Sakit kepala memang suka menyerang tiba-tiba. Salah satunya yang paling sering dirasakan ialah rasa sakit kepala  sebelah kanan. Mulai dari Sakit Kepala sebelah kanan bagian atas menjalar sampai ke mata. 

Sakit Kepala Sebelah Kanan bisa saja terasa ringan ataupun diikuti dengan rasa sakit berdenyut tak tertahankan. Mengganggu aktivitas dan membuat mood kurang bagus seharian. Munculkan kekhawatiran, bagaimana jika sakit kepala sebelah kanan merupakan gejala dari suatu penyakit yang membahayakan?

Baca juga : Jangan Anggap Remeh! Ini Lah Gejala Stroke Ringan

Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

Eits, overthinking  kamu hanya membuat kondisimu semakin buruk. Jangan khawatir dulu ya? Bisa jadi penyebab kamu sakit kepala sebelah kanan adalah sebagai berikut: 

1 Dehidrasi
Apakah hari ini kamu sudah cukup minum air? Karena kekurangan cairan bisa menyebabkan sakit kepala sebelah kanan loh.  Ketika tubuh kekurangan cairan, volume darah dalam tubuh pun akan berkurang. Hal ini dapat mengurangi aliran darah ke organ vital seperti otak.  Yang mana otak akan mengalami penurunan fungsi yang menjadi pemicu sakit kepala.

2 Kafein
Bagi kamu pecinta kopi yang sering sakit kepala sebelah kanan, bisa jadi penyebabnya adalah karena kamu terlalu banyak minum kopi. Kafein adalah stimulan yang terdapat dalam kopi, teh, soda, cokelat, dan beberapa jenis obat. Ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, kafein dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang yang sensitif terhadap zat tersebut.

3 Sakit Kepala Tegang
Sakit kepala tipe tegang ditandai dengan rasa tekanan atau rasa sakit yang dapat terjadi pada satu atau kedua sisi kepala yang biasanya disertai dengan tegangan di leher dan bahu.  Penggunaan layar komputer atau gadget secara terus menerus menjadi  sering menjadi penyebab sakit kepala tegang. Jadi jangan sampai lupa istirahat apabila sudah lelah ya. 

4 Sinusitis
Salah satu pemicu lainnya adalah sinusitis, yaitu kondisi dimana sinus tersumbat atau terinfeksi oleh virus, bakteri, atau jamur. Rasa nyeri yang ditimbulkan bisa menjalar hingga dahi, mata, sampai ke tulang belakang pipi.  Penderita sinus biasanya mengalami gejala penyerta seperti; hidung tersumbat, batuk, demam, sakit tenggorokan, dan berkurangnya kemampuan penciuman.

5 Migrain
Migrain adalah jenis sakit kepala yang terkait dengan gangguan neurologis. Gejala migrain bisa berbeda-beda pada setiap orang, namun gejala umumnya meliputi ; sakit kepala berdenyut pada satu sisi kepala, rasa mual, sensitivitas terhadap cahaya dan suara. Penyebab migrain masih belum sepenuhnya dipahami, tetapi diperkirakan melibatkan faktor keturunan serta faktor lingkungan seperti perubahan hormon, stres, makanan tertentu, kurang tidur, dan faktor sensitivitas terhadap cahaya terang dan bau yang kuat.

6 Hemicrania Continua
Jarang terdengar, tapi Hemicrania Continua ini merupakan jenis sakit kepala kronis disertai rasa sakit yang konstan. Nyeri akibat hemicrania continua biasanya berlangsung selama beberapa hari atau bahkan berminggu-minggu apabila tidak ditangani dengan tepat.

Gejala lainnya yang biasa dialami pengidap hemicrania continua diantaranya ; mata merah dan berair, hidung tersumbat, dan sensasi terbakar dan berdenyut di area kepala.

7 Sakit Kepala Cluster
Termasuk salah satu jenis sakit kepala yang langka, tetapi intensitas nyeri yang dirasakan begitu hebat. Menyebabkan rasa sakit yang menusuk, terbakar, atau seperti tusukan di sekitar area mata dan pelipis. Beberapa gejala sakit kepala cluster diantaranya ; kemerahan atau bengkak pada mata, berkeringat pada wajah dan leher, hidung tersumbat, dan timbul perasaan gelisah.

