A fi într-o relație de succes este scopul pentru majoritatea, dacă nu pentru toate, cuplurile. Ar fi minunat să primești un manual cu cele mai bune sfaturi de căsătorie despre cum să faci o uniune puternică și dorită.

Din păcate, nu este cazul. Tu și partenerul tău sunteți lăsați să navigați singuri în acele ape adesea agitate. Dar am o veste bună pentru tine!

În acest articol, vă voi oferi 15 sfaturi esențiale care, dacă sunt implementate, vă vor ajuta să consolidați și să întăriți chiar și cele mai dificile căsnicii.

Unele sfaturi pot părea simpliste, dar nu lăsați simplitatea să vă păcălească. Simplitatea este cea care garantează succesul.

Deci, să începem…

1. Faceți lucruri mici

Dacă vrei să ai un fel de căsnicie slam-dunk, uită de gesturile mari (adică, cine la restaurante de cinci stele, un diamant în paharul de șampanie, o excursie în Bermuda etc.).

Nu! Oricât de atrăgătoare ar părea acestea, sunt investiții pe termen scurt. Dacă vrei să ai o căsnicie incredibilă, concentrează-te pe lucrurile mici, zilnice. Ele pot părea lipsite de sens în marea schemă a lucrurilor, dar acele mici gesturi vor crea o dâră de amintiri care vă vor ține de cald în cele mai reci nopți.

Ce vreau să spun prin lucruri mărunte?

Îi aduce soțului tău ceva de care are nevoie înainte de a-și da seama că are nevoie. Le toarnă o ceașcă de cafea înainte de a o turna pe a ta. Este a face patul înainte de a ieși din duș sau a-l închide înainte de a se culca.

Acele lucruri simple, aparent nesemnificative, sunt uriașe. Ei vorbesc LOV E. Sunt o investiție în căsnicia ta. Nu le subestimați importanța.

2. Deveniți cei mai buni prieteni

Îți amintești când erai la liceu? Obișnuiai să împărtășești totul cu cel mai bun prieten al tău. Dacă s-a întâmplat ceva, bun sau rău, i-ai suna pentru a-i anunța. Dacă ai avea ceva în minte, ai lua telefonul și ai petrece ore lungi vorbind.

Soțul tău trebuie să devină cel mai bun prieten al tău. Fă-i persoana cu care vrei să-ți împarți viața. Apoi împărtășește-l dacă este bun, rău sau indiferent.

În articolul ei, Să fii cel mai bun prieten cu soțul tău nu este doar un clișeu – ar putea avea de fapt unele beneficii susținute de știință, scrie Sara Hendricks:

„Când au investigat rolul prieteniei în căsătorie, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că beneficiile căsătoriei sunt și mai mari atunci când oamenii credeau că au un prieten în căsnicie.”

Potrivit lui John F. Helliwell, un autor al studiului:

„Beneficiile de bunăstare ale căsătoriei sunt mult mai mari pentru cei care își consideră și soțul ca fiind cel mai bun prieten.” „Aceste beneficii sunt în medie de două ori mai mari pentru persoanele al căror soț este și cel mai bun prieten al lor.”

3. Împrumută o ureche

Un lucru pe care îl iubim cu toții este să avem pe cineva care să ne asculte atunci când avem o problemă.

În articolul ei, Uneori să împrumuți o ureche este cel mai bun cadou, Jennifer Preyss, scrie:

„Nu căutau o soluție la problema lor. Nu, ceea ce căutau era o eliberare emoțională. Au vrut să împartă și să se dezvăluie.”

Pentru a consola pe cineva, nu este necesar să-i rezolvi problema. Destul de des, cel mai bun lucru de făcut este doar să asculți.

Dacă ești femeie, poate vrei ca soțul tău să asculte, nu să rezolve neapărat ceva. Dacă ești un bărbat care citește asta, s-ar putea să spui: „Dar trebuie să rezolv problema dragului meu”. Sunt sigur că crezi că da. Dar, deseori, cel mai bun lucru de făcut este să dai o ureche, să dai din cap și să spui: „Va fi bine”.

Cu toții vrem doar să fim auziți.

A acorda o ureche va ajuta în mare măsură să vă întărească căsnicia. Soțul tău va ști că poate veni la tine în orice moment și poate vorbi pe placul inimii. Asta, crezi sau nu, este un dar.

4. Scrie o scrisoare de dragoste

Probabil că te întrebi chiar acum: „Scrie o scrisoare de dragoste ? Ce vrei să spui?”

Știu, vremurile s-au schimbat. Sunteți obișnuit să trimiteți mesaje, să trimiteți e-mailuri sau să vă ridicați telefonul. Dar se întâmplă să simt că nimic nu este mai romantic decât să primesc o scrisoare de dragoste prin poștă.

