Ima sjajnu rimu, slatke fotografije i lijepu priču.

Dok prolazimo kroz nalet knjiga koje djeca traže, htio sam podijeliti svoje favorite za sve vrijeme iz naše zbirke. Ovo su najbolje dječje knjige za koje posegnem kad me djeca zamoli da odaberem!

Moje najdraže knjige imaju pametne zaplete, pjevačke pjesme, interaktivne značajke ili lijepe ilustracije!

Krenite prema knjižnici ili vašoj rabljenoj knjižari Kako biste potražili ove favorite.

Evo mog popisa najboljih dječjih knjiga za Grownups

Pomaknite se prema dolje za Galerija slike!

Vlakovi idu-ovo je Birchova omiljena knjiga u ovom trenutku, tako da je to dobitna pobjeda! To je prepuno smiješnih zvukova za sve različite vlakove i zabave zajedno. Zapravo imamo i brodove i kamioni idu!

Doggies – knjige Sandre Boynton sve su sjajne! Ali zapravo sam zaista dobar u tome da u ovom iznosim sve različite zvukove psa. Nemojte me zamoliti da ih napravim!

Woodland Sounds – dobili smo ovo kao poklon čitatelja bloga i tako je slatko. Pritisnite male gumbe i čujete šumske zvukove. Sviđa mi se koliko su mirni u usporedbi s nekim drugim zvučnim knjigama!

Mali plavi kamion – ovaj je zabavan za čitanje jer je to jedna velika pjesma s gomilom životinja i dobrom lekcijom na kraju! Birchie voli kamion.

Clip-Clop-Ova urnebesna knjiga bila je omiljena Mazenova. Uvijek radimo duboki južni naglasak za životinje, što ga čini izuzetno blesavim i zabavnim. Također je prilično animiran, tako da ih možete odskočiti dok čitate! Volim ovo dati kao poklon.

Kako dinosaurusi kažu sretan rođendan – volim sve dino knjige, ali ovaj mi je najdraži jer volimo rođendane u našoj kući! Rhyming je sjajno, a dinos na kraju uvijek pravi pravi izbor!

noćno svjetlo-volim koliko je ova knjiga pametna s rupama za peek-a-boo. Dječaci vole pogoditi koji će kamion ili vozilo doći sljedeće. Vrlo pametna knjiga svuda oko sebe!

Priča o malom krticu koja je znala da to nije apolloss kupiti zašto ne isprobati ovo njegov posao – opsjednuta sam ovom knjigom i vjerojatno mi je najdraža na popisu !! Prvo se radi o vama-znaš-što, a da zapravo ne kažete riječ, što je dobro kada djeca u našoj kući imaju problema s ne izgovaranjem sitnih riječi. Drugo, sve je različito „poslovanje“ tako grubo i tako smiješno. A kraj me svaki put čini lol.

Foodie Babies nose bibs – ova je knjiga jedna od onih koji su više za roditelje nego za djecu jer se nasmijavamo u unutarnjim šalama. Umjetnost je također vrlo cool!

llama llama crvena pidžama – koja ne voli čitati ovu knjigu o rimovanju!? Često kažem “Baby Llama kakva tizzy!” U stvarnom životu. Tako slatka priča.

Crveni kamion – ovo je još jedan od Mazenovih favorita koje i Birch voli! Ima sjajnu rimu, slatke fotografije i lijepu priču.

Laku noć – volim ovo čitati prije spavanja, a Birch voli sam okrenuti stranice. Svaka stranica ima izrezivanje i malo se lica smiješi. Jako je slatko! Jedina mana je posljednja stranica glasi: “Opet!”

Stvari koje su najviše na svijetu – ovo je još jedna glupa, pametno napisana knjiga koju smo u posljednje vrijeme voljeli. Smijemo se na svakoj stranici!

llama llama hippity hop – volim odskočiti dječake okolo kad čitamo i ovaj – klasik !!

Sutra ću biti hrabar hrabri -Ova je knjiga lijepo ilustrirana porukama osnaživanja i samopouzdanja! Obožavam njegovu poruku.

