Laptele matern este hrana ideala pentru bebelusul tau. Este plin de nutriție pentru a-i ajuta să crească, să se dezvolte și să lupte împotriva bolilor. Acestea fiind spuse, s-ar putea să vă întrebați dacă laptele matern conține tot ce are nevoie copilul dumneavoastră și dacă copilul alăptat ar trebui sau nu să ia vitamine.
În timp ce majoritatea nutrienților copilului tău provin din laptele matern , există câteva vitamine și minerale de care nou-născuții sănătoși alăptați ar putea să nu se sature doar prin alăptare . Pediatrii recomandă de obicei aceste suplimente de vitamine și minerale pentru bebelușii alăptați. Aflați mai multe despre suplimentele pentru bebelușii alăptați.
Vitamina K
Există doar o cantitate mică de vitamina K în laptele matern și toți bebelușii au un nivel scăzut de vitamina K atunci când se nasc. Bebelușii au nevoie de vitamina K pentru a coagula sângele și a controla sângerarea. Fiecărui copil – alăptat sau nu – i se administrează o injectare de vitamina K imediat după naștere . Această injecție ajută la coagularea sângelui bebelușului și previne o tulburare de sângerare rară, dar periculoasă, la nou-născut.
După doza inițială de vitamina K pentru nou-născut, un copil sănătos nu va avea nevoie de suplimente suplimentare de vitamina K.
Vitamina D
Există riscul unei deficiențe de vitamina D la copiii care alăptează exclusiv, precum și la cei hrăniți cu o combinație de alăptare cu lapte praf . Corpul copilului dumneavoastră are nevoie de vitamina D pentru a absorbi calciul și pentru a construi oase și dinți puternici. Vitamina D joacă, de asemenea, un rol în sistemul imunitar și ar putea ajuta la prevenirea infecțiilor. Dacă un copil nu are suficientă vitamina D, poate dezvolta o afecțiune numită rahitism.
Rahitismul poate duce la înmuierea oaselor și la probleme cu dezvoltarea osoasă a copilului. De asemenea, poate provoca o creștere lentă, durere și deformări osoase, cum ar fi picioarele arcului.
În timp ce laptele matern conține vitamina D, cantitatea de vitamina D din laptele matern diferă de la o persoană la alta. Principala sursă de vitamina D a corpului nostru este soarele. Când vă expuneți pielea la lumina soarelui, produce vitamina D. Cu toate acestea, cantitatea de vitamina D pe care o obțineți de la soare depinde de culoarea pielii, de timpul pe care îl petreceți la soare și de utilizarea cremelor solare.
Copilul tău poate obține și vitamina D de la soare. Cu toate acestea, nu este recomandată punerea copiilor în lumina directă a soarelui. Când petrec timp în aer liber, sugarii și copiii mici ar trebui să rămână acoperiți și să poarte protecție solară (în timp ce în mod necesar, această protecție împotriva soarelui împiedică producerea de vitamina D).
Recomandări pentru vitamina D
Bebelușii care sunt hrăniți exclusiv cu formulă pentru sugari care conține vitamina D (cel puțin 400 UI/L) nu au nevoie de suplimente suplimentare de vitamina D.
Pentru a preveni deficiența de vitamina D și problemele osoase, Academia Americană de Pediatrie (AAP) recomandă un supliment pentru toți bebelușii alăptați. Începând din prima zi de viață, vitamina D se administrează în picături lichide. Doza recomandată este de 400 UI pe zi.
Studiile arată că persoanele care alăptează și care suplimentează cu 6400 UI/zi de vitamina D pot produce în siguranță lapte matern cu suficientă vitamina D pentru a satisface nevoile bebelușului lor. Aceasta este o alternativă bună pentru persoanele care nu doresc să-și suplimenteze copiii în mod direct.
Fier
Fierul este un mineral esențial pentru creșterea și dezvoltarea bebelușului tău. Este necesar pentru a produce celulele roșii din sânge care transportă oxigen în tot corpul. Dacă copilul tău nu primește suficient fier, poate duce la anemie. Anemia cu deficit de fier nu are întotdeauna simptome, dar poate provoca o piele palidă, bătăi rapide ale inimii, dificultăți de hrănire și slăbiciune. Deficiența de fier pe termen lung poate duce la probleme cu dezvoltarea corpului și a creierului.
Există fier în laptele matern. Deși ar putea fi doar o cantitate mică, este suficient pentru copilul tău, deoarece bebelușii absorb fierul din laptele matern foarte bine. De fapt, ele absorb fierul din laptele matern mai bine decât absorb fierul din laptele matern.
De asemenea, bebelușii stochează fier în corpul lor spre sfârșitul sarcinii. În jurul vârstei de 6 luni, rezervele de fier ale bebelușului încep să se epuizeze. Totuși, momentul coincide perfect cu introducerea alimentelor, timp în care alimentele bogate în fier ar trebui să fie în centrul atenției. Nu toți bebelușii alăptați vor avea nevoie de suplimente de fier odată ce împlinesc vârsta de 6 luni.
