che aumenta la resistenza all’insulina, che porta a livelli di insulina più alti, che porta ad quindi il ciclo continua.

“La buona notizia è che la dieta e l’esercizio fisico possono aiutare a ridurre la resistenza all’insulina e l’aumento di peso associato, il che può aiutare a prevenire o addirittura invertire il diabete”.