يقدم دكتور اوز نصائح لتجعلي شكلك اغر بعشر سنوات عن طريق الحصول على بشرة صحية ونضرة وذلك بطرق طبيعية لأنه يقول عمليات التجميل تأثيرها سيء على المدى الطويل . يقول دكتور اوز ان السر يكمن في فيتامين سي . تناولك كمية كافية من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي يجعل بشرتك نضرة واصغر ب10 سنوات وجميع هذة الأطعمة في متناول الجميع وةمتوفرة في الأسواق مثل : البرتقال والليمون والرمان والفراولة ومن الخضروات