Poate fi de modă veche, dar este cu adevărat romantic. Nimeni care primește o scrisoare de dragoste nu va spune: „Ce naiba este asta?” Nu. Ei o vor citi, vor savura cuvintele și vor salva acea scrisoare pentru totdeauna.

De Ziua Îndrăgostiților anul acesta, soțul meu mi-a scris o scrisoare de dragoste în fiecare zi, timp de 14 zile, începând cu 1 februarie, și a lăsat-o în locuri în care știa că o voi găsi. Ce mod frumos de a-mi începe ziua. Mai bine decât o cutie de ciocolată și o duzină de trandafiri. Pentru că mult timp după ce ciocolata și florile dispar, literele vor rămâne în continuare!

Nu permiteți tehnologiei să vă răpească de a vă scrie sentimentele pe o bucată de hârtie cu parfum de trandafiri!

Permiteți-mi să vă împărtășesc un exemplu – o scrisoare scrisă de Frida Kahlo către Diego Rivera. Spune-mi că asta nu-ți dă pielea de găină.

„Nimic nu se compară cu mâinile tale, nimic nu seamănă cu aurul verde al ochilor tăi. Corpul meu este plin de tine zile și zile. Tu ești oglinda nopții. Sclipirea violentă a fulgerului. Umiditatea pământului. Scobitura axilelor tale este adăpostul meu. Degetele mele ating sângele tău. Toată bucuria mea este să simt viața izvorând din fântâna ta de flori pe care a mea o păstrează pentru a umple toate căile nervilor mei care sunt ai tăi.”

Evident, scrisorile tale nu trebuie să fie la acest nivel. Acest lucru nu este menit să te descurajeze. Este menit să te inspire.

Doar scrie ceea ce simți. Va fi destul de bun. Scris fericit!

5. Renunțați la Ultima bucată

O modalitate de a arăta dragoste și de a crea sentimente calde și iubitoare este să renunți la ultima piesă.

Imaginați-vă că este o prăjitură cu ciocolată pe masă – ultima. Știi că este preferata mierii tale. Îl mănânci sau îi lași să ia?

Dacă vrei să faci relația ta grozavă, lasă-i să o aibă. Acest gest nu va fi uitat. Arată cât de mult vă pasă și ce sacrificii sunteți dispus să faceți (mai ales dacă doriți prăjitura la fel de mult ca și ei).

Știu că a renunța la ultima bucată de mâncare pare a fi bleh. Dar să vă spun, spune multe. Spune că te iubesc într-un mod profund și subtil.

6. Ai grijă de tine

Când te-ai căsătorit prima oară, probabil că ai arătat cel mai bine. Mai bine decât ai avut vreodată. Dar ce se întâmplă în timp?

S-ar putea să deveniți confortabil și să nu vă mai pese de felul în care arăți. Poate ai luat ceva în greutate. Sau poate nu te mai imbraci pentru ca nu crezi ca trebuie.

Dar de ce nu? Vrei să-ți vezi soțul arătând cel mai bine, nu? Asta înseamnă că vor să arăți cel mai bine. Este doar corect.

În articolul său, Pentru o relație puternică, mai întâi ai grijă de tine, Scott Christian scrie:

„Sunt multe de spus într-o căsnicie sau într-o relație dedicată pentru a avea grijă unul de celălalt. Dar de cele mai multe ori, relațiile care se confruntă cu vremea furtunoasă o fac pentru că oamenii din ea nu au grijă de ei înșiși. Acest lucru pare destul de simplu, că să-ți trăiești viața într-o dezordine emoțională totală îți va trage inevitabil partenerul, și totuși este surprinzător cât de des cuplurile o uită. Dă-ți drumul și șansele sunt destul de bune și relația ta va merge.”

Deci, care sunt câteva moduri prin care poți avea grijă de tine?

Poți să mănânci bine, să faci exerciții fizice și să renunți la orice obiceiuri mortale, astfel încât să poți fi alături de partenerul tău în ultimii ani, când vei avea cea mai mare nevoie unul de celălalt.

Oferiți-vă unul altuia darul vostru, în cel mai bun mod posibil.

7. Plătiți complimente

Când începi să te întâlnești, s-ar putea să-ți fi complimentat des partenerul. De-a lungul timpului, ați putea începe să le considerați de la sine și să vă gândiți: „Ei știu deja ce simt. De ce trebuie să o spun?”

De ce? Pentru că mă simt bine să-l aud.

