Jika Anda merasa tersiksa jika harus mengkonsumsi delapan gelas air putih sehari, dalam penelitian yang dikutip dari Times Health, ada beberapa alternatif Makanan Yang dapat membantu Anda Tetap Terhidrasi. 1. Pilih ragam buah yang mengandung banyak air. Pilihan buah dengan kandungan air yang melimpah mampu memberikan kontribusi air di dalam tubuh. Anda dapat memilih semangka, jeruk, kiwi, kelapa