في هذا المقال سنتعرف حول افضل دواء يساعد على النوم السعر و جميع التفاصيل

هل تواجه صعوبة في النوم؟ يمكن أن تستفيد مؤقتًا من أدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية. ولكن تغيير نمط الحياة هو الأسلوب الأمثل للتغلب على الأرق المزمن.

لقد اتبعت النصائح المعتادة لأخذ قسط وافر من النوم، ومواعيد نومك منتظمة، وتتجنب الكافيين والقيلولة أثناء النهار، وتمارس الرياضة بانتظام. وتتجنب أيضًا الشاشات المضيئة قبل النوم وتتحكم في التوتر. ورغم كل ذلك، لم تستطع النوم جيدًا في ليلة منذ أسابيع. فهل حان الوقت لتناول دواء يساعد على النوم دون وصفة طبية؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته، إذا كنت تفكر في أخذ دواء لمساعدتك في النوم.

الأدوية المساعدة في النوم: ليس علاجًا سحريًا

يمكن أن تكون الأدوية المساعدة على النوم التي تُصرَف دون وصفة طبية فعالة خلال ليلة عارضة يصعب فيها النوم. إلا أنها تنطوي على بعض المحاذير.

فمعظم الأدوية المساعدة على النوم المتاحة من دون وصفة طبية تحتوي على مضادات الهيستامين. ومن الممكن أن ينشأ تحمُّل الآثار المهدئة لمضادات الهيستامين سريعًا. وكلما طالت فترة تناولك لهذه المضادات، قلت احتمالية أن تجعلك تشعر بالنعاس.

بالإضافة إلى ذلك، من الممكن أن تتركك بعض الأدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية تشعر بالترنح والإعياء في اليوم التالي. وهذا ما يُسمَّى تأثير السُكْر المعلق.

يمكن أن تحدث تفاعلات للأدوية أيضًا، ويظل الكثير غير معروف فيما يخص سلامة وسائل المساعدة على النوم التي تتوفر دون وصفة طبية ومدى فعاليتها.

الأدوية المساعدة على النوم: الخيارات

تنتشر الأدوية المساعدة على النوم المتاحة دون وصفة طبية انتشارًا كبيرًا. وتشمل الخيارات الشائعة والآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

• ديفينهيدرامين (Benadryl). ديفينهيدرامين هو مضاد للهيستامين ذو تأثير مهدئ. قد تتضمن الآثار الجانبية الشعور بالنعاس أثناء النهار وجفاف الفم والإمساك واحتباس البول.
• الدوكسيلامين (Unisom). الدوكسيلامين أيضًا هو مضاد للهيستامين ذو تأثير مهدئ. وتعد الآثار الجانبية شبيهة بتلك الخاصة بالديفينهيدرامين.
• الميلاتونين. يساعد هرمون الميلاتونين على التحكم في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية. وتشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات الميلاتونين قد تكون مفيدة في علاج الاضطراب الناجم عن الرحلات الجوية الطويلة أو تقليل الوقت المطلوب للنوم، على الرغم من أن تأثيره بسيط عادةً. ويمكن أن تشمل الآثار الجانبية الشعور بالصداع والغثيان والنعاس أثناء ساعات النهار.
• نبات الناردين. تُؤخذ المكملات المصنَّعة من هذا النبات أحيانًا كأدوية مساعدة على النوم. وعلى الرغم من أن بضع دراسات تشير إلى وجود بعض الفوائد العلاجية لهذه المكملات، فهناك دراسات أخرى لا تجد نفس الفوائد. تبدو الآثار الجانبية خفيفة وقد تشمل الصداع والضعف.

تنتشر أيضًا منتجات تحمل علامات تجارية للمتاجر تحتوي على المكونات الفعالة نفسها المستخدمة في الأدوية المساعدة على النوم ذات العلامة التجارية. ويكون للعلامات التجارية للمتاجر نفس المخاطر والفوائد التي في نظيراتها من الأسماء التجارية وفي الغالب بتكلفة أقل كثيرًا.

الأعراض الجانبية للأقراص المنومة الموصوفة طبياً.

