Comienzo con una confesión: ¡actué impulsivamente para escribir este artículo de manera calculada! Tal vez te preguntes «¿cómo es que?» ¿Eres impulsivo o calculado? ¿Cuál es la receta del éxito?». Te prometo que al final del artículo descubrirás no solo la receta del éxito, sino también un bono maestro que puedes disfrutar como si disfrutaras de un postre secreto.

La vida está llena de Decisiones. Desde las pequeñas elecciones diarias hasta las grandes decisiones que afectan nuestro futuro, la capacidad de tomar decisiones efectivas es crucial para alcanzar el éxito. Algunas personas parecen tomar decisiones impulsivas, basadas en sus instintos y emociones, mientras que otras adoptan un enfoque más calculado y analítico. ¿Cuál es realmente la receta del éxito? ¿Es mejor ser impulsivo o calculado en nuestras decisiones? En este artículo, exploraremos esta pregunta desde una perspectiva psicológica y veremos cómo podemos encontrar un equilibrio saludable.

Impulsividad vs. Calculación: dos estilos de toma de decisiones

La impulsividad y la calculación representan dos estilos de toma de decisiones opuestos. La impulsividad se caracteriza por la rápida respuesta emocional y la falta de reflexión cuidadosa. Las personas impulsivas tienden a actuar de manera espontánea, sin considerar plenamente las consecuencias a largo plazo de sus acciones. Por otro lado, la calculación implica analizar detenidamente todas las opciones y evaluar los riesgos y beneficios antes de tomar una decisión. Las personas que adoptan un enfoque calculado suelen ser cautelosas y consideradas.

La trampa de la impulsividad: gratificación inmediata y riesgos

La impulsividad puede parecer emocionante y liberadora en el momento, pero a menudo conlleva consecuencias negativas a largo plazo. Las personas impulsivas suelen buscar la gratificación inmediata, sin considerar las posibles repercusiones. Por ejemplo, gastar impulsivamente puede llevar a problemas financieros, mientras que tomar decisiones emocionales en las relaciones puede generar conflictos y arrepentimientos.

Además, la impulsividad puede llevar a asumir riesgos innecesarios. Las personas impulsivas tienden a actuar sin pensar en las posibles consecuencias negativas. Esto puede afectar su éxito en diversos ámbitos de la vida, como el trabajo, los negocios o la educación. Tomar decisiones basadas en la emoción en lugar de la razón puede llevar a resultados no deseados y oportunidades perdidas.

El poder de la calculación: análisis, planificación y adaptación

Por otro lado, la toma de decisiones calculada tiene sus beneficios. Las personas que adoptan este enfoque tienden a analizar cuidadosamente las opciones y evaluar los pros y los contras antes de tomar una decisión. Esto les permite Tomar Decisiones Informadas y considerar las posibles consecuencias a largo plazo.

Además, la planificación estratégica y el análisis de los riesgos son características clave de la toma de decisiones calculada. Aquellos que planean con anticipación y consideran diferentes escenarios pueden evitar errores costosos y maximizar sus oportunidades de éxito. También están abiertos a adaptarse y ajustar su enfoque si las circunstancias cambian, lo que les brinda una ventaja en entornos dinámicos.

Encontrando el equilibrio: una receta para el éxito

El éxito no está exclusivamente ligado a la impulsividad o a la calculación. La clave para alcanzar el éxito radica en encontrar un equilibrio saludable entre estos dos enfoques. Aquí hay algunas pautas que pueden ayudarte a encontrar ese equilibrio:

1. Tómate un tiempo para reflexionar: Antes de tomar una decisión importante, tómate un tiempo para reflexionar y evaluar cuidadosamente las opciones disponibles. Considera las posibles consecuencias y los riesgos involucrados.
2. Evalúa tus emociones: Reconoce tus emociones y cómo pueden influir en tu toma de decisiones. No ignores tus sentimientos, pero también sé consciente de cómo pueden sesgar tu juicio. Asegúrate de considerar tanto los aspectos emocionales como los racionales al tomar decisiones.
3. Busca asesoramiento: No tengas miedo de buscar consejos y opiniones de otras personas. Obtener diferentes perspectivas puede ayudarte a tener una visión más completa de la situación y a tomar decisiones más informadas.
4. Aprende de tus errores: No temas cometer errores, ya que son oportunidades de aprendizaje. Analiza tus decisiones pasadas y reflexiona sobre cómo podrías haberlas abordado de manera diferente. Aprender de tus errores te ayudará a mejorar tus habilidades de toma de decisiones a largo plazo.

En teoría, todos tenemos cualidades y defectos. De hecho, cualquiera que trabaje conmigo en terapia o coaching sabe que nunca escuchará estas palabras en nuestras conversaciones. En cambio, escucha que todos tenemos luces (cualidades) y sombras (defectos). Y no, no es un truco espiritual que funcione, es una realidad argumentada por el hecho de que todos somos una mezcla de atributos, una rica combinación que nos hace únicos, maravillosos, irresistibles o insoportables, según el caso.

Llamamos  sombras a  aquellos atributos que, manifestados desfavorablemente, nos dan a nosotros o a los demás un mal estado, que más bien generan energía negativa, baja vibración y otros “problemas”.

