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Il Pompelmo Rosa | Blog Di Nutrizione Blog
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Blog di nutrizione a cura di Rosa Bifulco,tante ricette e utili consigli per una corretta alimentazione,pensato per tutti quelli che vogliono prendersi cura di sé anche attraverso l’alimentazione. In sede diete personalizzate.
cosa succede nelle varie fasi. Quando si è alla ricerca di una gravidanza è necessario dare la giusta importanza alla regolarità del ciclo mestruale. Infatti le va… Read More
Può la dieta contribuire ad aumentare le possibilità di successo di un percorso di PMA ? Sono una nutrizionista esperta in fertilità e da anni mi occupo del supporto… Read More
può la nutrizione favorire un riequilibrio ormonale? può la dieta lavorare, migliorando, problematiche come PCOS, endometriosi amenorrea ? si ! Si e ancora una volta si… Read More
La Flora Batterica Vaginale
Negli ultimi anni abbiamo capito che i batteri fanno parte di noi. La visione che accompagnava la medicina di un tempo che sosteneva “un batterio una patologia”, è stat… Read More
FIBROMI E ALIMENTAZIONE
In che modo la dieta può prevenire/rallentare la crescita di fibromi? Chi mi segue da tempo sa che il mio approccio alimentare non si basa solo sul corretto nutrimento del nostro o… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Quando l’eliminazione del glutine può rappresentare uno strumento nella ricerca di una gravidanza La malattia celiaca è una patologia autoimmune c… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | La giusta energia per la nuova vita I mitocondri sono “i centri energetici della cellula”. Sono degli organelli cellulari volti a produrre ATP, la forma di… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Questi muffin sono la soluzione perfetta per chi ha necessità di consumare proteine al mattino ma non ha voglia di colazioni salate. Sono facili da fare e si con… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Quante volte ti sei trovato la supermercato e con tutta la buona volontà di iniziare una dieta salutare ti sei trovato nel reparto frutta e verdura senza sapere… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | In che modo lo stress può incidere sulla fertilità e come la dieta può rappresentare uno strumento che può aiutarci o in caso contrario pegg… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Ormai sappiamo da tempo che dieta, fattori ambientali e stile di vita possono incidere sulla nostra salute e sula fertilità. Gli studi, soprattutto per quanto ri… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Che cos’e l’amenorrea ipotalamica ? La mancanza di mestruo per più di 3 mesi In generale, ci sono due tipi di amenorrea: primaria e secondaria. La pr… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | La dieta chetogenica, è oggi, probabilmente la dieta che sta riscuotendo maggiore consenso scientifico e applicazioni terapeutiche, dopo che per anni è st… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Quando si è alla ricerca di una gravidanza o si è in dolce attesa è davvero importante dare la giusta attenzione alla propria alimentazione e al pr… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | Da anni si parla di colesterolo… ma cosa sappiamo realmente di questa molecola ? La maggior parte di noi è terrorizzata dal colesterolo, dal fatto che pos… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | I dumplings sono dei simpatici e golosissimi ravioli cinesi. L’altra sera ho pesato di prepararli per fare una versione di piatto unico diverso dal solito ㈹… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | come la dieta può aiutarti a supportare al meglio il ciclo e a ridurre gli effetti della sindrome premestruale  Per la maggior parte delle donne i giorni de… Read More
di Dr. Rosa Bifulco | …come ritrovare il proprio equilibrio !  La regolarità intestinale per molti è un sogno ma raggiungerla è davvero importante per lo sta… Read More
di Rosa Bifulco | L’omocisteina è un amminoacido che si forma dopo una trasformazione della metionina (che è un amminoacido essenziale che si introduce con la dieta. L&rs… Read More
di Rosa Bifulco | La dieta chetogenica, è una della dieta di cui si è parlato tantissimo negli anni ma senza farne mai grande chiarezza.  Viene spesso identificata come un… Read More
di Rosa Bifulco | Il grano saraceno(Fagopyrum esculentum) è una pianta erbacea della famiglia delle Poligonacee. Non si tratta di un cereale dal punto di vista botanico… Read More
di Rosa Bifulco | I legumi rappresentano un alimento molto prezioso nella nostra dieta è ricco di fibre, ha una buona quota proteica, in estate, però, consumare i legumi pu&ogr… Read More
di Rosa Bifulco | Quanto conta il peso corporeo in un percorso volto al concepimento naturale o attraverso PMA ? Molto ed in entrambi i sessi ! Studi recenti si sono soffermati su quanto sia… Read More
di Rosa Bifulco | Le feste di Natale sono alle porte e ancora non senti l’atmosfera natalizia ??? Prova preparando questi buonissimi biscotti… non sono esatta mente dietetici ma… Read More
di Rosa Bifulco | Manca meno di un mese a Natale e ormai già si respira nell’aria il sapore delle feste e non so voi ma io ho già iniziato a pensare ai regali. Partire d… Read More
di Rosa Bifulco | Ecco la buonissima ricetta che ho usato ieri per il muo plumcake a bassissimo contenuto di grassi e con un’elevata quota proteica. Onestamente l’ho trovato buon… Read More
