La depresión tiene casi el doble de probabilidades de afectar a las mujeres que a los hombres y tiende a tener causas diferentes en las mujeres que en los hombres.

Los factores que contribuyen a los síntomas de depresión en las mujeres incluyen las hormonas reproductivas, una respuesta femenina diferente al estrés y las presiones sociales que son exclusivas de las experiencias de vida de una mujer.

Como mujeres, tenemos muchos roles en nuestras vidas, madre, esposa, empleada, amiga, hermana y la lista continúa. La complejidad de todos estos roles puede causar altibajos a lo largo de la vida. Algunos de estos cambios de humor Pueden deberse a eventos de la vida (p. ej., discutir con un amigo) o pueden ser causados ​​por hormonas (p. ej., embarazo, ciclo menstrual). Generalmente, después de unos días, sus emociones tienden a estabilizarse y ya no se siente tan mal. Pero si sufre de depresión, sus «bajones» no desaparecen después de unos días y pueden interferir con sus actividades y relaciones diarias. Esto puede ser un ciclo tóxico y puede ocurrir por varias razones. Los síntomas pueden durar semanas, meses o años y pueden ser intermitentes o una sola vez.

Los signos y síntomas de la depresión varían de una mujer a otra.

Algunos de los signos y síntomas más comunes se enumeran a continuación :

• Sentimientos de vacío, desesperanza, desesperación y tristeza
• Irritabilidad, ansiedad y culpa
• Sentimientos de agotamiento, fatiga severa
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba
• Incapacidad para concentrarse o recordar detalles
• trastornos del sueño; dormir demasiado o muy poco, insomnio
• Cambios en el apetito: comer demasiado o muy poco
• Síntomas físicos: dolores, calambres, dolores de cabeza, problemas digestivos, sensibilidad en los senos, hinchazón
• Falta de energía
• Ataques de pánico
• Desinterés en las actividades y relaciones diarias.
• Pensamientos suicidas o intentos de suicidio

Tipos de depresión en las mujeres.

Depresión mayor

La depresión mayor es una forma grave de depresión en la que una mujer pierde la capacidad de encontrar placer en actividades que se consideran placenteras. Además, afecta la capacidad de la mujer para trabajar, dormir y comer de manera normal y eficiente y, por lo general, tiene un impacto negativo en las relaciones interpersonales y sociales. En la depresión mayor, también conocida como trastorno depresivo mayor, el estado de ánimo deprimido puede persistir durante mucho tiempo y suele ir acompañado de baja autoestima.

Depresión post-parto

Esta es una forma especial de depresión que ocurre después del nacimiento de un niño, a menudo denominada ‘baby blues’. Los síntomas típicos de la depresión comienzan en los meses posteriores al parto, mientras que en algunas mujeres pueden aparecer mientras aún están embarazadas.

Trastorno depresivo persistente

Considerada una forma más leve de depresión, este es un estado de depresión prolongada que dura dos años o más. Los episodios depresivos mayores (es decir, formas más graves de depresión) pueden ocurrir durante el trastorno depresivo persistente si no se trata de ninguna manera.

Trastorno disfórico premenstrual

Depresión relacionada con el ciclo menstrual de la mujer. En esta forma de depresión, los cambios de humor severos, la ansiedad y los pensamientos negativos ocurren en la semana antes de que comience la menstruación y se disipan con el inicio de la menstruación. Los síntomas depresivos son lo suficientemente graves como para afectar negativamente las relaciones interpersonales e interferir con las actividades diarias.

Diferencias entre la depresión en mujeres y hombres:

• Mientras que las mujeres pueden culparse a sí mismas por la depresión; los hombres pueden culpar a otros
• Las mujeres comúnmente se sienten tristes, inútiles y apáticas cuando están deprimidas; Los hombres tienden a sentirse irritables y enojados.
• Las mujeres son más propensas a evitar los conflictos cuando están deprimidas; Los hombres son más propensos a crear conflictos
• Las mujeres recurren a la comida y los amigos para sentirse mejor; Los hombres pueden recurrir al alcohol, la televisión, el sexo o los deportes para levantar el ánimo
• Las mujeres se sienten aletargadas y nerviosas; Los hombres se sienten agitados e inquietos.
• Las mujeres hablan fácilmente sobre sus sentimientos de inseguridad y desesperación; Los hombres esconden sentimientos de inseguridad y desesperación, viéndolos como un signo de debilidad.

Aunque los síntomas o su intensidad difieran, la depresión es un tema grave y se recomienda abordarlo rápidamente, desde los primeros síntomas. La depresión se puede tratar con psicoterapia, medicamentos o ambos, dependiendo de su gravedad.

Conclusión

Después de analizar los síntomas de la depresión en las mujeres, puedo afirmar que hay muchas razones para ser optimista. Primero, es importante destacar que la depresión es tratable y que muchas mujeres pueden recuperarse completamente con la ayuda adecuada.

Además, hay una mayor conciencia y comprensión de la depresión en la sociedad, lo que significa que más mujeres están buscando ayuda y tratamientos efectivos. Los profesionales de la salud mental tienen una variedad de opciones terapéuticas y medicamentosas para abordar los síntomas de la depresión, lo que puede proporcionar alivio a las mujeres que están lidiando con esta condición.

También es importante señalar que hay muchas mujeres que han superado la depresión y han encontrado una vida feliz y satisfactoria después de su recuperación. Al comprender y tratar la depresión, las mujeres pueden recuperar el control de sus vidas y lograr sus objetivos personales y profesionales.

En conclusión, aunque la depresión puede ser una enfermedad debilitante, hay muchas razones para ser optimista en cuanto a su tratamiento y recuperación. Al buscar ayuda y apoyo, las mujeres pueden superar la depresión y llevar una vida feliz y saludable.

Mi recomendación de lectura para entender la depresión en las mujeres