سنتعرف حول علاج سوء الهضم ، الاسباب و جميع التفاصيل

عسر الهضم، ويسمى أيضًا سوء الهضم أو اضطراب المعدة، هو الشعور بألم في الجزء العلوي من البطن. ويصف مصطلح عسر الهضم أعراضًا معينة، مثل الشعور بألم في البطن والشعور بالامتلاء بمجرد بدء تناول الطعام، وليس مرضًا معينًا. كذلك يمكن أن يكون عسر الهضم عرضًا لأمراض متعددة في الجهاز الهضمي.

وبالرغم من أن عسر الهضم شائع الحدوث، فقد تتفاوت أعراضه من شخص لآخر. ويمكن الشعور بأعراض عسر الهضم على فترات متباعدة أو بصورة يومية.

ويمكن التخفيف من عسر الهضم عن طريق إحداث تغييرات حياتية وأخذ الأدوية.

الأعراض

إذا كنت مصابًا بعسر الهضم، فقد تشعر بما يلي:

• الشبع المبكر أثناء تناول وجبتك. قد تشعر بالامتلاء الشديد وقد لا تتمكن من إنهاء طعامك مع أنك لم تأكل الكثير من وجبتك.
• الشعور بامتلاء مزعج بعد تناول وجبتك. يستمر إحساس الامتلاء لمدة أطول مما ينبغي.
• الإحساس بعدم راحة في أعلى البطن. تشعر بألم من خفيف إلى شديد في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
• الإحساس بحرقة في أعلى البطن. تشعر بسخونة مزعجة أو حرقة في المنطقة الواقعة بين أسفل عظم الصدر والسرة.
• انتفاخ في أعلى البطن. تشعر بإحساس مزعج بالضيق في الجزء العلوي من البطن.
• الغثيان. تشعر كأنك ترغب في القيء.

تشمل مؤشرات المرض والأعراض الأقل شيوعًا القيء والتجشؤ.

قد يشعر المصابون بعسر الهضم أيضًا بحرقة المعدة أحيانًا. وحرقة المعدة هي ألم أو شعور بالحرقة في وسط صدرك قد يمتد إلى رقبتك أو ظهرك أثناء الأكل أو بعده.

متى يجب زيارة الطبيب؟

عادةً ما يكون عسر الهضم البسيط أمرًا لا يستحق القلق. استشر طبيبك إذا استمرت الحالة لأكثر من أسبوعين.

اتصل بطبيبك على الفور إذا كان الألم شديدًا أو مصحوبًا بما يلي:

• فقدان الوزن غير المتعمد أو فقدان الشهية
• القيء المتكرر أو قيء مصحوب بدم
• براز أسود قاتم
• صعوبة في البلع تتفاقم حدتها تدريجيًا
• الإرهاق أو الضعف الذي قد يشير إلى الإصابة بفقر الدم

اطلب العناية الطبية العاجلة إذا شعرت بأي مما يلي:

• ضيق التنفس أو التعرق أو ألم في الصدر ممتد إلى الفك أو الرقبة أو الذراع
• ألم في الصدر مع المجهود أو التوتر

الأسباب

يحدث عُسر الهضم نتيجة للعديد من الأسباب المحتملة. ويرتبط عسر الهضم غالبًا بنمط الحياة وربما ينتج عن الطعام أو الشراب أو الدواء. وتشمل الأسباب الشائعة لعُسر الهضم ما يلي:

• الإفراط في الأكل أو تناوُل الطعام بسرعة بالغة
• تناوُل الأطعمة الغنية بالدهون أو الشحوم أو كثيرة التوابل
• تناوُل قدر كبير من الكافيين أو الشوكولاتة أو المشروبات الغازية
• التدخين
• القلق
• بعض المضادات الحيوية والمسكنات ومكملات الحديد

تعد الحالة المرضية التي تُعرف باسم عُسر الهضم اللاتقرّحي، المرتبط بمتلازمة القولون المتهيج، سببًا شائعًا جدًا لعُسر الهضم.

وفي بعض الأحيان ينتج عُسر الهضم عن حالات أخرى، ومنها:

• التهاب المعدة
• القُرَح الهضمية
• الداء البطني
• الحصوات المرارية
• الإمساك
• التهاب البنكرياس
• سرطان المعدة
• انسداد الأمعاء
• انخفاض تدفق الدم في الأمعاء (الإقفار المعوي)
• داء السكري
• مرض الغدة الدرقية
• الحمل

المضاعفات

على الرغم من أن عسر الهضم ليست له مضاعفات خطيرة عادةً، إلا أنه قد يؤثر في جودة حياتك، حيث يجعلك تشعر بعدم الراحة ويتسبب في فقدان الشهية. وقد تتغيب عن العمل أو المدرسة بسبب أعراضه.

علاج سوء الهضم

تساعدك ممارسة التمارين الرياضية في تجنب الوزن الزائد وتعزز الهضم بشكل أفضل. التحكم في التوتر. توفير بيئة هادئة في وقت الطعام. ممارسة وسائل الاسترخاء، مثل التنفس بعمق أو التأمل أو اليوغا.

المراجع

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • The mark ‘CDC’ is owned by the US Department of Health and Human Services (HHS) and is used with permission. Use of this logo is not an endorsement by HHS or CDC of any particular product, service, or enterprise.
• ClinicalTrials.gov
• Food and Drug Administration (FDA)
• National Cancer Institute (NCI)
• National Institutes of Health (NIH)
• National Library of Medicine (NLM)
• United States Surgeon General
• World Health Organization (WHO)
• Bundesministerium für Gesundheit (BMG – German Federal Ministry of Health)