Dziś przedstawiam Wam ośmiu wojowników, którzy walczą z nadprogramowymi kilogramami - NAPARzacza, zdrowo PIEPRZniętą Damę, CEBULaka, KAWAlarza, Zabijaka, Gościa w TRANSie, szczupłą KATECHetkę oraz Reduktora! o 1. Kwas galusowy - NAPARzacz! Od lat pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie wykazywały lekarstwa oparte na naparach oraz wyciągach z roślin. Kwas galusowy, którego głównym źródłem są herbaty, może być stosowany do zapobiegania i leczenia cukrzycy typu II, ze względu na swoje antyhiperglikemiczne właściwości. Wyniki badań wskazują, że picie herbaty ogranicza ilość glukozy we krwi oraz wchłanianie cukrów. Jeżeli kwas galusowy połączymy z tłuszczami i ziołami bogatymi w nienasycone kwasy tłuszczowe, to przyczyni się on do ich stabilizacji. To z kolei uruchomi proces pozbywania się przez organizm nagromadzonego w nadmiarze tłuszczu. Oprócz swoich właściwości odchudzających, kwas galusowy działa przeciwbólowo, przeciwbiegunkowo i przeciwzapalnie. Dodatkowo zapobiega tworzeniu się komórek nowotworowych. Najwięcej kwasu znajduje się w herbatach np. zielonych, czerwonych, chińskich. Zawiera go również wyciąg z pestek winogron, który zmniejsza o 62% ryzyko zachorowania na raka prostaty. o Polecamy przyjmowanie kwasu galusowego - NAPARzacza i spalacza tłuszczu w formie: 1) Zielonej Herbaty w kapsułkach - Olimp, 60 kapsułek2) Zielonej Herbaty - Diet Food Bio Herbata Matcha3) Ekstraktu z pestek winogron - Wish Resveratrol, 500 mg o 2. Piperyna - zdrowo PIEPRZnięta! Piperyna jako składnik pieprzu czarnego, należy do grona alkaloidów o piekącym smaku. Od wielu lat pieprz w kuchni jest używany jako przyprawa wielu dań oraz składników leków ziołowych. Działanie piperyny polega na pobudzaniu zakończeń czuciowych (receptorów histaminowych H2) w przewodzie pokarmowym, a tym samym wzmocnieniu wydzielania soku żołądkowego, polepszającego trawienie. Przyśpieszenie metabolizmu przyczynia się do zwiększenia termogenezy oraz szybszego utleniania tkanki tłuszczowej. To z kolei zwiększa metabolizm białek oraz sprzyja wysmukleniu i “zarysowaniu” mięśni. Podobnie jak w przypadku kwasu galusowego wykazuje działanie, obok odchudzającego, antybakteryjnie i przeciwnowotworowe.o Polecamy przyjmowanie zdrowo PIEPRZniętego spalacza tłuszczu - piperyny w formie: 1) Piperyny Forte Plus - Progress Labs, 120 kapsułek2) Piperyny w tabletkach - UNS, 30 tabletek o 3. Kwercetyna - CEBULAk! Kwercetyna należy do grupy flawonoidów, które wspomagają proces odchudzania, poprzez pobudzenie lipolizy (procesu rozkładu komórek tłuszczowych) oraz hamowanie adipogenezy, polegającej na tworzeniu nowych komórek tłuszczowych. Jednocześnie kwercetyna przyczynia się do zmniejszania magazynów tłuszczu w adipocytach (komórkach tkanki tłuszczowej), przez co jest uważana za substancję wspomagającą odchudzanie. Kwercetyna występuje w czarnej i zielonej herbacie, kaparach, lubczyku, jabłkach, czerwonej cebuli, pomidorach, brokułach, owocach cytrusowych, czerwonych winogronach, malinach, borówce bagiennej, żurawinie i aronii.o Polecamy przyjmowanie kwercetyny - tzw. "cebulowego" spalacza tłuszczu - w formie: 1) Żurawiny w tabletkach - Pharmovit, 90 kapsułek2) Sproszkowanej aronii - Diet Food Bio Aronia, 200g, lub3) Aronii w tabletkach - Pharmovit, 120 kapsułek o 4. Kwas chlorogenowy - KAWAlarz! Kwas chlorogenowy jest substancją zmniejszającą wchłaniania cukru oraz spowalniającą wydzielanie glukozy do układu krwionośnego po posiłku. