Para mantener una boca sana y prevenir enfermedades la higiene bucal es esencial. Es común escuchar y leer que cepillarse los dientes y usar hilo dental son hábitos importantes para nuestra higiene dental pero con frecuencia ignoramos la importancia de limpiar la lengua.

La Lengua es un gran depósito de bacterias que puede llegar a desarrollar diversas afecciones bucales. En este artículo, explicaremos cómo limpiar la lengua adecuadamente y cómo su descuido puede conducir a problemas de salud oral.

La lengua, hábitat para bacterias

La lengua no solo es responsable de las funciones gustativas y del habla, sino que también actúa como un hábitat ideal para las bacterias bucales. La superficie áspera de la lengua, cubierta por papilas gustativas, puede acumular restos de alimentos, células muertas y microorganismos dañinos.

La falta de limpieza adecuada puede llevar a una acumulación de bacterias, lo que puede tener consecuencias negativas en la salud oral.

Enfermedades y problemas de salud bucal asociados con la falta de limpieza lingual

• Halitosis (mal aliento): La acumulación de bacterias y residuos en la lengua es una de las principales causas del mal aliento persistente. Las bacterias descomponen los restos de alimentos y liberan compuestos de olor desagradable.
• Glositis: Se refiere a la inflamación de la lengua, que puede ser causada por la acumulación de bacterias y la falta de limpieza. Esta afección puede provocar dolor, hinchazón y cambios en el color y la textura de la lengua.
• Infecciones bucales: Las bacterias presentes en una lengua no limpia pueden propagarse a otras áreas de la boca, lo que puede llevar a infecciones bucales, como la candidiasis oral o la estomatitis.
• Caries dental: La acumulación de bacterias en la lengua también puede contribuir a la formación de placa dental y caries. Las bacterias producen ácidos que atacan el esmalte dental y provocan la desmineralización.
• Problemas en las encías: La presencia continua de bacterias en la lengua puede causar inflamación en las encías y aumentar el riesgo de enfermedades periodontales, como la gingivitis y la periodontitis.

Puedes disfrutar de una sonrisa saludable y reducir significativamente el riesgo de estas afecciones al incluir la Limpieza Lingual en tu rutina diaria de cuidado bucal.

Cómo limpiar correctamente la lengua

La limpieza de la lengua debe ser parte de la rutina diaria de higiene bucal.

A continuación, presentamos algunos consejos para limpiar la lengua de manera efectiva:

• Cepillo de dientes: Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves para cepillar suavemente la superficie de la lengua. Realiza movimientos suaves desde la parte posterior hacia la punta de la lengua.
• Raspadores linguales: Los raspadores linguales son herramientas diseñadas específicamente para limpiar la lengua. Se deslizan suavemente sobre la superficie de la lengua, eliminando los residuos y las bacterias. Enjuaga el raspador después de cada pasada.
• Enjuague bucal: Después de limpiar la lengua, enjuaga tu boca con un enjuague bucal antibacteriano para eliminar cualquier bacteria residual y refrescar el aliento.

No dudes en implementar esta práctica para mantener una óptima salud bucal. Y si tienes alguna preocupación o necesitas un tratamiento específico, te recomendamos buscar la orientación de un dentista. Confía en Clínica Isdent todos tus tratamientos dentales.

Otros artículos de interés

• La importancia de la limpieza lingual
• Qué ver y visitar en Pedrera 
• Frenectomía: Solución para mejorar la salud bucal
• Tu boda en Pedrera: Consigue una sonrisa perfecta antes del enlace
• Cómo corregir un diastema

La entrada La importancia de la limpieza lingual se publicó primero en Clínica Isdent. Clínica dental en Pedrera.