Dacă ești ca majoritatea părinților, probabil că ești încântat că bebelușul tău a ajuns la stadiul de 6 până la 9 luni . Nu numai că probabil dorm toată noaptea , oferindu-ți o odihnă atât de necesară, dar probabil că au și un program de pui mai previzibil . De asemenea, bebelușii de această vârstă încep să învețe cum să stea singuri și sunt mult mai receptivi la adulții din viața lor.
Related Articles
În plus, există câteva schimbări interesante care apar în alimentația lor și la această vârstă. Potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP), bebelușii pot începe să mănânce alimente solide în jurul vârstei de 6 luni. Deși această vârstă este o orientare generală, există și câțiva markeri de dezvoltare – cum ar fi capacitatea de a sta bine în picioare fără sprijin – care ar trebui îndeplinite înainte de introducerea solidelor.
Desigur, atunci când introduci solide pentru prima dată, vrei să începi cu mici și să fii receptiv la copilul tău. De asemenea, este important să permiteți auto-hrănirea, ceea ce înseamnă să îi permiteți copilului să încerce să ridice lingura și să se hrănească singur. Desigur, poate fi necesar să îi ajuți dacă nu au încă abilitățile de coordonare, dar permiterea autoalimentării este importantă pentru autonomia alimentară. Iată câteva recomandări suplimentare pentru hrănirea bebelușului în acest stadiu al dezvoltării sale.
De ce are nevoie copilul când are 6-9 luni
La vârsta de 6 luni , copilul dumneavoastră a dezvoltat probabil capacitatea de a ține capul sus, de a sta în picioare neasistat, și-a pierdut reflexul de apăsare a limbii și poate să apuce obiecte și să le aducă la gură și poate începe să mănânce alimente solide. Rețineți, totuși, că laptele matern sau formula este încă sursa lor principală de nutriție. Chiar dacă observați că bebelușul pare mai puțin interesat să alăpteze sau să ia biberon, nu ar trebui să reduceți sesiunile de hrănire la această vârstă.
Bebelușii de această vârstă ar trebui să ia aproximativ 6 până la 8 uncii de formulă sau lapte extras de aproximativ 5 până la 7 ori pe zi sau să alăpteze la fiecare 3 până la 4 ore în timpul zilei. Per total, ar trebui să consume în continuare aproximativ 24 până la 36 de uncii de lapte matern sau formulă zilnică.
De asemenea, puteți observa că, pe măsură ce bebelușul dvs. devine mai mobil, poate părea că vrea să mănânce mai des. Acest lucru este complet normal și poate însemna că copilul dumneavoastră va fi dornic de alimente solide atunci când le oferiți, dar amintiți-vă că fiecare copil este diferit.
Pe măsură ce bebelușul tău devine mai priceput în a se hrăni cu solide, relația lui cu alăptarea sau cu hrănirea cu biberonul poate începe să se schimbe. Dar, este important să ne amintim că ar trebui să li se ofere în continuare lapte matern la cerere sau să li se ofere formulă în același program. În timp ce alimentele solide sunt importante pentru a oferi experiențe senzoriale vitale în aceste luni anterioare, sursa principală de nutrienți a bebelușului este în continuare fie laptele uman, fie laptele artificial.
De câtă mâncare are nevoie un bebeluș la 6-9 luni
Când începeți să introduceți substanțe solide, cel mai bine este să începeți încet și să urmați exemplul copilului. Oferirea unui bol mare de piure poate fi copleșitor pentru un nou consumator. De exemplu, poate doriți să începeți cu doar o lingură sau două de piure sau cereale amestecate cu lapte matern sau formulă preîncărcată în două până la trei linguri și să vă îndreptați de acolo.
O mare parte din primele expuneri la alimente ale bebelușului tău vor consta în atingerea alimentelor, mirosul acesteia și poate chiar introducerea lor în gură. Expunerea la textura, mirosul și experiența de a mânca sunt foarte importante.
