SEHAT KATA DOKTER , Halo assalamualaikum teman-teman di rumah pasti kalian menemukan Bawang Putih mentah di dapur ya, gak mungkin bawang putih ada di kamar , jadi di dalam bawang putih ini terdapat manfaat tersembunyi, banyak orang yang tidak tahu khasiat bawang putih , manfaat bawang putih , tetapi ingat ya di sini manfaat nya Ketika temen-temen makan mentah dalam keadaan belum di masak .
Nah di artikel kali ini aku akan bahas manfaat tersembunyi makan Bawang Putih Mentah setiap hari , bawang putih biasa digunakan orang untuk masak sebagai tambahan di bumbu-bumbu masakan, selain menyehatkan juga menyedapkan rasa, meningkatkan selera, bawang putih juga bisa menjaga kesehatan tubuh.
Berikut 9 manfaat bawang putih mentah
1. MENURUNKAN RESIKO KANKER
Yang pertama menurunkan resiko kanker , manfaat baput ini sudah di kenal lama berabad-abad tahun lalu mungkin zaman sekarang temen temen jarang baca tentang informasi kesehatan. Jadi tidak tau manfaat dari mengkonsumsi bawang putih ini secara mentah , ini berdasarkan penelitiannya jadi bawang putih ini bisa menurunkan resiko kanker esofagus atau (kerongkongan) kanker lambung , kanker usu kecil ,kanker usus besar , kanker pankreas,kanker payudara, dan juga kanker prostat ,kemudian bawang putih mentah juga mengandung unsur aktif dan inilah yang mencegah timbulnya sel-sel kanker dan penyebaran nya di dalam tubuh.Ingat ini menurunkan resiko, bukan berarti orang yang makan bawang putih itu kebal terhadap kanker .
2. MENURUNKAN KOLESTEROL
Mengkonsumsi bawang putih mentah 1-2 siung per harinya bisa menurunkan kolesterol, ini ketika dilakukan 2 bulan secara bertahap , bukan mengkonsumsi bawang putih hari ini besok pagi kolesterol turun, itu nggak mungkin ya butuh proses, dan kemudian teman-teman manfaat ini berdasarkan kandungan allicin di dalam bawang putih .Tetapi kandungan ini akan keluar ataupun optimal ketika bawang putih itu dipotong , di tumbuk di geprdaek ataupun di kunyah .
Teman-teman bisa mencoba bawang putih , tidak ada salahnya karena bawang putih ini sifatnya anti bakteri anti jamur anti virus dan kemudian antiseptic, jadi mengkonsumi bawang putih mentah ini bisa mengatasi bakteri penyebab timbulnya jerawat kemudian juga bisa meredakan peradangan di kulit , jadi memang cocok untuk yang mempunyai jerawat .
Kandungan nutrisi di bawang putih tidak kalah penting mengandung vitamin-C , vitamin B6 , SELENIUM , TEMBAGA , SENG , sehingga bisa meredakan minyak berlebih di wajah , jadi memang ada manfaatnya untuk jerawat .
4. MENGENDALIKAN TEKANAN DARAH
Orang yang punya tekanan darah tinggi atau hipertensi bisa mencoba bawang putih mentah ini untuk membantu mengontrol tekanan darahnya, TEKANAN DARAH SISTOLIK TEKANAN DARAH DIASTOLIK .Yang tekanan darahnya tinggi bisa mencoba ini karena kandungan allicin nya tadi , caranya tetap sama di potong digeprek ataupun langsung di kunyah . Selain allicin terdapat pula polisulfida yang membantu melebarkan pembulih darah .
5. MENYEHATKAN JANTUNG
Yang kelima menyehatkan jantung karena manfaatnya tadi bisa menurunkan kolesterol bisa menurunkan tekanan darah tinggi tentu akan menyehatkan jantung menurunkan resiko terkena aterosklerosis , ataupun penebalan dinding pembuluh darah. jadi teman-teman jantungnya lebih sehat kalau tekanan darah nya terkontrol , kadar kolestrol terkendali .
6. MENJAGA KESEHATAN OTAK
Mengkonsumsi bawang putih mentah yang bisa menjaga kesehatan otak , melindungi sel otak, dari penyakit Kemudian dari efek penuaan yang melawan peradangan dan stres oksidatif, kemudian juga melawan penyakit neurologis yang menurunkan resiko penyakit seperti alzheimer ataupun demensia.
7. MENCEGAH KEBOTAKAN
Teman-teman yang memiliki masalah rambut rontok ataupun kebotakan pada usia muda bisa mencoba bawang putih Karena bawang putih itu bisa mengatasi kebotakan, ada yang mengolesi kepalanya dengan minyak bawang putih mentah, karena bisa menguatkan rambut dan merangsang pertumbuhan dari rambut . Hmm patut di coba yaah.
8. MEMPERKUAT TULANG
Untuk mencegah pengeroposan tulang ( Osteoporosis ) teman-teman bisa minum susu juga bisa mengkonsumsi makan makanan yang tinggi kalsium, tidak ada salahnya juga mengkonsumsi bawang putih ya karena bawang putih mentah juga bisa membantu memperkuat tulang dan menjaga kesehatan tulang .
9. MELAWAN ISPA
ISPA ini infeksi saluran pernafasan atas, batuk pilek sakit tenggorokan itu termasuk ispa , jadi bawang putih ini efeknya tadi antibakteri antivirus antijamur dan antiseptic jadi bisa membantu menyembuhkan radang tenggorokan juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh jadi temen-temen yang sedang terserang bapil bisa mencoba mengkonsumsi bawang putih seacara mentah .
KENAPA HARUS DI KONSUMSI MENTAH ???
Jadi kalo dimakan secara mentah akan mengoptimalkan nutrisi yang terkandung di dalam nya di bandingkan dengan di masak , karna jika di masak akan menggunakan minyak atau mungkin bahan yang aneh-aneh hingga nutrisi-nutrisi penting sebagian nya hilang , kalo teman-teman tidak terbiasa apaboleh buat , mungkin orang beranggapan extream karna rasa nya yang pedas ,gak enak , dan gak nyaman ,kalo memang gak bisa ya gak apa-apa kalian bisa tambahkan dengan masakan .
Kalau teman-teman sehat wal’afiat tidak ada gangguan Kesehatan apapun kalian bisa mengkonsumsi 1-4 siung bawang putih mentah seharinya, kalua teman-teman ada gangguan Kesehatan misalkan gangguan pencernaan yang parah , asma ,kemudian tekanan darah rendah , bisul tiroid , sedang dalam penggunaan obat-obatan sebaiknya konsultasikan dulu ke dokter .
#sumber dokter Saddam ismail
