Hoy queremos hablarte sobre un té que es bastante popular entre las personas. Y no solo eso, te explicaremos para que sirve el té de hojas de guayaba y canela. También te explicaremos como se puede preparar, que propiedades tiene y que beneficios se pueden obtener de su consumo en forma regular.

¿Cuáles son las propiedades y para qué sirve el té de hojas de Guayaba y Canela?

Está combinación puede ofrecerle al consumidor varios beneficios en su salud. Entre ellos, podemos destacar las siguientes propiedades que a continuación compartiremos.

• Propiedades antioxidantes. Tanto las Hojas de Guayaba como la Canela son ricas en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo, lo que puede contribuir a la prevención de enfermedades crónicas y al envejecimiento prematuro.

• Apoyo al sistema inmunológico. La guayaba es conocida por su alto contenido de vitamina C, un nutriente esencial para el sistema inmunológico. Combinarla con la canela, que también puede tener propiedades estimulantes del sistema inmunológico, podría proporcionar un impulso adicional a las defensas del cuerpo.
• Regulación del azúcar en la sangre. Se ha sugerido que la canela puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y contribuir a la regulación de los niveles de azúcar en la sangre. Esto podría ser beneficioso para personas con diabetes o en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
• Propiedades antiinflamatorias. Tanto la guayaba como la canela han mostrado tener propiedades antiinflamatorias en estudios. El consumo regular de estos ingredientes podría ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

• Digestión. La canela se ha utilizado tradicionalmente para ayudar en problemas digestivos, como la indigestión. La combinación con hojas de guayaba podría ayudar a calmar el sistema digestivo.

Siempre es importante recordar que a pesar de los múltiples beneficios y propiedades medicinales no deben nunca sustituir a un tratamiento médico.

¿Cómo preparar este delicioso té?

Para hacer el té de hojas de guayaba y canela, solo necesitas los siguientes ingredientes:

• 4 hojas de guayaba frescas o secas.
• 1 rama de canela o 1 cucharadita de canela en polvo.
• 4 tazas de agua.
• Miel o azúcar al gusto (opcional).
• Limón al gusto (opcional).

El procedimiento es muy sencillo:

• Lava bien las hojas de guayaba y córtalas en trozos pequeños.
• Pon a hervir el agua en una olla y agrega la canela.
• Cuando el agua empiece a hervir, añade las hojas de guayaba y baja el fuego.
• Deja que se cocine por unos 15 minutos, hasta que el agua tome un color rojizo.
• Cuela el té y endúlzalo con miel o azúcar si lo deseas.
• Agrega unas gotas de limón para potenciar el sabor y los beneficios.
• Disfruta de tu té de hojas de guayaba y canela caliente o frío.

Se recomienda tomar una taza de este té al día; ya sea, por la mañana o la noche. Y procura no exceder está cantidad al día porque pueden afectarte algunos efectos secundarios como alergias, irritación estomacal o hipoglucemia. 

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