Llamamos  luces  a aquellos atributos que, cuando se manifiestan favorablemente, nos dan una sensación de bienestar, son constructivos, te hacen ver la belleza y sentir alegría con los que te rodean.

Por ejemplo: si eres impulsivo y abofeteas a alguien en la calle, has manifestado una sombra. Y la sombra es la agresión. Si eres amable y consuelas a alguien, quizás a un niño perdido, has manifestado luz. Y la luz es la compasión.

Propongo que pasemos del juego de luces y sombras a la vida palpable y presente. Porque, ¡¿no?!, “El pan nuestro de cada día, Señor, dánoslo #hoy”. Y empiezo el diálogo, porque será un diálogo, con esta pregunta:

Cuando quieres algo ahora o «ayer», ¿tienes tiempo para calcular?

Pero si quieres casarte o desarrollar una carrera, ¿puedes mantenerte impulsivo sin parar durante años?

¿Cómo se sintió cuando vio ese «#» en el pasaje de oración citado anteriormente? ¿Pensó impulsivamente o calculado?

¿Cuándo y dónde actuamos impulsivamente?

Por experiencia en la oficina y en la vida, puedo decir que, en la mayoría de los casos, las personas actúan impulsivamente cuando están muy estresadas, cuando se sienten acosadas, cuando están presionadas por el tiempo y necesitan tomar una decisión rápida, cuando están abrumadas. por emociones fuertes, como el miedo o el enamoramiento (diferentes al amor) o cuando la consigna de autodefensa y autodesprecio se traduce en «alguien más tiene la culpa».

Principales situaciones que generan reacciones impulsivas:

1. En relación con la pareja que acusa o abusa.
2. Cuando hay un aumento del nivel de ansiedad.
3. En situaciones de constreñimiento, si el individuo se siente o está realmente constreñido (por el tiempo, por el jefe, por Hacienda, por los padres, por la pobreza, etc.).

En todos estos contextos, el hombre responde. ¿Cómo respondes? Feroz, tormentosa, impetuosa, rápida, ardiente, ardiente, impetuosa, desenfrenada, insaciable, rebelde, desenfrenada, salvaje, tumultuosa, vehemente, violenta y como dice allí, en DEX, junto a la palabra «impulsivo»!

¿Cuándo y dónde actuamos calculadamente?

Tendemos a estar calculando principalmente cuando tenemos tiempo para calcular. Actuamos de forma calculada cuando tenemos un interés claro, un  objetivo  que se puede alcanzar a medio y largo plazo,  cuando tenemos que renunciar a algo , cuando tenemos una opción y no tenemos un plazo corto, cuando somos más flemáticos. naturaleza o, por el contrario, una naturaleza dinámica pero escurridiza.

Todavía tomamos riesgos calculados en los negocios. También somos calculados en las relaciones con las personas y el dinero, pero realmente me gustaría que fuéramos más calculados en el campo de la salud personal, donde, sin embargo, las estadísticas muestran que hay muchos comportamientos impulsivos (ver, por ejemplo, comportamientos alimentarios obsesivo-compulsivos). .

También noté que las personas tienden a ser calculadas en dos áreas de la vida: con el dinero (especialmente desde el comienzo de la pandemia) y en la elección de una nueva pareja.

A un nivel psicológico profundo, parece que nos volvemos propensos a la impulsividad en las siguientes situaciones:

– frustración;

– traumas no resueltos;

–  relación defectuosa con los padres;

– situaciones de abuso reiterado;

– espíritu judicial exacerbado;

– relación defectuosa consigo mismo;

En el otro campo, eres propenso a un comportamiento más calculado en situaciones en las que te sientes relajado, cuando estás bien contigo mismo, cuando te sientes en control y cuando estás buscando un progreso sostenible en tu vida. Aquí parece que los ricos del mundo lo calculan todo. Algunos de ellos están calculando nuestra esperanza de vida ahora mismo. ¡Por supuesto, quieren saber qué y cuánto podemos comprar!

¿Y cual es la qué mejor manera de ser?

Para encontrar la respuesta, primero piensa:

1. cómo actúas;

2. cómo decide;

3. cómo o qué eliges cuando lo haces impulsivamente.

Porque la impulsividad realmente no va de la mano con la lucidez y tiene detrás una emoción predominantemente de bloqueo. Y eso no siempre conduce a las mejores opciones. Después de una reacción impulsiva, sucede, quizás, que te dices a ti mismo que como si, como si fuera bueno pensar un poco más antes de actuar.

«¡Siéntate un poco más!», escribe en la tumba de Iulia Hașdeu, la brillante hija de Bogdan Petriceicu Hașdeu, la primera mujer rumana que estudió en la Sorbona y que murió de tuberculosis a los 19 años. Es decir, es como si fuera mejor esperar un poco más antes de dejarse llevar por la impetuosidad, la rebeldía o la impulsividad, atributos de la primera juventud. “Piénsalo dos veces antes de hablar y será mejor para ti”, dicen nuestros mayores. Y, de alguna manera, digo ¡bien!

