En primer lugar, pido disculpas a todos los que se puedan sentir engañados por el título. En realidad, no creo que exista un físico Ideal. Pero cuando alguien está desorientado sobre hacia dónde dirigirse (ganar músculo, perder grasa, o simplemente qué hacer para verse mejor) y deja alguna consulta en el blog, suelo responder con respecto a unos ciertos parámetros, y de eso es de lo que quiero hablar en este artículo.