La această vârstă, există o mulțime de variații în ceea ce privește cantitatea de alimente solide pe care copilul tău va mânca, spune Danielle Roberts, MD, medic pediatru din Zanesville, Ohio. De asemenea, nu trebuie să vă faceți griji pentru a oferi apă din punct de vedere al hidratării, deoarece formula sau laptele matern pe care îl beau îi va menține hidratat.
Cu toate acestea, oferirea de 1 până la 2 uncii de apă într-o ceașcă mică, deschisă, împreună cu mesele, este o modalitate excelentă de a-i permite copilului să exerseze coordonarea mână la gură. De asemenea, ei ajung să exerseze abilitatea de a bea dintr-o ceașcă deschisă, pe care vor trebui să o poată face mult mai mult după vârsta de 1 an.
Cât mănâncă un copil de 6 până la 9 luni
- 24 până la 36 uncii de formulă sau lapte matern; acum că bebelușul tău este un alăptător mai eficient, probabil vei alăpta de 4 până la 6 ori pe zi
- 4 până la 9 linguri de cereale, fructe și legume pe zi, împărțite în două până la trei mese
- 1 până la 6 linguri de carne sau altă proteină (cum ar fi piureul de carne sau tofu sau un ou omletă) pe zi
Rețineți că aceste sume sunt linii directoare generale. Ai grijă să nu-ți forțezi bebelușul să mănânce, ci să-i urmezi indiciile.
Obiective de hrănire a bebelușilor pentru copiii de 6-9 luni
Când vine vorba de introducerea primelor alimente solide ale bebelușului, asigurați-vă că îi permiteți copilului să se hrănească singur. Deși acest lucru este mai dezordonat la început, poate oferi bebelușului tău o conexiune cu corpul său, iar sentimentul că acea conexiune este respectată îl poate duce până la vârsta adultă.
Adăugarea de solide este mai degrabă o etapă de dezvoltare care îi permite bebelușului să-și folosească abilitățile orale pentru a lua mâncarea de pe lingură și pentru a învăța să înghită alimente cu o consistență mai groasă. Asigurați-vă că discutați cu medicul copilului dumneavoastră pentru a vă asigura că copilul dumneavoastră este pregătit pentru următorul pas.
Indiferent de decizia dvs., asigurați-vă că alegeți alimente extrem de moi sau piure pentru a preveni sufocarea. De asemenea, nu trebuie să lăsați niciodată un copil nesupravegheat în timp ce mănânci.
În trecut, profesioniștii din domeniul sănătății îi sfătuiau părinților să introducă câte un aliment „cu un singur ingredient” la fiecare 3 până la 5 zile și să urmărească reacțiile. Cu toate acestea, acesta nu mai este cel mai răspândit sfat, deoarece limitează foarte mult alimentele la care poate fi expus un bebeluș.
În această perioadă de 6 până la 12 luni, ei pot fi mai deschiși să încerce o varietate de alimente. Simțiți-vă liber să oferiți lactate, soia, ouă, unt de arahide și alte alimente bogate în alergeni, deoarece nu există dovezi că așteptarea va preveni alergiile alimentare .
Dacă copilul dumneavoastră prezintă un risc crescut de alergii alimentare din cauza antecedentelor familiale sau are eczeme, atunci discutați mai întâi cu un profesionist din domeniul sănătății.
De asemenea, puteți oferi fructe sau legume în orice ordine, deoarece nu există dovezi că bebelușilor le vor displa legumele dacă fructele sunt date mai întâi. Și includeți alimente care conțin proteine, fier și zinc, cum ar fi carnea de vită, miel, ficat, linte și fasole.
„Când părinții mă întreabă ce pot mânca bebelușii lor, îmi place să le spun că orice ei [părinții] își pot pune în propria gură și își pot folosi limba fără dinți este sigur pentru copilul lor să mănânce”, spune dr. Roberts.