اسأل طبيبك دائمًا عن الآثار الجانبية المحتملة قبل اتخاذ قرار بشأن نوع الأقراص المنومة التي ستتناولها. فالأقراص المنوّمة الموصوفة طبيًا قد تكون لها -حسب نوعها- آثار جانبية تشمل:

• الدوخة أو الدوار، اللذان قد يؤديان إلى السقوط
• الصداع
• القيء أو الغثيان
• الخمول لفترات طويلة، ويزيد مع الأدوية التي تساعدك على البقاء نائمًا
• التفاعلات التحسسية الشديدة
• السلوكيات المتعلقة بالنوم، مثل القيادة أو الأكل عندما لا تكون مستيقظًا بشكل كامل
• تغيرات في التفكير والسلوك، مثل الهلوسة والتهيج وصعوبة تذكر الأحداث والأفكار الانتحارية والسلوك الغريب
• مشكلات الذاكرة والأداء أثناء النهار

مضادات الاكتئاب ذات التأثير المخدر

يمكن في بعض الأحيان للأدوية الموصوفة طبيًا التي تُستخدم بصفة أساسية لعلاج الاكتئاب أن تحد من الأرق عند تناولها بجرعات منخفضة. ورغم استخدام هذه الأدوية على نطاق واسع، فإنها ليست معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج الأرق. وعندما يكون الأرق مرتبطًا بالاكتئاب أو القلق، يمكن إضافة مضادات الاكتئاب هذه إلى العلاج.

ومن أمثلة ذلك ما يلي:

• الأميتريبتيلين
• الميرتازابين (Remeron)
• الترازودون

احتياطات مهمة

عند استخدام أدوية مساعدة على النوم تُصرف دون وصفة طبية، اتبع الخطوات التالية:

• ابدأ باستشارة الطبيب. اسأل طبيبك عما إذا كان من المحتمل تفاعل الأدوية المساعدة على النوم مع أدوية أخرى أو تأثيرها على أمراض كامنة. اسأل أيضًا عن الجرعة التي عليك أخذها.
• ضع الاحتياطات في اعتبارك. لا يُنصح باستخدام دايفينهيدرامين ودوكسيلامين للمصابين بمشكلات صحية معينة، بما في ذلك المياه الزرقاء منغلقة الزاوية والقرحة الهضمية واحتباس البول. بالإضافة إلى ذلك، تشكل الأدوية المساعدة على النوم مخاطر للنساء الحوامل أو المرضعات، ويمكن أن تشكل مخاطر لمن هم فوق سن 65 عامًا، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بالخرف.
• لا تشغَل بالك بمشكلات الغد. يمكن أن تكون الأدوية المساعدة على النوم المصروفة دون وصفة طبية حلاً مؤقتًا لمشاكل النوم. ولكنها ليست مخصصة للاستخدام على المدى الطويل.
• تجنب تناوُل الكحوليات. تجنب تناول الكحول والأدوية المساعدة على النوم معًا. فيمكن للكحول أن يزيد من الآثار المهدئة للدواء.
• احذر من الآثار الجانبية. لا تقد السيارة، أو تحاول القيام بأي أنشطة أخرى تتطلب اليقظة، أثناء تناول الأدوية المساعدة على النوم.

النوم الجيد مفيد للجميع. وفي حال استمرار مشكلة النوم، عليك التحدُّث إلى الطبيب. فقد يوصي الطبيب بعلاج سلوكي، بالإضافة إلى إدخال تغييرات على نمط الحياة. ويمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج في تعلم عادات جديدة في النوم وطرق لجعل بيئة النوم لديك أكثر ملاءمة للنوم. في بعض الحالات، يُوصى أيضًا بالاستخدام قصير المدى للوسائل المساعدة على النوم التي يصفها الطبيب.

دواء حبوب منوم سريع المفعول وسعره

• دواء الدوكسيبين doxepin سعره يصل 112 جنيه
• دواء دورميفال dormival سعره يصل 12 جنيه
• أقراص نايت كالم night calm سعره يصل 18 جنيه
• أقراص panadol night سعره يصل 295 جنيه
• دواء جاميسون ميلاتونين. سعره يصل 165 ريال سعودي

المراجع

• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
  • The mark ‘CDC’ is owned by the US Department of Health and Human Services (HHS) and is used with permission. Use of this logo is not an endorsement by HHS or CDC of any particular product, service, or enterprise.
• ClinicalTrials.gov
• Food and Drug Administration (FDA)
• National Cancer Institute (NCI)
• National Institutes of Health (NIH)
• National Library of Medicine (NLM)
• United States Surgeon General
• World Health Organization (WHO)
• Bundesministerium für Gesundheit (BMG – German Federal Ministry of Health)