Automobili i kamioni Richarda Scarryja i stvari koje idu – volimo ovu kad smo umorni i samo želimo ukazati na stvari. Uvijek postoji nešto novo za otkriti! Oba moja dječaka bila su opsjednuta ovim u njihovim godinama.

Čujte medvjeda urla – ovo je još jedno dobro ako nemate energije čitati dugu knjigu ili samo želite naučiti neke životinjske zvukove. Životinje su sasvim stvarne, a jastoga mi se najviše sviđa!

uvijek – volim ovu knjigu zbog njegovih sjajnih stranica. Oni su obloženi srebrnom folijom i lijepe. Također je vrlo slatko i dobro za spavanje.

Dinosaur vs. Weittime – ova knjiga nije dobra za spavanje – haha! Ipak će ih nasmijati!

Časni spomen

Nisam pročitao ovaj, ali ako imate peloton, mislim da vam je potreban

Pročitao sam ovaj i ako vi Poznajte svakoga tko kuha svoje pivo, pobjednik je!

Uključite svoj JavaScript kako biste pogledali sadržaj

Više postova knjiga:

Kindle Kids Edition ReviewReading za opuštanje Art Favoritestwilight Vrijeme: Čitanje s djecom

Što Jesu li vaše omiljene knjige za djecu?!

Baš kao što se naša prehrana mijenja s godišnjim dobima, tako da rade moje treninge! Dodajte u raspored spavanja za bebe i stvari se spremaju. Kad smo posljednji put razgovarali u svibnju, puno sam trčao, a ne puno drugo. Osvrnimo se tamo gdje sam započeo….

Zima

Izvana: Coldpriority tijekom nanosa: Dobar trening, a slijedi posao kasnije u dnevnoj pomoći: Dva puta tjedno, opterećenje: Srednja do lowgym klase: 0- 1 Vrijeme dana: 9:00, odmah nakon što je B pao za jutarnje sesije napstrane: 2-3 kod kuće s aaptivTreadmill Upotreba: HighOutdoor Workouts: LowsOccer Igre: Jednom tjedno u zatvorenom

proljeće

Izvana: Zagrijavanje unapređenosti tijekom NAPS-a: Pomoćna pomoć za radno mjesto: Dvaput ljepši satovi: 1-2, obično bez b-vrijeme: Vrijeme ručka, bilo vani s kolica ili na trkačkoj stazi tijekom sjednica za nataps. > Ljeto

Vani: Vruće. Previše vruće za kolica u bilo koje vrijeme, ali prvo. Mnogo se događa. Pomoć za postavljanje: High! Tereseni teretana: 1-2, bez propisa dana: Mnogo večernjih nogometnih igara ili brzog podneva, dok je Sitter bio ovdje. Neke rane jutarnje šetnje.Stlength Sessions: Vrlo niska upotreba: Vrlo LowsOccer Igre: Vrlo visoko !! 2-3x tjedno

Početak sada

Izvana: Još uvijek vruće, ali o hladnjaku tijekom nanosa: naporno radite! Puno se događa.BABIZIVANJE POMOĆ: Zero (EEK!) Sesije u teretani: 2-3 s brezama dana: Između jutarnje i popodnevne drijemanja. Ili kasno popodne.Stlength Sessions: treba poboljšati! Moguća noćna klasa.Readmill Upotreba: Potrebno je poboljšati! Nogometne igre: Vratit ću se u nedjelju

Što se nije promijenilo?

Radim ono što osjećam kao da radim!

AS AS Možete vidjeti, moji prioriteti i vrste vježbanja stalno se mijenjaju ovisno o tome imam li pomoć kod kuće, vremenskih prilika i vremena drijemanja/rada.

Ono što me iznenadilo je da sam jedva uzeo brezu da bih uzeo brezu da ACAC KidsZone ove godine. S Mazenom sam svakodnevno odlazio u teretanu kako bih se sastao s prijateljima, vježbanje, tuširanje. Bila je to naša rutina. Možda moje sjećanje nije jasno i to nije počelo sve dok nije bio stariji, ali sjećam se da sam stigao u teretanu kad se KZ otvorio u 8 ujutro kako bih mogao pojuriti kući do 9:30. Mislim da će Birch i ja ići puno više kad usred dana pređe na jedno drijemanje. Morao bih se iskoristiti tamo strašnu brigu o djeci.

