Jalg pärast operatsiooni kõrgemal olekut: miks see oluline on ja kuidas seda teha

Kui olete hiljuti läbinud jalaoperatsiooni, teate, et taastumine võib olla pikk ja sageli ebamugav protsess. Üks oluline taastumismeetod, mida arstid sageli soovitavad, on hoida operatsiooni piirkonnas jalga kõrgemal. Ehkki võib tunduda mugav ja lihtne lasta oma jalal puhata, kui saate seda, pole sellel meetodil tegelikult sama kasu.

Miks on jala kõrgemal hoidmine nii oluline?

Jala kõrgemal hoidmine pärast operatsiooni on oluline, kuna see aitab vähendada turset ja valu. Kui jalg on pärast operatsiooni pikka aega alumisel tasapinnal, võib vere- ja lümfiringe halveneda, mis võib põhjustada turset ja valu. Tursed võivad omakorda takistada vereringet, mis võib põhjustada valulikkust ja tüsistusi.

Kuidas hoida jalga kõrgemal?

Jalga kõrgemal hoidmiseks on erinevaid viise, sõltuvalt sellest, milline on teile kõige mugavam. Siin on mõned näited:

1. Kasutage patja või rulli: Asetage padi või rull riietega jala alla, et tõsta jalg üles nii, et see oleks kõrgemal kui südame tase. Kui istute tugitoolil või voodis, siis võite tõsta jala ka “tooli käepidemele” või asetada spetsiaalseid tugesid.

2. Kasutage jalgade tõstukit: Kui teete tööd, mis nõuab pikemat istumist, võite kasutada jalgade tõstukit. See on tavaliselt reguleeritav nii, et saaksite selle asetada ideaalse kõrguseni. See võimaldab teil jalgade raskust vähendada ning samas ka jalgade muud toimingud täita.

3. Tõuske vahelduvalt püsti: Proovige igal tunnil tõusta seisvasse asendisse, et blokeerida verehüübe tekkimist ja vältida liigset survet.

Kokkuvõte

Jala kõrgemal hoidmine pärast operatsiooni on oluline, kui soovite tõhusalt leevendada turset ja valu. Kuid pidage meeles, et pidage jalgade asendit meelelahutusliku taseme osas mõõdukalt – ärge hoidke jalga liiga kaua samal kohal ja ärge liiga suurel kõrgusel, et vältida erinevaid tagasilööke. Oma arstilt juhiste saamine võib aidata teil tagada, et teete seda tõhusalt ja ohutult, ja kuna igal juhul on operatsiooni vormid erinevad, on alati parim valida lähenemisviis operatsioonijärgsele taastumisele koos oma meditsiinilise meeskonnaga.

The post jalg pärast operatsiooni kõrgemal olema appeared first on kundangond.