Cara Mengatasi Sakit Kepala Sebelah Kanan

Kamu jangan sering-sering minum obat warung untuk mengatasi sakit kepala sebelah kanan ya. Meskipun memang efek yang dirasakan cepat, tetapi efeknya tidak baik untuk jangka panjang karena dapat menimbulkan ketergantungan pada obat tersebut.

Lagipula mencegah lebih baik daripada mengobati, kan? Berikut beberapa cara untuk mencegah dan mengatasi sakit kepala sebelah kanan secara alami : 

1 Olahraga Teratur
Disaat tubuh kita berolahraga alirah darah dan oksigen meningkat ke otak yang bantu untuk menghilangkan rasa sakit kepala yang dirasakan. Kamu bisa melakukan jogging, yoga, berenang, bersepeda, atau apapun olahraga yang kamu sukai!

2 Minum Air Putih Yang Cukup
Dalam sebuah studi menyebutkan bahwa minum air yang cukup dalam sehari dapat membantu mengurangi intensitas dan durasi sakit kepala. Jadi pastikan kamu stay hydrated dengan minum air putih 2 liter sehari atau 8 gelas per harinya ya!

3 Manajemen Stress dan Istirahat yang cukup
Stress dan kurang tidur merupakan agar dari segala penyakit loh! Pada saat stress tubuh kita mengeluarkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan kontrasi otot, termasuk kontraksi otot di kepala dan leher yang buat kamu jadi mudah terkena sakit kepala. Belum lagi mempengaruhi badan terasa lemas dan tidak nafsu makan. Ditambah kurang tidur di malam hari yang mana merupakan waktu untuk para organ tubuh juga beristirahat. Imunitas pun jadi turun dan membuat kamu jadi gampang sakit.

4 Menggunakan Dr Laser
Gunakan Dr Laser sebagai pelengkap pola hidup sehat kamu. Dr Laser mengombinasikan teknologi low level laser (laser intensitas rendah) dengan titik-titik akupuntur tubuh yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas darah. Apabila kualitas darah kita baik, tubuh otomatis menjadi segar. Membantu lancarkan aliran darah sehingga distribusi nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh lebih optimal, termasuk ke area otak yang mana sering menjadi penyebab utama sakit kepala sebelah kanan. Selain itu, teknologi laser juga merangsang tubuh untuk lebih banyak memproduksi hormon melatonin, si yang bertanggung jawab mengatur pola tidur, jadinya kualitas tidur kamu  akan membaik secara berkala ya!

Dan untuk Dr Laser Perfect 10 + yang dilengkapi 3 mata laser dengan warna berbeda, memiliki manfaat spesifik yang semakin optimal dalam membantu kamu mencegah dan mengatasi sakit kepala di sebelah kanan, diantaranya : 

• Merah (650 nm) : bermanfaat untuk meningkatkan kualitas darah
• Biru (477 nm) : menurunkan tekanan darah tinggi dan anti inflamasi
• Kuning (590 nm) : memberikan efek ketenangan dan membantu mengatasi insomnia

Sakit kepala sebelah kanan terkadang bisa datang dan pergi dengan cepat, tetapi bisa juga menetap hingga waktu yang cukup lama. Namun, apabila sakit yang dirasakan tidak kunjung membaik dan disertai disertai demam, leher kaku, kesulitan menggerakkan anggota tubuh, atau gangguan penglihatan, segera periksakan diri ke dokter guna mendapat pemeriksaan dan pengobatan yang tepat.

Atau kamu juga bisa merasakan manfaat terapi dengan Dr Laser sekaligus berkonsultasi mengenai keluhan yang kamu miliki bersama Tim dengan berkunjung ke Laman Resmi dari Gogomall ya.

Salam sehat!

Artikel Sering Sakit Kepala Sebelah Kanan, Bahayakah? pertama kali tampil pada Gogomall Blog.