di Rosa Bifulco | Chi mi segue si gli altri social sa che i giorni scorsi ho preparato dei buonissimi gnocchi di zucca, ed ora vi propongo la ricetta. Ho avuto difficoltà a capire qua… Read More
di Rosa Bifulco | La domenica è il giorno della colazione quella lenta rilassata, quella fatta di chiacchiere e coccole.  se il resto delle settimana la maggior parte delle perso… Read More
di Rosa Bifulco | Quante volte hai iniziato una dieta, raggiunto il risultato, per poi abbandonarla e riprendere i tuoi chili ? Quante volte questo ti ha destabilizzato emotivamente facendot… Read More
di Rosa Bifulco | Eccoci alla prima ricetta a base di zucca di questo mese. Ho deciso che per tutto il mese di ottobre proporrò alcune ricette a base di zucca, così da poterla… Read More
di Rosa Bifulco | Porridge freddo anche conosciuto come over night oatmeal Ecco una nuova ricetta per la colazione;l’ho vista su internet e ho deciso di provarla ed adattare la ricetta… Read More
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di Rosa Bifulco | L’aumento di peso che si è osservato negli ultimi decenni non ha interessato solo gli adulti ma anche i bambini. Ricorrere ad una perdita di peso e ad un migli… Read More
di Rosa Bifulco | Cioccolattisti di tutto il mondo sintonizzatevi ho una ricetta per voi !!! Se siete dei veri choccolate addict  sapete già perfettamente che il cioccolato, &egr… Read More
di Rosa Bifulco | Come leggere le etichette ? E perché è così importante saperlo fare? Su quali cose bisogna principalmente focalizzarsi? La grande attenzione sull'alime… Read More
di Rosa Bifulco | La ricetta dei biscotti cacao e noci, leggeri senza né burro né uova e a bassissimo contenuto di zuccheri. Sono buonissimi per la colazione o come spuntino e… Read More
di Rosa Bifulco | C'è un modo per organizzare il frigo che permetta di conservare al meglio gli alimenti, diminuire le contaminazioni ed evirare che ci si accorga di quel vasetto di y… Read More
di Rosa Bifulco | I muffin proteici al cioccolato sono la colazione perfetta per chi, anche se a dieta o in ricomposizione corporea, non vuole rinunciare al gusto e ad una coccola mattutina!… Read More
di Rosa Bifulco | Hamburger di tonno e avocado un modo diverso di combinare e gustare due alimenti preziosi per la nostra dieta. Credo  che spesso le diete vengono abbandonate perch&eac… Read More
Rosa Bifulco- Negli anni 60, quando iniziavano ad aumentare i casi di obesità e malattie cardiovascolari, si cercò di capire quali fossero i fattori maggiormente predisponenti… Read More
Rosa Bifulco- Ecco un’altra ricetta per la colazione: pancakes alla banana! Stare a dieta non significa per forza dover rinunciare al gusto e con un pò di fantasia si possono an… Read More
Rosa Bifulco- Una nuova ricetta per una colazione sana nutriente e diversa. Il porrige è una tipica colazione del nord europa, io l’ho assaggiata per la prima volta a Copenaghen… Read More
Rosa Bifulco- “Chia Pudding” su internet spopola questo nuovo tipo di colazione, e dopo averla provata vi sarà semplice capire il perché… Le propriet&ag… Read More
Rosa Bifulco- I cioccolatini fatti in casa sono una ricetta semplice e davvero deliziosa. Il cioccolato e le sue molteplici proprietà sono ormai note, è un potente antiossidant… Read More
Rosa Bifulco- Oggi fare la spesa, soprattutto per una persona che ha appena deciso di iniziare un percorso per migliorare la sua dieta e la sua alimentazione, rappresenta più un perco… Read More
Rosa Bifulco- Le barrette ai cereali  sono uno snack buono, sano e gustoso, perfette come spezza fame anche nella maggior parte delle diete dimagranti! Purtroppo però le bar… Read More
Rosa Bifulco- Una piccola ricetta light che vi permetterà di immergervi completamente nell’atmosfera natalizia, piacerà a tutti anche ai bimbi a cui non piace la frutta… Read More
Rosa Bifulco- Del Natale mi piace davvero tutto, le luci, gli alberi addobbati, il freddo, le serate con gli amici e le cene con i parenti … anche se in realtà le cose che pref… Read More
Rosa Bifulco- L’endometriosi è una malattia molto dolorosa che colpisce circa il 10% delle donne in età fertile. Si tratta di una patologia caratterizzata dalla pres… Read More
Zucca Spaghetti
Rosa Bifulco- Avete mai sentito parlare della zucca spaghetti? Si tratta di una zucca dalla polpa filamentosa che somiglia appunto a degli spaghetti da qui il nome. Il suo sapore inoltre ric… Read More
Fiori Di Zucca Al Forno
Rosa Bifulco- Sono il simbolo dell’estate e sono ricchi di beta-carotene quindi assicurano un abbronzatura perfetta oltre ad essere ricchi di fibre e poveri di calorie, ma soprattutto… Read More
Allergia Al Nichel E Dieta
Rosa Bifulco- Il nichel è tra i metalli maggiormente presenti in natura è un elemento ubiquitario. Viene utilizzato dall’uomo per rendere inossidabile l’acciaio qui… Read More
Alimentazione In Gravidanza.
Rosa Bifulco- Scoprire una gravidanza è una gioia immensa, avere la consapevolezza di una nuova vita che si sta sviluppando ci rende davvero vicino al miracolo della vita. Ora che sta… Read More
Rosa Bifulco- Che esista una forte connessione tra acne ed alimentazione è un fatto noto praticamente a tutti. Fin da piccoli quando ci siamo trovati in piena crisi ormonale adolescen… Read More
Rosa Bifulco- I mirtilli sono considerati dei veri e propri superfood, inoltre danno ai dolci un colore vivo e un sapore intenso. Questa ricetta è perfetta per la merenda e la colazio… Read More

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