Recomandări pentru fier
Potrivit AAP, după patru luni de alăptare exclusivă, există un risc mai mare de deficit de fier. Intre patru si sase luni, medicul pediatru al bebelusului dumneavoastra va recomanda un supliment de fier.
Fierul este administrat sub formă de lichid în doză de 1 mg/kg/zi până când copilul dumneavoastră primește suficient fier prin dieta sa. La vârsta de 1 an, medicul copilului dumneavoastră îi va testa pentru deficiență de fier și vă va anunța dacă trebuie să continuați să le administrați suplimente de fier.
fluor
Fluorul este un mineral esențial care întărește smalțul dinților copilului tău și ajută la prevenirea cariilor. Laptele dumneavoastră matern conține fluor, iar copilul dumneavoastră nu are nevoie de supliment în primele șase luni de viață. Un supliment poate fi sau nu necesar după vârsta de 6 luni, în funcție de alimentația copilului și de alimentarea cu apă.
După șase luni, medicul pediatru al copilului dumneavoastră ar putea recomanda un supliment de fluor dacă:
- Apa ta de băut nu conține suficient fluor . În multe locuri, fluor este adăugat la sursa de apă potabilă locală. Dacă utilizați alimentarea publică cu apă în casa dvs. și conține fluor în cantitate mai mică de 0,3 părți per milion, copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie de un supliment. Puteți suna compania dvs. de apă pentru a obține informații despre fluorizarea apei dvs.
- Folosești apă îmbuteliată . Dacă copilul dumneavoastră folosește apă îmbuteliată , este posibil să nu aibă suficient fluor. Cu toate acestea, verificați eticheta de pe sticlă, deoarece unele mărci adaugă fluor în apa lor.
Folosești apă de fântână . Dacă aveți apă de fântână acasă, testați-o pentru fluor. Apa conține de obicei niște fluor natural, dar s-ar putea să nu fie suficient pentru a răspunde nevoilor copilului dumneavoastră.
Circumstanțe speciale
Recomandările pentru vitamina K, vitamina D, fier și fluor sunt pentru sugarii sănătoși la termen. Unii bebeluși au afecțiuni care necesită alte suplimente de vitamine. Copilul dumneavoastră alăptat ar Putea Avea Nevoie de suplimente suplimentare dacă:
- S-au născut prematur . Preameții au nevoi diferite față de bebelușii născuți la termen. Sugarii prematuri nu au aceleași rezerve de fier ca și bebelușii născuți la termen și ar putea avea nevoie de mai multe vitamine și minerale decât le poate furniza laptele matern sau laptele artificial. Tipurile și cantitățile de suplimente de care va avea nevoie un copil prematur vor depinde de cât de devreme s-a născut copilul și de starea sa generală de sănătate.
- Au probleme speciale de sănătate . Copiii născuți cu anumite afecțiuni sau nevoi de sănătate ar putea avea nevoie de fier mai devreme decât alții sau ar putea avea nevoie de alte vitamine și minerale. Situația unică de sănătate a copilului dumneavoastră va determina dacă (și care) suplimente sunt necesare.
- Ai suferit o intervenție chirurgicală de slăbire . Dacă ați avut un bypass gastric, puteți încă alăpta . Dar asigurați-vă că medicul copilului dumneavoastră este la curent cu intervenția chirurgicală. Este posibil să trebuiască să luați vitamine și suplimente suplimentare după o intervenție chirurgicală gastrică, iar copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie și de ele. Echipa dumneavoastră de îngrijire a sănătății vă va monitoriza sănătatea și sănătatea copilului dumneavoastră pentru a se asigura că amândoi sunteți hrăniți corespunzător.
- Esti vegan . Carnea și produsele lactate sunt principalele surse de vitamina B12. Dacă urmați o dietă vegană , este posibil ca laptele matern să nu aibă suficientă această vitamină esențială. Ar putea fi suficient să luați un supliment de B12 în timpul sarcinii și alăptării, dar copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie de un supliment dacă nivelul B12 este prea scăzut.
Laptele matern conține aproape tot ce are nevoie bebelușul tău, dar s-ar putea să fie nevoie să-i oferi copilului tău un plus de anumite vitamine și minerale esențiale pentru a te asigura că crește bine. Suplimentele de vitamine nu dăunează atunci când sunt administrate conform instrucțiunilor, dar o deficiență de vitamine sau minerale poate prezenta probleme. Suplimentarea este o modalitate ușoară de a vă asigura că fiecare copil primește ceea ce are nevoie.
Asigurați-vă că vă duceți bebelușul la pediatru în mod regulat pentru vizitele de bine. Aceste întâlniri sunt o modalitate excelentă de a rămâne informat cu privire la recomandări, de a primi răspunsuri la întrebări și de a vă asigura că copilul dumneavoastră primește tot ce are nevoie.
The post Diferitele suplimente de care au nevoie bebelușii alăptați first appeared on DayNews24.
