Quando uma mulher descobre que está grávida, ela experimenta uma série de emoções, e uma das primeiras coisas que muitas mulheres percebem é o aparecimento de cólicas. É normal sentir cólica na gravidez? 

Neste artigo, vamos explorar essa questão e fornecer algumas informações importantes que podem ajudar as mulheres a entenderem melhor as cólicas durante a gravidez.

O que são cólicas na gravidez?

As cólicas na gravidez são comuns e geralmente ocorrem no primeiro trimestre, mas também podem ocorrer em outras fases da gravidez. Elas podem variar de leves a intensas e geralmente se parecem com as cólicas menstruais.

O que causa as cólicas na gravidez?

As cólicas na gravidez podem ser causadas por uma série de fatores diferentes. Algumas causas comuns:

• Mudanças hormonais: As mudanças hormonais que ocorrem durante a gravidez podem levar a cólicas.
• Crescimento do útero: O útero em crescimento pode pressionar os órgãos circundantes e causar cólicas.
• Constipação: A constipação é comum durante a gravidez e pode causar cólicas.
• Estiramento dos ligamentos: À medida que o útero se expande, pode esticar os ligamentos ao redor dele, o que pode causar desconforto e cólicas.

Quando as cólicas na gravidez são preocupantes?

Embora as cólicas sejam comuns durante a gravidez, em alguns casos elas podem ser um sinal de um problema mais sério. As mulheres devem entrar em contato com um profissional de saúde se:

• As cólicas são intensas e não melhoram com o tempo
• As cólicas são acompanhadas de sangramento vaginal
• As cólicas são acompanhadas de corrimento vaginal anormal
• As cólicas são acompanhadas de febre

Como aliviar as cólicas na gravidez?

Se as cólicas na gravidez são leves e não são acompanhadas de outros sintomas preocupantes, as mulheres podem tentar aliviar o desconforto com algumas técnicas simples, como:

• Descansar: O repouso pode ajudar a aliviar as cólicas.
• Mudar de posição: Mudar de posição pode ajudar a aliviar a pressão do útero nos órgãos circundantes.
• Beber água: A desidratação pode contribuir para as cólicas, portanto, é necessário beber água suficiente.
• Usar uma bolsa de água quente: Colocar uma bolsa de água quente no abdômen pode ajudar a aliviar as cólicas.

O que pode ser feito para prevenir as cólicas na gravidez?

Embora nem sempre seja possível prevenir a cólica na gravidez, algumas dicas simples podem ajudar, como:

• Beber muita água para evitar a desidratação
• Consumir alimentos ricos em fibras para prevenir a constipação
• Evitar alimentos que possam causar indigestão
• Fazer exercícios de alongamento regularmente para manter os músculos flexíveis

Como saber se é cólica ou contrações?

A cólica é uma dor abdominal comum que pode ser causada por muitas coisas diferentes, como gás, indigestão ou menstruação. 

As contrações, por outro lado, são contrações rítmicas do útero que ocorrem durante o trabalho de parto.

A principal diferença entre cólica e contrações é que as contrações são geralmente regulares e se tornam cada vez mais intensas e frequentes ao longo do tempo, enquanto a cólica tende a ser uma dor mais constante e menos previsível.

Se você está grávida e acha que pode estar tendo contrações, é preciso monitorar a frequência e a intensidade das contrações e entrar em contato com seu médico ou parteira se elas se tornarem regulares e dolorosas. 

Se você está com cólica, você pode tentar aliviar a dor com descanso, compressas quentes ou medicamentos sem prescrição médica. 

Mas se a dor persistir ou piorar, é sempre melhor buscar atendimento médico para descartar outras possíveis causas.

Quando se deve arrumar a mala da maternidade?

A mala da maternidade deve ser arrumada com antecedência, geralmente a partir da 32ª semana de gestação, para que esteja pronta para quando o bebê decidir nascer. 

Entretanto, é sempre importante verificar com a equipe médica ou com a maternidade em que você irá dar à luz, pois pode haver recomendações específicas sobre quando arrumar a mala e o que incluir nela.

A mala da maternidade geralmente inclui a saída maternidade do bebê, macacões, bodies, meias, toalhas de banho, fraldas e outros itens importantes, como chupetas, mamadeiras e produtos de higiene. 

Para a mãe, é necessário incluir roupas confortáveis, como camisolas e pijamas, além de sutiãs de amamentação, calcinhas pós-parto, absorventes e produtos de higiene pessoal.

É preciso ter em mente que a mala da maternidade é essencial para garantir que você esteja preparada para o parto e para os primeiros dias com o seu bebê, então é recomendado que seja preparada com calma e com antecedência para que você possa ter tudo o que precisa sem se preocupar.

Conclusão

As cólicas na gravidez são comuns e geralmente não são motivo de preocupação. Elas podem ser causadas por uma variedade de fatores, incluindo mudanças hormonais, crescimento do útero, constipação e estiramento dos ligamentos. 

Apesar de serem comuns, as mulheres devem entrar em contato com um profissional de saúde se as cólicas são intensas, acompanhadas de sangramento vaginal, corrimento vaginal anormal ou febre.

As mulheres podem aliviar as cólicas na gravidez com descanso, mudança de posição, hidratação adequada e uso de uma bolsa de água quente.

Embora não seja possível prevenir completamente as cólicas na gravidez, algumas dicas simples podem ajudar a minimizar o desconforto, como manter uma dieta saudável e rica em fibras, evitar alimentos que possam causar indigestão e fazer exercícios de alongamento regularmente.

É preciso lembrar que cada gravidez é única e que os sintomas podem variar de mulher para mulher.

Se você estiver preocupada com suas cólicas ou outros sintomas durante a gravidez, entre em contato com seu médico ou profissional de saúde imediatamente.

FAQs: cólica na gravidez

Confira a seguir a lista das perguntas mais comuns sobre o tópico:

The post É normal sentir cólica na gravidez? appeared first on Saúde Malta.