Este un reamintire pentru partenerul tău că crezi că sunt extraordinari, că ești fericit că ești alături de el. Îți poți complimenta soțul/soția pentru atâtea lucruri: masa delicioasă pe care a gătit-o, felul în care poartă o anumită ținută, cât de dulci au fost pentru că au renunțat la ultima piesă pentru tine (vezi #5 mai sus); aprecierea ta pentru tot ceea ce fac pentru a face relația ta specială etc.

Știu cu adevărat că îți place să fii complimentat. Și soțul tău o face. Dacă nu ați făcut asta, urmăriți expresia surprinsă și încântată de pe fețele lor când o faceți.

Kim Leatherdale, în articolul său, The Power of Compliments in Your Relationship, scrie:

„Complimentele sunt importante pentru a le oferi oricui, chiar și unui străin; cu toate acestea, într-o relație sunt de două ori critici. Complimentele arată respect și reprezintă un element fundamental al intimității. Complimentele arată partenerului tău că îl apreciezi, vezi lucrurile minunate pe care le fac și recunoști ce este bun în ele. Acest lucru construiește conexiunea și îl ajută pe partenerul tău să se simtă ca și cum este văzut, observat și iubit.”

8. Dați o mână de ajutor

Din experiență, pot să-ți spun că te vei simți foarte aproape de soțul tău atunci când vei urma acest mic sfat.

Permiteți-mi să ilustrez.

Ești în mijlocul pregătirii patului. Mierea ta apare de nicăieri și începe să ajute. Treaba se face în jumătate din timp. Fără a merge înainte și înapoi în jurul patului. Sau să presupunem că faci vasele și soțul tău apare, ia un prosop, începe să se usuce și să pună lucrurile deoparte.

Ce ajutor! Te-ai simți atât de recunoscător. Există un milion de lucruri mici ca acestea.

Căutați modalități de a vă ajuta soțul/soția. Ar putea fi plierea rufelor, treburile casnice, preluarea sarcinilor parentale (daca este cazul); derularea unui magazin etc. Lista este nesfârșită.

Cum ai putea să rămâi supărat sau să te simți prost pentru un partener care găsește mereu modalități de a te ajuta?

9. Începeți și încheiați ziua cu un sărut!

S-ar putea să vă întrebați de ce este important acest lucru. Poate părea un act atât de banal, dar sărutul este intim; este dragut. Și multe cupluri nu o fac destul de des, mai ales după ce sunt căsătoriți de ceva vreme.

Am vorbit cu mulți oameni care mi-au spus că nu își sărută niciodată soții. Este inexistent în relația lor. Dar există multă valoare într-un sărut.

În 10 motive pentru care sărutul este atât de important într-o relație, autoarea, Lisa, scrie:

„Valoarea unui sărut este atât de importantă pentru că arată pasiune, intimitate, dorință și cât de mult adori o persoană. Poate reduce stresul și poate ajuta și cu anxietatea. Este foarte important în dragoste și căsătorie. Pasiunea și toate celelalte lucruri se pot pierde în viața de zi cu zi a muncii și a copiilor când ești căsătorit. Este important să săruți și să păstrezi scânteia vie în relația ta. Este important să-i arăți partenerului cât de mult înseamnă pentru tine. Un sărut rapid înainte de a merge la muncă poate ajuta mult și poate însemna mai mult decât știi.”

Sărutul poate fi jucăuș, iubitor și pasional. Este o modalitate de a-ți anunța partenerul că totul este în regulă. Transmite sentimente fără a fi nevoie să spună un cuvânt.

Sărutul nu trebuie să fie doar dimineața sau înainte de culcare. Dacă vrei să condimentezi lucrurile, surprinde-ți soțul cu un sărut persistent. O să-i dai din picioare!

10. Faceți plimbări împreună

Unul dintre lucrurile mele preferate este să mă plimb cu soțul meu. Este o perioadă relaxantă în care ne împărtășim ziua, discutăm chestiuni importante sau pur și simplu vorbim despre ce se întâmplă în lume.

Există multiple beneficii de a merge pe acele plimbări lungi. Nu numai că iei aer proaspăt afară, dar faci și exerciții ca cuplu și faci relații doar vorbind unul cu celălalt.

Dacă tu și partenerul tău includeți plimbări zilnice, relația voastră se va întări cu siguranță. Este o modalitate minunată de a vă conecta și una care vă va aduce cu siguranță mai aproape.

A lucra împreună este, de asemenea, un alt mod excelent de a-ți consolida relația. Potrivit articolului, 10 beneficii surprinzătoare ale antrenamentului ca cuplu, „cuplurile care fac exerciții împreună își întăresc atât corpul, cât și relația.”

