Sedan Spencer Brown gick in på dansscenen för nästan ett decennium tillbaka har han gjort sitt namn på progressiv housemusik som är frodig, känslosam och orörd producerad.

Den sista delen är ingen slump. Brown, 29, har alltid varit en hyperperfektionist, och under de senaste åren har han fått en bättre förståelse för varför.

“Det har funnits symtom och tecken sedan jag var liten”, säger Brown till Billboard over Zoom. “Det blev riktigt intensivt för fem eller sex år sedan, men jag visste inte vad som hände.”

Det som pågick var tvångssyndrom (OCD), som Brown formellt diagnostiserades med under pandemin men alltid hade varit en del av hans liv. American Psychiatry Association definierar OCD som “en störning där människor har återkommande, oönskade tankar, idéer eller förnimmelser (tvangstanker). För att bli av med tankarna känner de sig drivna att göra något repetitivt (tvång).”

För Brown visar sig OCD som ett extremt obehag med osäkerhet, där hans tvångsmässiga tankeslingor är tvånget som försöker mildra det. Sedan barndomen har Brown hittat sex olika sätt att ställa samma fråga till sina föräldrar. Som vuxen sprängde han sitt team med texter om hur biljetter till hans shower såldes och frågade 40 olika personer vilken av två mixar de tyckte lät bättre.

“Det är med OCD, många tror att det betyder att du måste tycka om att städa allt”, säger Brown. “Men i verkligheten kan det komma ut på så många olika sätt och för mig är det nästan rent mentalt. Ritualen, så att säga, att fräsa över saker som är osäkra.”

Säkerhet kan vara svår att komma med för de flesta, och kan vara särskilt svårfångad för någon i ett yrke som förlitar sig på biljettförsäljning, streams och konsekvent konstnärlig inspiration. Men efter att ha börjat arbeta med en terapeut säger Brown att han har “lärt sig hur man sitter med att vara osäker på något bättre än jag brukade.”

Därav följer att hans senaste album heter Equanimity, ett ord Merriam-Webster definierar som “jämnhet i sinnet, särskilt under stress.” Den senaste fredagen (29 september) via diviine tog albumet – Browns tredje studio-LP – fyra år att göra och fann att han spenderade 12-18 timmar i studien varje dag under de senaste tre månaderna av produktionen. Han säger att när han lyssnar på den är han säker på att det är hans bästa verk hittills.

“Temaet för det här albumet är personlig tillväxt, att inte låta saker utanför din kontroll påverka ditt mentala tillstånd”, säger han. “Det var en läxa jag lärde mig som jag försökte fånga in i den här musiken.”

Här berättar Brown om sin diagnos.

Berätta för mig om hur din OCD manifesterar sig.

Med musik kommer OCD för mig ut i perfektionism. Jag tror att det är välsignelsen med det här, för jag är så uppmärksam på vad jag gör. Om det inte är en perfekt blandning kommer jag bara att fortsätta jobba på den och testa den. Jag har ett problem att jag ska avsluta det och göra det till mastering, sedan skickar de tillbaka mästaren, jag sitter med det och säger “är det här trassligt?” Jag sitter med de tankarna, sen kanske ett par veckor senare måste jag gå tillbaka och göra om det hela.

Det gör ibland folk som arbetar med mig galna, men vi har lärt oss att arbeta på ett produktivt sätt, där mitt team är fullt medvetet om hur min hjärna fungerar och jag är fullt medveten om hur min hjärna fungerar. De förstår att ibland har jag den här saken, och de accepterar det helt och hållet.

Finns det andra aspekter?

Jag har varit tvungen att göra en medveten ansträngning för att inte störa mitt lag för mycket. Jag brukade verkligen oroa mig hela tiden för biljettförsäljningen. För en stor show, låt oss säga ett par dagar innan vi bara har 200 sålda biljetter och vi behöver sälja 1 500 biljetter. Jag Skulle flippa ut som: “Kommer det här att bli dåligt? Kommer folk att dyka upp?”

Jag skulle spränga mitt lag som, “tror du att det kommer att bli walk ups?” Men jag kommer till föreställningen och kanske 1 000 personer köper en biljett dagen för föreställningen, och det är en fullsatt föreställning. Och jag tänker: “Varför tillbringade jag dagar med att ha så mycket ångest över hur det här kommer att bli, när egentligen allt jag kan göra är att bara marknadsföra showen?” Så nu har vi en grej i mitt lag. Jag får inte antalet biljettförsäljningar. Ingen ger mig något sådant längre. Det är verkligen, verkligen användbart för mig.

