பலவீனமடைந்து வரும் உங்கள் எலும்புகளை  ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வழிகள் ஆண்டுக்காண்டு உங்கள் எலும்புகள்  பலவீனமடைந்து வருகின்றன,அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க  சில வழிகள் உள்ளனஆஸ்டியோபோரோசிஸ்(Osteoporosis)  என்பது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான எலும்பு நிலைகளில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் எலும்புகளைப் பலவீனமாகவும்  ஆக்கும் இந்த சுகாதார நிலை , ஐரோப்பா, அமெரிக்கா மற்றும் ஜப்பானில் உள்ள சுமார் 75 மில்லியன்