11. Fii Yin pentru Yang-ul lor

Tu și partenerul tău nu sunteți gemeni identici. Dacă nu mă crezi, uită-te în oglindă. De fapt, probabil ai ales pe cineva foarte diferit de tine. E un lucru bun. Nu ai vrea să fii căsătorit cu tine, nu-i așa?

În diferențele tale, există oportunități de a te extinde și de a crește. Împărtășirea punctelor de vedere unul cu celălalt poate fi destul de iluminator. S-ar putea să nu fii întotdeauna de acord, dar a fi deschis îți va permite să înveți noi moduri de a fi.

De exemplu, soțul tău poate fi foarte spontan, iar tu mai mult pe partea conservatoare. Fiecare dintre voi poate beneficia de personalitățile distincte ale celuilalt. Vor fi momente când a fi spontan este un atu și vor fi momente când te vei bucura că ai fost conservator.

În loc să te sfâșie, diferențele pot adăuga un alt strat relației tale și tine.

12. Împărtășește momente de liniște

Deși îți poți imagina că a te apropia de partenerul tău înseamnă a face mereu ceva împreună, nu este neapărat cazul. Uneori, tot ceea ce este nevoie este să împărtășim câteva momente de liniște împreună.

A sta în aceeași cameră citind, ascultând muzică sau pur și simplu să lucrezi la proiecte meșteșuge cot la cot poate fi relaxant și distractiv. Nu trebuie să purtați o conversație, este suficient să partajați același spațiu.

Căutați modalități de a împărtăși acea liniște. Bucurați-vă de prezența celuilalt doar fiind prezenți.

13. Înregistrați-vă unul cu celălalt pe tot parcursul zilei

Acesta este un lucru ușor de făcut și foarte plin de satisfacții. Înregistrarea cu soțul/soția pe tot parcursul zilei îi spune că te gândești la ei.

Nu trebuie să fie conversații lungi. Un text simplu cu un emoji de inimă sau un „Mă gândesc la tine!”; un apel doar pentru a spune: „Ce mai faci?” este o modalitate substanțială de a păstra legătura.

Informați-vă soțul/soția când veți fi acasă și spuneți-i că abia așteptați să-l vedeți.

Chiar și în timp ce scriu asta, pare atât de simplu, nici măcar nu merită deranjarea. Dar, dimpotrivă, este o modalitate grozavă de a-i anunța soțul/soția că este în gând.

14. Iartă și mergi mai departe

În orice relație, cineva va face o greșeală. Este inevitabil. Dar acest mic sfat vă poate salva relația și vă poate permite să mergeți mai departe și să deveniți mai puternic.

Iartă și mergi mai departe.

Nu țineți greșelile deasupra capului persoanei ca pe o ghilotină. Dacă și-au cerut scuze sincer, acceptă-l. Dacă greșeala a fost una mare, cum ar fi infidelitatea financiară sau o aventură, va fi nevoie de mai mult decât de scuze; poate munca suplimentară cu o terță parte imparțială.

Vorbesc despre micile greșeli pe care le face toată lumea (adică, spargerea unui obiect personal preferat, ne amintirea zilei de naștere sau aniversare, uitarea de a scoate gunoiul în ziua gunoiului etc.). Mă refer la greșeli dureroase, nu catastrofale.

Credeți sau nu, unii oameni se agață pentru totdeauna de mici ușuri. Nu fi acea persoană. Vorbește despre asta, iartă greșeala și mergi mai departe. Intotdeauna vor exista mai multe greseli, asa ca nu le permite sa se acumuleze.

15. Compromis

Acest sfat este foarte important. O relație implică două persoane.

Fiecare cu un punct de vedere diferit. Când unul dintre voi refuză să se cedeze, poate provoca sentimente rănite și resentimente. Arta compromisului este deosebit de valoroasă.

Unu, arată că ești deschis. În al doilea rând, arată că îți iubești partenerul și ești dispus să arunci o privire asupra nevoilor acestuia. În al treilea rând, dorința ta de a te îndoi demonstrează că poți pune nevoile partenerului tău înaintea nevoilor tale.

Ce modalitate mai bună de a-ți consolida relația? Și nu asta vrei?

Gânduri finale

Relațiile pot fi provocatoare, dar cu cele 15 sfaturi de mai sus, le faci mai puțin.

Îți prezinți partenerului cele mai bune piese din ceea ce ești și, la rândul său, îl faci să se simtă iubit și dorit.

Nu aveți nevoie de o diplomă de master pentru a implementa tehnicile simple menționate mai sus. Tot ce ai nevoie este disponibilitatea de a te iubi pe tine și partenerul tău.

Recompensele vor fi neprețuite; relația ta va fi mai plăcută.

The post 15 sfaturi de căsătorie de care au nevoie toate cuplurile first appeared on DayNews24.