Zioła są stosowane przez ludzi od wieków na przeróżne schorzenia, pomagają w zwalczaniu infekcji i utrzymaniu dobrego zdrowia. Stosuje się je także w celu poprawienia samopoczucia, uspokojenie, zrelaksowanie, wzmocnienie odporności organizmu, problemy żołądkowe spowodowane stresem. Zioła zawierają wiele witamin Oraz mikroelementów, których często brakuje w naszej diecie, a które mają zbawienny wpływ na naszą zdolność koncentracji. Dodatkowym atutem Jest fakt, że bardzo rzadko przejawiamy alergie na zioła i bardzo rzadko występują działania niepożądane. Jednak tak jak z wszystkim, z ziołami nie można przesadzać i należy stosować się do zaleceń.

Kilka przydatnych roślin i ziół leczniczych Dla Ucznia, studenta i innych osób, które chcą poprawić swoje zdrowie:

• lipa – ma delikatne działanie nasenne oraz regeneracyjne. Po wysiłku umysłowym polecany jest napar z kwiatów. Polecana jest także kąpiel z dodatkiem lipy – działa uspokajająco i kojąco.
• szałwia – olejki zapachowe zawarte w szałwi wpływają pobudzająco na umysł, chronią przed spadkiem koncentracji. Poza tym szałwia znana jest z działania antybakteryjnego, łagodzi zapalenia dziąseł oraz gardła.
• żeń-szeń – zioło o wszechstronnym zastosowaniu, zwalcza stres, skraca czas reakcji, poprawia kondycję, reguluje poziom cukru we krwii (bardzo często podniesiony poziom cukru sprawia, że czujemy się poddenerwowani)
• kozłek lekarski – kozłek, czyli Valeriana, działa kojąco na układ nerwowy, pomaga uspokoić, zasnąć przy czym nie sprawia, że rano czujemy się ospali. Stosuje się go przy stresie spowodowanym niepokojem lub nadmierną nerwowością.
• imbir – imbir zawiera wiele minerałów i witamin poprawiających działanie układu nerwowego, poprawia koncentrację oraz pamięć, „oczyszcza umysł”, pobudza.
• rozmaryn – pobudza system nerwowy, polecany jest po wyczerpaniu, po chorobie oraz w stanach depresyjnych.

Zioła najczęściej stosujemy w formie herbatek, jako dodatki do potraw, wywary z ziół można także stosować do kąpieli, Olejki Zapachowe zalać ciepłą wodą i postawić w pokoju.