Nuestra postura, la forma en que nos sentamos y nos paramos, rara vez es genética o está fuera de nuestro control. Es simplemente el resultado de la tensión muscular crónica que hace que nuestros huesos se desalineen. Esta tensión muscular se acumula con el tiempo como resultado de nuestros hábitos de ejercicio diario y nuestras [...]
La entrada Manténgase alto: 10 formas sorprendentes en que su postura afecta su salud, yoga alto se publicó primero en Pierde Tus Kilos Extra.