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo oraz przeciwgrzybiczo. Należy do grupy silnych przeciwutleniaczy. Możemy go znaleźć w zielonej kawie, karczochach, pokrzywie, czarnej jagodzie, a w mniejszych ilościach w bluszczu pospolitym, śliwkach, czereśniach, jabłkach, brzoskwiniach i morelach. Niestety kawa “zwykła”, którą tak uwielbiamy, posiada minimalne ilości kwasu chlorogenowego. Większość jest niszczona pod wpływem wypalania ziaren kawy. Może czas najwyższy przerzucić się na tą zieloną?o Polecamy przyjmowanie KAWAlarza, czyli kwasu chlorogenowego w formie: 1) Mielonej zielonek kawy - Intenson, 250 g2) Karczocha zamkniętego w tabletkach - Pharmovit, 90 kapsułek3) Herbatki ziołowej Pokrzywa Zwyczajna - - Pharmovit, 50 g o 5. Kapsaicyna - Zabijak! Kapsaicyna, występująca w papryczkach chilli oraz pieprzu cayenne, ma wpływ na termoregulację naszego organizmu. Wzrost temperatury ciała nie jest procesem niezależnym. Jest związany z uwolnieniem adrenaliny i noradrenaliny z rdzenia nadnerczy. Po tym następuje wzrost tempa metabolizmu oraz wykorzystania przez nas organizm części rezerw energetycznych skupionych w tkance tłuszczowej. Kapsaicyna wpływa na kolejne stadia rozwoju komórek tłuszczowych, poprzez “zaprogramowanie ich na śmierć” (brzmi strasznie, prawda?). Jej odpowiednie dawkowanie jest sposobem na walkę z otyłością.o Polecamy przyjmowanie zdrowo PIEPRZniętego spalacza tłuszczu - piperyny w formie:1) Piperyny Forte Plus - Progress Labs, 120 kapsułek, w której występuje pieprz cayenne. o 6. Kwas linolowy CLA - w TRANSie! CLA jest substancją naturalnie występującą w przyrodzie, która jako jedyna z wszystkich kwasów tłuszczowych posiada konfigurację trans. Kumulacja tkanki tłuszczowej jest hamowana, poprzez działanie enzymu - lipazy lipoproteinowej. Substancja ta jest odpowiedzialna za przemieszczanie kwasów tłuszczowych i glicerolu, niezbędnych do syntezy tkanki tłuszczowej. To z kolei przyczynia się do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej, zwiększenia masy mięśniowej, poprawy metabolizmu lipidów i zahamowania rozwoju miażdżycy. Masa ciała zmniejsza się m.in. poprzez wzrost β-oksydacji w mięśniach szkieletowych oraz wzrost wydatku energii.CLA występuje w krowim mleku pełnotłustym, w przetworach mlecznych (twarogu, maśle, jogurcie), w wołowinie, baraninie, cielęcinie, siemieniu lnianym oraz oleju lnianym.o Polecamy przyjmowanie kwasu linolowego CLA - spalacza tłuszczu w formie: 1) Kwasu linolowy z zieloną herbatą w kapsułkach - Trec, 90 kapsułek2) Sprzężonego kwas linolowy CLA - Sport Definition, 90 kaps. o 7. Katechiny - szczupła KATECH...etka?! Ich bogatym źródłem jest zielona herbata. Te związki to flawonoidy, które niszczą proces fermentacji. Przyspieszają spalanie tłuszczu, zwłaszcza podczas wysiłku. Co istotne, spalają tłuszcz znajdujący się w obrębie brzucha. Katechiny należą