LiatAja ~ Mengalami kesulitan tidur? Dokter Andrew Weil telah berbagi teknik relaksasi "paling powerful" yang dia ketahui, dan tidak memerlukan peralatan atau biaya sepeser pun. Teknik ini dikenal sebagai metode 4-7-8 dan didukung oleh ilmu pengetahuan.Dr. Weil adalah ahli dalam bidang pengobatan integratif dan pendiri serta direktur dari Andrew Weil Center for Integrative Medicine di