Kilo Kontrolünde Doğru Nefes Almanın Önemi Kilo Kontrolünde Doğru Nefes Almanın Önemi Fazla kilolardan kurtulmak isteyen insanların doğru nefes almayı öğrenmeleri şart ve oldukça önemlidir. Bedenimize aldığımız oksijen hücrelerimizi harekete geçirecektir, bunun sayesinde daha hızlı yağ yakımını gerçekleşecektir. İlk uygulama olarak burnunuzdan derin bir nefes alıp. Sonrasında 15 saniye boyunca beklemelisiniz. Burundan aldığınız nefesi yavaş yavaş ağızdan vermelisiniz. Egzersiz yaparken
Kilo Kontrolünde Doğru Nefes Almanın Önemi yazısı ilk önce Herbalife üzerinde ortaya çıktı.