Un test comun pentru a vedea dacă textura unui aliment este sigură este să apăsați foarte ușor alimentele între degetul mare și degetul arătător. Dacă puteți sparge ușor mâncarea, aceasta este textura potrivită.
| Cât are nevoie pe zi pentru un bebeluș între 6 și 9 luni | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Vârstă | Formulă | Lapte exprimat | Alăptarea | Cereale/Fructe/Legume | Proteinele |
| 6 luni | 24 până la 36 oz | 24 până la 36 oz | Asistenta de 6 ori pe zi | 2 până la 4 linguri | 1 până la 2 linguri |
| 7 | 24 până la 36 | 24 până la 36 | Asistenta de 6 ori pe zi | 3 la 5 | 1 la 3 |
| 8 | 24 până la 36 | 24 până la 36 | Asistenta de 6 ori pe zi | 4 până la 7 | 1 la 4 |
| 9 | 24 până la 36 | 24 până la 36 | Asistenta de 6 ori pe zi | 4 la 9 | 1 la 6 |
Exemple de programe de hrănire a bebelușilor
Deși fiecare copil este diferit, poate fi util să aveți un program de hrănire ca un ghid pentru cât și cât de des va mânca un copil obișnuit de 6 până la 9 luni. Amintiți-vă că preferințele de aromă și apetitul bebelușului pot trece prin modificări care se abat de la acest program.
In plus, poti combina fructele si legumele intr-o singura masa sau sa devii de la ofertele sugerate pentru a satisface preferintele bebelusului tau. Dacă doriți sprijin în introducerea alimentelor, luați în considerare colaborarea cu un dietetician specializat în hrănirea sugarilor și a copiilor mici.
Bebeluş de 9 luni alăptat
- 7 am — Alăptați la ambii sâni
- 7:30 am — 2 până la 4 linguri de cereale amestecate cu lapte matern sau formulă
- 9:30 am – pui de somn de dimineață (bebelul poate alăpta înainte de somn)
- 11:30 am — Alăptarea la ambii sâni
- 12 pm — Oferiți o opțiune de legume sau fructe
- 14:00 – pui de somn de după-amiază (bebelul poate alăpta înainte de somn)
- 16:00 — Alăptați la ambii sâni
- 5:30 pm — Oferiți o opțiune de proteine
- 19:00 — Alăptarea la ambii sâni
Bebeluş de 9 luni hrănit cu formulă
- 7 dimineața — Flacon cu 6 până la 8 uncii de formulă
- 7:30 am — 2 până la 4 linguri de cereale amestecate cu formulă
- 9:30 am – pui de somn de dimineață (bebelul poate lua 2 până la 4 uncii de formulă înainte de somn)
- 11:30 – Sticlă cu 6 până la 8 uncii de formulă
- 12 pm — Oferiți o opțiune de legume sau fructe
- 14:00 – pui de somn de după-amiază (bebeluşul poate lua 2 până la 4 uncii de formulă înainte de somn)
- 16:00 — Flacon cu 6 până la 8 uncii de formulă
- 5:30 pm — Oferiți o opțiune de proteine
- 19:00 — Flacon cu 6 până la 8 uncii de formulă
Bebeluş de 9 luni cu hrănire combinată
- 7 am — Alăptați la ambii sâni
- 7:30 am — 2 până la 4 linguri de cereale amestecate cu lapte matern sau formulă
- 9:30 am – pui de somn de dimineață (bebelul poate lua 2 până la 4 uncii de lapte praf sau lapte extras)
- 11:30 am — Sticlă cu 6 până la 8 uncii de lapte sau formulă
- 12 pm — Oferiți o opțiune de legume sau fructe
- 14:00 – somnul de după-amiază (bebeluşul poate lua 2 până la 4 uncii de formulă sau lapte extras)
- 16:00 — Biberon cu 6 până la 8 uncii de lapte matern sau formulă
- 5:30 pm — Oferiți o opțiune de proteine
- 19:00 — Alăptarea la ambii sâni
Cum să știi dacă copilul tău mănâncă suficient
La această vârstă, copilul tău este destul de bun să te informeze când a mâncat suficient. Cu toate acestea, asigurați-vă că continuați să vă urmați vizitele de bine . Pediatrul dumneavoastră va continua să monitorizeze greutatea și creșterea bebelușului și vă poate avertiza cu privire la orice problemă. De asemenea, ar trebui să vă asigurați că continuați să alăptați sau să oferiți copilului dumneavoastră un biberon în mod constant.
