¿Por qué no tengo una erección? ¿Por qué pierdo mi erección? ¿Soy impotente? ¿Por qué no duro más durante el sexo? ¿Por qué soy tan rápido? ¿Cómo durar más en la cama? ¿Cómo no fallar en la cama? 

Si alguna vez se ha hecho alguna de estas preguntas, entonces tiene toda la razón. Los dos problemas más comunes a los que se enfrentan los hombres durante su vida sexual son la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.

Tanto la disfunción eréctil como la eyaculación precoz son enemigos de una vida sexual sana y de calidad. Ambos necesitan ser combatidos, y la buena noticia es que pueden ser derrotados de forma abrumadora, ya sea mediante la autoayuda o el tratamiento con la ayuda de profesionales.

¿Qué es la disfunción eréctil?

La disfunción eréctil (abreviada DE) se define como la incapacidad de lograr y/o mantener una erección del pene con la firmeza necesaria para mantener relaciones sexuales con éxito.

La ausencia de esta capacidad supone la impotencia, es decir, la incapacidad de concebir los propios descendientes de forma natural. Este problema lo tienen la gran mayoría de los hombres durante su vida y es el problema sexual más común.

¿Cuándo comienza la disfunción eréctil? 

La prevalencia de la disfunción eréctil, que incluye tanto la incapacidad de erección del pene como la falta de erección firme o la corta duración de la misma, aumenta con la edad y es un problema particular para los hombres mayores de 40 años. Desgraciadamente, no es infrecuente que la disfunción eréctil sea experimentada por hombres mucho más jóvenes.

¿Cuál es la prevalencia de la disfunción eréctil?

Mientras que en 1995, 152 millones de hombres en todo el mundo luchaban contra la disfunción eréctil, se calcula que en 2025 habrá hasta 322 millones de hombres con disfunción eréctil. The good news is that it is not necessary to be one of them.

¿Qué es y qué ya no es la norma o Es normal que el pene no se erija?

Los cambios en la calidad de la erección suelen producirse con el aumento de la edad. Con la edad se tarda más en conseguir una erección, el pene no está tan duro como antes y el camino hasta el clímax es más largo. Estos cambios son bastante normales, y no hay que preocuparse por ellos.

El fallo eréctil ocasional, incluso en hombres bastante más jóvenes (sí, incluso en hombres de 20 años), es bastante común, normal y no hay que estresarse por ello. Cómo evitar los problemas de erección a esta edad y, en caso de que se produzcan, cómo solucionarlos, te lo contamos.

Hablamos de disfunción eréctil cuando el fallo se produce de forma constante o regular durante un periodo de 6 meses, en más del 25% de los intentos de relaciones sexuales. La disfunción eréctil puede ser de origen psicológico, pero también puede ser un síntoma de una enfermedad más grave. Desde luego, no merece la pena pasarla por alto o subestimarla. La vergüenza debe desaparecer; se trata de la vida y su calidad.

Fallos ocasionales de erección

Por fallo eréctil ocasional, entendemos un fallo aislado, es decir, un fallo que se produce muy raramente, mientras que la mayor parte del tiempo todo funciona como debería. Ya sea la presencia de una erección al despertarse por la mañana, una erección durante la masturbación, o la capacidad de mantener una erección hasta la eyaculación.

El fallo ocasional es bastante normal y natural; a veces, incluso el pene simplemente no tiene su día. La fatiga, el exceso de alcohol, la salud actual, y el estrés desempeñan un papel importante. También puede tratarse de un estrés positivo cuando el hombre está demasiado caliente y excitado para su pareja, lo que paradójicamente puede provocar la ausencia de erección. El temblor puede tener el mismo impacto.

¿De dónde viene la disfunción eréctil, o por qué me pasa a mí?

La disfunción eréctil puede tener muchas causas, que generalmente se dividen en dos grupos: causas fisiológicas y causas psicológicas.

Causas fisiológicas:

Las causas más comunes de la disfunción eréctil incluyen:

• enfermedades cardiovasculares
• presión de sangre alta
• obesidad
• diabetes
• colesterol alto
• fumar
• Consumo excesivo de alcohol y otras sustancias adictivas
• próstata agrandada
• levels of testosterone
• trastornos del sueño
• problemas de tiroides
• lesiones y condiciones después de la cirugía pélvica
• La enfermedad de Peyronie
• efectos secundarios de ciertos medicamentos

Causas psicológicas:

El cerebro desempeña un papel fundamental en los procesos que provocan la erección. Hay una serie de condiciones psicológicas que causan o exacerban la disfunción eréctil, sobre todo: 

• la depresión
• el estrés
• Estados de Ansiedad
• la vergüenza
• el nerviosismo
• la baja autoestima
• miedo al fracaso
• problemas de pareja
• miedo a dejar embarazada a su pareja
• miedo a no poder concebir un hijo