Sobre la nutrición y los efectos del ejercicio: La dieta afecta a nuestro peso Corporal, mientras que el Ejercicio afecta a la composición corporal (es decir, al porcentaje de grasa y músculo que poseemos). El ejercicio intenso mejora los cambios en la composición corporal. Como regla general, una mayor intensidad en el ejercicio tenderá a […]
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