När sattes den gränsen?

Jag skulle säga post-COVID. Jag började verkligen förstå hur OCD påverkar mitt liv ungefär ett år in i covid, vilket är en rolig sak, eftersom det finns så mycket osäkerhet med covid. Det var ett sant test för att inte låta [OCD] styra mitt liv. I grund och botten lärde jag mig att öva på jämnvikt, vilket är vad mitt album heter. Det betyder att alla dessa saker kan hända runt omkring dig, men du måste jorda dig själv och förstå att det är okej att du inte vet… Du måste vara okej med osäkerhet.

Vad var svaret inom din kamratgrupp när du delade diagnosen?

Jag har vänner som sysslar med liknande saker. Men uppenbarligen är alla väldigt stöttande. Det är som att det här är min personlighet. Så här har jag varit hela mitt liv. Allt som har förändrats är att sätta en etikett på hur min hjärna fungerar och inse att den är något annorlunda än hur andra människors hjärnor fungerar.

Alla är helt förstående, speciellt mitt team, mina kamrater, mina medarbetare. Alla vet att det är så här jag är.

Vilka andra justeringar har du gjort?

Pre-COVID, innan jag lärde mig hur OCD manifesterar sig i mitt liv, allt jag skulle göra är att orsaka mig själv ångest. Det var den här ångestcykeln av osäkerhet som orsakade ångest, då skulle jag göra saker för att försöka få säkerhet, som att sms:a 40 olika personer och skicka två mixar till dem och säga “vilken blandning är bättre?”

Hälften av människorna skulle gilla mix B, och hälften skulle gilla mix A, så då skulle jag gå in i den här slingan av typ “herregud, vilken är rätt?” Då skulle jag gå till min bil och testa den. Jag skulle gå till klubben och testa det. Jag skulle testa den i min studio och i mina hörlurar och på min air pod, om och om och om och om igen. Vid något tillfälle behöver du bara bestämma dig som “Det här är vad det är. Jag är klar.” Det förflutna är det förflutna, och jag måste gå vidare istället för att stanna kvar.

Och båda versionerna är nog bra.

De är olika. Att det är konst är något jag också var tvungen att lära mig. Några av dessa kreativa beslut, det finns inget rätt eller fel.

Vilka andra verktyg har du använt för att arbeta med din OCD?

Jag gick till den här terapeuten som är otrolig. Och jag pratade igenom alla dessa saker som pågick i mitt huvud som jag inte kunde förklara. Jag skulle säga saker som “Jag vet inte om det här, eller jag vet inte om det och det ger mig ångest.”

Han skulle säga: “Du letar efter säkerhet om detta, och jag kan inte ge dig det.” Alla sessioner blev till att jag i princip talade till en vägg. Jag älskar killen, men det var hela poängen med terapin. Jag lärde mig samma känsla som jag har med min terapeut, där han inte kommer att ge mig visshet om vad jag har osäkerhet för, jag måste tillämpa detta på mitt liv och musik och allt. Lärdomen är att det inte finns någon säkerhet i många saker i livet, och du behöver bara vara okej med att sitta med det.

Har du utvecklat några speciella metoder för att sitta med det så att säga?

Jag hade en riktigt kraftfull upplevelse på Burning Man [i år.] Jag kokade ner min karriär till fyra principer som, om jag gör dem, är det allt jag behöver fokusera på. En är att vara en bra person för alla runt omkring mig – team, arenor, promotorer, alla runt omkring mig. Först och främst, var bara snäll mot alla.

Nummer två är att älska musiken jag gör. Om jag är i studion och känner att jag gör musik för någon annan, eller av någon annan anledning än kärleken till det jag gör, så är det inte rätt anledning att göra det.

Nummer tre, när jag spelar shower, spela musiken jag älskar, inte tillgodose någon; smäda inte till någon. Om det kommer ut ur högtalarna måste det komma från hjärtat för mig.

Nummer fyra är att skapa autentiskt innehåll som är i linje med mina värderingar. Det spelar ingen roll vad som är trendigt eller vad folk tycker att jag borde göra. Det måste vara äkta. Dessa fyra saker är det jag fokuserar på i min karriär. Resten av grejerna som biljettförsäljningen, siffrorna, det är allt jag behöver inte fokusera på. Eller jämför mig med andra. Det finns mycket osäkerhet i “Varför fick de det?” Inget av det är relevant.

The post Hur är det att vara DJ med OCD? Spencer Brown om diagnosen som hjälpte honom att förstå sig själv och sin konst appeared first on Teknik- och underhållningsnyheter, recensioner, erbjudanden och hur.