do flawonoidów, niszczących proces fermentacji oraz hamujących aktywność lipaz, biorących udział w trawieniu tłuszczy. Katechiny ograniczają przyswajanie glukozy. Ponadto pobudzają termogenezę, a w połączeniu z wysiłkiem zwiększają wydolność oddechową. Występują w herbatach, kakao, czerwonym winie, truskawkach, jabłkach, wiśniach, brzoskwiniach, śliwkach, soczewicy, bobie.o Polecamy przyjmowanie kwasu linolowego CLA - spalacza tłuszczu w formie: 1) Zielonej Herbaty - Diet Food Bio Herbata Matcha2) Sproszkowanego bio ziarna kakaowca - Diet Food Bio Cocoa Powder (Kakao) o 8. L-karnityna - Reduktor! L-karnityna może sprzyjać odchudzaniu, ponieważ jest odpowiedzialna za transport kwasów tłuszczowych do mitochondriów, gdzie ulegają utlenieniu. Wzrost zawartości L-karnityny może przyczynić się do zmniejszenia i zahamowania tworzenia się tkanki tłuszczowej. Nasz organizm potrafi syntezować L-karnitynę, lecz ok. 80% tej substancji dostarczamy wraz z pożywieniem. Znajduje się w produktach mlecznych, boczniaku ostrygowatym, pieczarkach i awokado.o Polecamy przyjmowanie L-karnityny - spalacza tłuszczu w formie: 1) L-Karnityny w kapsułkach - Trec, 60 kapsułek2) L-karnityny z dodatkami - 20x60 ml, Nutrend Carnitine 3000 o Zapraszamy do zapoznania się z rankingiem spalaczy tłuszczu (klik). o Źródła:[1] Budryn G., Nebesny E., FENOLOKWASY – ich właściwości,występowanie w surowcach roślinnych, wchłanianie i przemiany metaboliczne., Zakład Technologii Skrobi i Cukiernictwa Instytutu Chemicznej Technologii Żywności Politechniki Łódzkiej: BROMAT. CHEM. TOKSYKOL. – XXXIX, 2006, 2, s. 104-105.[2] Danejko M., Galicka E., Mechanizmy regulacji masy tkanki tłuszczowej pod wpływem galusanu epigallokatechiny zawartego w zielonej herbacie, Postępy Fitoterapii, (2013), 3/2013, s. 169-173.[3] Guzik U., Wojcieszyńska D., Jaroszek P., Biosynteza kwasu galusowego i jego zastosowanie, (2010), Biotechnologia, 1 (88), 119–131.[4] Günther A., Wesołowska P., Kwas galusowy - związek o ciekawych właściwościach, (2017), Chemia w szkole, 2, 13-15.|[5] Klimowicz A., Jeziorna M., Nowak A., Bielecka-Grzela S., Wpływ wybranych roślin leczniczych na aktywność glikoproteiny P (2011), Postępy Fitoterapii, 3, 171-172.[6] Kobylińska A., Janas K. M., Prozdrowotna rola kwercetyny obecnej w diecie człowieka, Uniwersytet Łódzki [www.phmd.pl], s. 51-62.[7] Olszewska J.,  Kapsaicyna - lek czy trucizna?, Kosmos. Problemy nauk biologicznych, Tom 59, (2010), Numer 1-2, s. 133-139.[8] Parus A., Przeciwutleniające i farmakologiczne właściwości kwasów fenolowych, Instytut Technologii i Inżynierii Chemicznej, Politechnika Poznańska, s. 50-52.[9] Rospond B, Chłopicka J., Funkcje biologiczne L-karnityny i jej zawartość w wybranych produktach spożywczych, (2013), Przegląd Lekarski 2013/ 70/ 2, 85-91.[10] Trzeciak A., Kwercetyna: znaczenie w mutagenezie i karcynogenezie, Postępy biochemi, (2001), 47(4), s. 299-306.[11] http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/odchudzajaca-moc-herbaty.html[12] http://laboratoria.net[13] http://rozanski.li/1235/acidum-gallicum-kwas-galusowy-jako-lek-w-dawnej-medycynie/[14] http://www.medicreporter.com/informe-especial