Ulazio sam u stvarno dobru formu kad sam puno trčao na svojoj trkačkoj stazi. Ti intervalni treninzi su sjajni! Ali premjestio sam trčanje vani zbog toplijeg vremena i ne guram se tako teško. I moj trening snage puno je smanjivao. Radim puno više trčanja + hodanja i gotovo da ne dizanje utega. Mislim da je to i zato što sam bolan i umoran od tvrdih nogometnih utakmica dva puta tjedno. Volim težiti vlaku kada se moji mišići osjećaju svježe.

plan ide naprijed

Evo mojih ciljeva, koji su očito podložni promjenama:

Nastavite trčati vani s kolicama . To je tako jednostavan i sjajan način da B svježi zrak dobije nakon drijema i prije ručka. Jednom kada se malo ohladi, u to će vrijeme biti toliko lakše učiniti. Jedva čekam jesensko vrijeme! Cilj za 1-2 tečaja u teretani tjedno. Želio bih više odvesti oba dječaka u teretanu u vremenskom okviru od 16 do 17 sati. Tada je malo sporije u KZ -u, a Thomas je u to vrijeme i puno toga. Breza je od drijema. Ručak bi mi bio preferencija, ali previše ometa B -ov ručak, mislim. Povratak neke snage. Sarah i ja išli smo na nastavu Night Snaga prije nekoliko tjedana i bilo je zabavno! Malo mi visi, ali dva dana sam me boli, tako da je to bio sjajan trening. Jednom kada B spusti se na jednu dremku, moći ću se vratiti u svoj omiljeni razred snage u 10:30 sati na M + W. Tečajevi teretane najbolji su način da vlak za snagu. Ne varam rano! Malo koristite stazu. Nisam siguran da sam sasvim spreman ustati u 5:30 ujutro, ali gledajući prema zimi, mislim da će raditi kućne vježbe prije nego što se dečki probude ili nakon što je Thomas kod kuće s posla, imat će smisla kad ne ‘ne ne želim napustiti kuću hladnih, tamnih noći.

Koje vježbe kopate ovih dana?

Prethodni postovi o postporođajnom fitnessu

UPDATE FITNESS: Šest mjeseci inpartpartum fitness: ublažavanje u onome što Novo u Fitnessaaptiv v. Ifitmy Traadmill

Još uvijek sanjam o onom nevjerojatnom tortama od 10 ′ SPINKLE s sajma okruga Nest!

Debljanje za odmor: Težina (pričekaj)

prije više od desetljeća, kada sam upravo završio s gubitkom težine na fakultetu, svakodnevno sam se vagao. Ali skala je počela kontrolirati moje emocije i znao sam da me više ne služi.

dao sam skalu prije nekoliko godina.

Ovih dana, jedini put kad skočim na a Ljestvica je u liječničkoj ordinaciji. Cilj mi je osjećati se dobro u tijelu i u odjeći. Ljestvica mi govori o mojoj sili protiv Zemlje, ali ne može mi reći kako se osjećam.

Korištenje skale

Ljestvica može biti koristan alat za praćenje dugoročnih trendova i motivirati nekoga da smršavi ako imaju medicinski savjet koji trebaju.

Ne mislim da sve ljestvice treba protjerati iz društva, jer služi svrsi onima čije bi zdravlje imalo koristi od težine gubitak. Ali ako ste zdravi i sretni u težini, skala će vjerojatno uzrokovati više frustracije nego veselja.

Kako sam s vremenom sklopio mir sa svojim tijelom, shvatio sam da je broj na ljestvici obeshrabrila me više nego što je pomoglo.

Zalazak na ljestvici nakon odmora bilo je jedno od tih vremena. Čuo sam kako se ljudi prijavljuju na tjednom odmoru, “Stekao sam 10 funti za odmor na svom putovanju u Italiju!” Želim im reći da ga utegnu.