„Rețineți că bebelușii de această vârstă au nevoie de aproximativ 80 kcal/kg/zi sau sau 36 de kilocalorii per kilogram de greutate pe zi”, spune dr. Roberts. „La această vârstă, unii sugari nu își vor crește aportul de lapte, ci mai degrabă mănâncă mai mult atunci când se adaugă în dieta lor cereale și alimente moi sau piure”.
Hrănirea bebelușului cu alimente solide poate fi o experiență distractivă, mai ales pentru că poți vedea ce alimente îi plac bebelușului tău și ce alimente nu le pasă. Și, fețele pe care le fac în timpul procesului sunt de moarte.
Deoarece bebelușii de această vârstă nu vă pot spune dacă le este foame sau dacă s-au săturat, unii părinți îi învață cum să folosească limbajul semnelor . De exemplu, ar putea să-i învețe cum să semnaleze „mai mult”, „terminat” și „lapte”.
În acest fel, bebelușul tău te poate anunța când s-a săturat sau dacă și-ar dori să aibă mai mult. De aceea, este important să-l lăsați pe bebeluș să țină lingura sau să se hrănească singur cu mâinile.
Există, de asemenea, câteva indicii pe care le puteți urmări în timp ce le hrăniți. Conform AAP, bebelușul tău va deschide gura și se va apleca spre mâncare. De asemenea, vor deveni entuziasmați când vor vedea mâncarea, precum și se vor concentra și vor urmări mâncarea cu ochii.
Dacă alegeți să puneți mâncare în gura copilului dumneavoastră, este extrem de important să acordați o atenție deosebită indicațiilor de hrănire pentru a ști când s-a săturat. Când sunt pline, este posibil să observați că copilul dumneavoastră scuipă mâncarea sau o împinge.
De asemenea, bebelușii care s-au săturat se vor agita pe scaune și vor privi în altă parte în timp ce încercați să-i hrăniți. Alte semne revelatoare că bebelușul tău a avut suficient includ închiderea gurii atunci când îi oferi mâncare, întoarcerea capului de la mâncare și jocul cu mâncarea. Nu forțați copilul să mănânce mai multe alimente după ce ați văzut aceste indicii.
Pe măsură ce începeți să introduceți substanțe solide în dieta bebelușului, încercați să vă relaxați și să vă distrați cât mai mult posibil. Tonul din jurul alimentelor și al alimentației ar trebui să fie unul de mai puțin stres, astfel încât copilul să nu asocieze stresul cu mâncatul și mesele.
Nu există o modalitate corectă sau greșită de a hrăni bebelușul cu primele lor alimente solide, atâta timp cât mergi încet și ești atent la autonomia copilului tău și la indicii de foame și de sațietate. De asemenea, ar trebui să fiți conștienți de pericolele de sufocare.
Scopul dvs. principal este să vă asigurați că bebelușul încă alăptează în mod regulat sau că bea mult lapte matern sau formulă. După aceea, totul depinde de tine. Lucrați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră și continuați cu vizitele dumneavoastră de bine pentru a vă asigura că creșterea bebelușului dumneavoastră este pe drumul cel bun.
Articolul Cât ar trebui să mănânce un copil de 6-9 luni? apare prima dată în DayNews24.
