Uma dúvida muito comum que surge em todo corredor é de como ele deve Medir a frequência cardíaca. Pensando nisto decidi escrever este artigo para mostrar como você pode medir os seus batimentos cardíacos usando ou não um frequencímetro (monitor cardíaco) nas suas corridas. Entretanto, antes de ensinar você a medir os seus batimentos, vou explicar o que é a frequência cardíaca…

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O post Frequência cardíaca: Como Medir com e sem Frequencímetro

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