Potrebna mi je 2 dana da izgubim malo težine vode

Saznao sam da je potrebno oko 2 dana u odmor jela Više nego što to obično radim, i u veličini porcije i bogatijim namirnicama i alkoholu, kako bih primijetio da se moje tijelo osjeća drugačije.

A po povratku mi je potrebno oko 4 do 5 dana redovnih obroka i moje rutine vježbanja da se ponovno osjećam normalno. Većina ove dodatne težine je u obliku vode.

Sjetite se da da biste dobili kilogram masti, morate pojesti 3.500 kalorija više nego što vaše tijelo treba sagorjeti da biste funkcionirali.

Matematika iza odmora debljanje

Razmislite o odmoru u velikom gradu u kojem biste mogli prošetati pet milja dnevno razgledavanje, posjetite novi fitnes studio jednom tijekom tjedna i idite Za jednu vožnju dok ste tamo.

Vjerojatno ćete sagorijevati 2.200+ kalorija dnevno.

To znači da ćete morati pojesti 2.200 plus 500 kalorija više svaki dan da biste prosječni jedan od kilograma na vašem putovanju.

Ako ste se vratili kući s odmora 5 ili 10 kilograma teže na ljestvici, vjerojatno niste pojeli 17.500 kalorija iznad svojih potreba u tjednu – to bi bilo prosječno oko 4.850 kalorija dnevno!

Sada znam da sam se vjerojatno približila tom broju prije dana prije, ali ne i sedam dana zaredom.

Otkrivam da moje tijelo obično želi jesti manje dan nakon što puno pojedem. #balance

Razmišljate: Kako sam dobio 10 kilograma na odmoru?!

Sva ta težina je uglavnom voda.

Razlog za zadržavanje vode pet kilograma je zadržavanje vode.

Ne samo da vam određena bogata hrana ostavlja zadržavanje vode, već imate i fizičku težinu viška hrane koja putuje kroz vaš sustav najmanje 48 sati. Vrsta grubo, ali tamo je!

Jednom kad ste kod kuće, samo se vratite u svoju zdravu rutinu (vjerojatno ćete htjeti!), Zalihe hladnjaka svježim proizvodima i pričekajte ga van .

efekt Squiggly Line pobrinut će se za ostalo.

Ne odmjerite se nakon odmora.

Nosite svoje rastezljive hlače (kako se ne biste obeshrabrili uske traperice) i pogledajte kako se osjećate nekoliko dana kasnije.

Kladim se da se traperice savršeno uklapaju. Nekad sam se osjećao više svjesno o svom pucnji nakon prelaska, ali tada sam shvatio da nitko drugi ne može reći. Više se radi o tome kako se osjećate nego kako izgledate.

Nekoliko savjeta da se osjećate najbolje na odmoru

Cilj za tri obroka dnevno.

Ako ste poput mene, skloni ste jesti više pri svakom obroku tijekom putovanja nego kod kuće. Ali to smatram, jer sam imao veći ručak, zapravo mi ne treba grickalica! Moje je tijelo pametnije nego što mislim.

Ogružite alkohol.

Znam, znam. Pijenje piva cijeli dan na jezeru možda je najbolji dio vašeg ljeta! Ali barem za mene, ništa me ne čini gore od dehidracije ili mamurluka.

Definitivno uživam u pićima, ali samo nemojte biti u redu?! Vjerojatno možete lako piti puno više kalorija nego što možete pojesti.

Ponesite sa sobom samo jedan dio svoje rutine vježbanja.

To bi moglo biti samo jedno trčanje uz rijeku Novog grada ili jedna snaga šetnje plažom.

ili joga preko podcasta u vašoj ugodnoj kabini jednog jutra.

ili pješačenje u novom dijelu svijeta.

Probijanje znoja pomoći će vam da se osjećate najbolje.

Dodajte malo pažljivosti.

Sve sam što uživam u vašem putovanju i prepuštanje najukusnijim namirnicama na koje naiđete. Ali samo pobrinite se da su dobri.