¡Piensa ahora cómo te sientes cuando te calculan! Tal vez te sientas más seguro, la previsibilidad te da comodidad, te sientes en control de la situación. O tal vez quemas tu cerebro con tantos cálculos, tal vez pierdes el punto y te vuelves ineficiente en lo que haces.

Te diré una cosa más de la oficina: las personas demasiado calculadas son menos seductoras, porque no son muy espontáneas. Y, ¡¿qué ves?!, ¡el impulsivo es mucho más espontáneo!

¡Pero espera! La pregunta era «cómo ser mejor», no cómo no ser.

Pragmáticamente te digo que es bueno ser como eres y afinar las dosis de impulsividad y sí calcular según tus deseos y la situación. Y, para no ser menos, diría que es más maduro ser mayormente calculador y ocasionalmente impulsivo. Por supuesto, pero tal vez todavía quieras moverte, actuar de manera concreta y, ¡¿por qué no?!, salir a una protesta relacionada con la tala excesiva de bosques.

La receta del éxito también se encuentra en lo que te prometí anteriormente:  el bono maestro de «alquimia» .

Hasta ahora hemos hablado de luces y sombras, cualidades y defectos. Todas estas son, de hecho, nuestras herramientas.

Digamos que tienes un bisturí (él es la herramienta). Es menos importante el bisturí en sí mismo y más importante cómo usa la herramienta. Con un bisturí puedes matar o realizar una operación para salvar vidas. La alquimia es dada por tu elección. Puedes convertir una sombra en luz y un defecto aparente en calidad.

Otro ejemplo es la agresión. Eres impulsivo si dices que la «agresión» es un defecto y punto, o, de hecho, no has terminado de leer el artículo. Puedo ser agresivo y golpear a un hombre en la calle, o puedo alquimizar la agresión, convertirla en dinamismo, determinación, energía pura y hacer un deporte de rendimiento físico, tal vez incluso boxeo.

FAQs (Preguntas Frecuentes)

Pregunta 1: ¿Cuál es el estilo de toma de decisiones más efectivo?

No hay un estilo de toma de decisiones único que sea el más efectivo en todas las situaciones. La efectividad de un estilo de toma de decisiones depende del contexto y de las circunstancias específicas. En algunos casos, la impulsividad puede ser útil para actuar rápidamente, mientras que en otros, la toma de decisiones calculada puede minimizar los riesgos. Lo importante es encontrar un equilibrio saludable y adaptar tu enfoque según la situación.

Pregunta 2: ¿Cómo puedo desarrollar mi capacidad para tomar decisiones informadas?

Desarrollar la capacidad para tomar decisiones informadas implica práctica y autoconciencia. Puedes mejorar tus habilidades de toma de decisiones al:

• Recopilar información relevante sobre las opciones disponibles.
• Evaluar cuidadosamente los pros y los contras de cada opción.
• Considerar las posibles consecuencias a corto y largo plazo.
• Buscar consejos y opiniones de personas de confianza.
• Aprender de tus experiencias pasadas y ajustar tu enfoque en consecuencia.

Pregunta 3: ¿Cómo puedo controlar mi impulsividad?

Controlar la impulsividad puede ser un desafío, pero hay estrategias que pueden ayudarte. Aquí hay algunas recomendaciones:

• Practica la autoconciencia: Presta atención a tus emociones y reconoce cuando estás actuando de manera impulsiva.
• Tómate un tiempo para reflexionar: Antes de actuar, tómate un momento para evaluar las posibles consecuencias de tus acciones.
• Establece metas a largo plazo: Mantén en mente tus metas a largo plazo y considera cómo tus decisiones pueden afectarlas.
• Busca apoyo: Si la impulsividad se convierte en un problema persistente, considera buscar la ayuda de un profesional de la salud mental.

Conclusión

Mi consejo es alquimizar la impulsividad, convertirla en determinación, motivación, espontaneidad, poder de acción rápida y te encantará. Has abrazado la sombra y, a través de la alquimia, ¡ahora la estás usando a tu favor! Ese sería el aperitivo. Como plato principal, sirve, calculado, un plan de acción coherente a medio o largo plazo y dejarás satisfecho la mesa de tu vida!

Y de postre te sirvo, si puedes, mi elección personal: porque me gusta ser seductora, elijo la espontaneidad y una actitud madura y calculada, ambas.

En última instancia, el éxito no se trata de elegir entre ser impulsivo o calculado, sino de encontrar un equilibrio saludable entre ambos enfoques. La toma de decisiones efectiva requiere considerar tanto los aspectos emocionales como los racionales, evaluar las opciones y adaptarse a las circunstancias cambiantes.

Cada persona tiene su propio estilo de toma de decisiones, y lo importante es desarrollar la capacidad de ajustar ese estilo según la situación. Al practicar la reflexión consciente, buscar consejos y aprender de nuestras experiencias pasadas, podemos tomar decisiones informadas que nos acerquen al éxito en todas las áreas de nuestras vidas. Recuerda, no hay una fórmula mágica para el éxito, pero encontrar el equilibrio adecuado en la toma de decisiones puede ser un paso importante en ese camino.