Ceaiul negru conține teaflavine, un grup de polifenoli care se găsesc în mod unic în această băutură. Se crede că aceștia stimulează metabolismul și ajută procesul de pierdere în greutate, la fel ca polifenolii din ceaiul verde. Dar cât de adevărat este asta?

Un studiu de cercetare a arătat că, conform experimentelor făcute pe animale, ceaiul negru poate modifica flora intestinală și, în timp, poate duce la pierderea în greutate. Acest lucru se datorează teaflavinelor care nu pot fi absorbite în intestinul subțire și funcționează ca prebioticele, modificând metabolismul în ficat și accelerând procesul de pierdere în greutate.

O ceașcă de ceai negru vă poate oferi 30-80 mg de cofeină, în timp ce este nevoie de doar 50 mg de cofeină pentru a crește instantaneu metabolismul. Cel mai bine este să bei o ceașcă de ceai negru dimineața, în loc de cafea, și încă o ceașcă sau două pe parcursul zilei.

Desigur, ceaiul negru te poate ajuta doar ușor să slăbești și asta doar dacă mănânci deja corect și rămâi activ cât poți de mult.

Articolul TE POATE AJUTA CEAIUL NEGRU SĂ SLĂBEȘTI apare prima dată în DayNews24.