Nemojte spustiti krafnu benzinske postaje na vašem putovanju. Posjetite tu lokalnu trgovinu sladoleda koja je poznata po sladoledu od rođendanske torte i upotrijebite svojih pet osjetila kako biste je proždrli.

Kako izbjeći debljanje na odmoru: ne brinite toliko!

Kao registrirani dijetetičar, kažem vam da se opustite tijekom odmora. Poznavanje matematike i kako moje tijelo djeluje pomaže mi uistinu prigrliti putovanje.

Sjetite se da je samo nekoliko dana zdrave prehrane sve što je potrebno za suzbijanje nekoliko dana prejedanja.

Vaše dugoročne prehrambene navike u vašem redovnom svakodnevnom životu znatno su važnije od onih koje prihvaćate nekoliko dana.

Moje zdravlje + Fitness Faves

Uključite svoje JavaScript za prikaz sadržaja

Više postova na promjeni težine:

Promjena težine: gustoća + volumePostPartum Nutrition + gubitak kilograma kako biste dobili i izgubili 5 kilograma kako bi se težina održila na raskrižju prehrambenih tvari za mršavljenje i sada

Bok prijatelji! Nadam se da ste imali dobar praznični tjedan.

Božić smo proveli u Hillsboroughu s mojom stranom FAM-a od prošle godine (pred-cijevi) nismo putovali. Ove godine bilo je veliko olakšanje da se svi odrasli pojačaju, a starija djeca cijepljena. Rođaci su se sjajno igrali u dobi od 2 godine (Avery), 3 (breza), 5 (Emerson) i 9 (Mazen)!

Pokloni u North Garden

Ranije u tjednu napravili smo razmjenu poklona s Thomasovom fam.

Svi Mazenovi snovi ostvarili su se kad je Nona postavila a lov na lov koji je završio ovim hoverboardom !!

On je već profesionalac! Ne idem blizu toga – vjerojatno bih nešto slomio (posebno nakon što bih prošle godine krenuo na prvu glavu preko njegovog skutera!)

Božićna pizza

Dan prije Božića Thomas je proveo većinu popodneva, čineći tradicionalnu talijansku božićnu pizzu svoje obitelji. Imamo recept i fotografiju kako ste spremni za post na blogu. Nisam sigurna hoće li se uskoro pojaviti ili ću pričekati sljedeće blagdanske sezone da ga objavi.

Badnjak u Hillsboroughu

Veseli smo se do Sjeverne Karoline ujutro na Badnjak u automobilu prepunom poklona.

Contents

• Evo mog popisa najboljih dječjih knjiga za Grownups
  • Časni spomen
  • Više postova knjiga:
  • Što Jesu li vaše omiljene knjige za djecu?!
• Zima
• proljeće
• Početak sada
• Što se nije promijenilo?
• plan ide naprijed
  • Koje vježbe kopate ovih dana?
  • Prethodni postovi o postporođajnom fitnessu
• Debljanje za odmor: Težina (pričekaj)
  • dao sam skalu prije nekoliko godina.
  • Korištenje skale
    • Kako sam s vremenom sklopio mir sa svojim tijelom, shvatio sam da je broj na ljestvici obeshrabrila me više nego što je pomoglo.
  • Potrebna mi je 2 dana da izgubim malo težine vode
• Matematika iza odmora debljanje
  • Razmišljate: Kako sam dobio 10 kilograma na odmoru?!
  • Ne odmjerite se nakon odmora.
• Nekoliko savjeta da se osjećate najbolje na odmoru
  • Cilj za tri obroka dnevno.
  • Ogružite alkohol.
  • Ponesite sa sobom samo jedan dio svoje rutine vježbanja.
  • Dodajte malo pažljivosti.
• Kako izbjeći debljanje na odmoru: ne brinite toliko!
  • Moje zdravlje + Fitness Faves
  • Više postova na promjeni težine:
    • Bok prijatelji! Nadam se da ste imali dobar praznični tjedan.
• Pokloni u North Garden
• Božićna pizza
• Badnjak u Hillsboroughu