إزالة الجلد الميت من القدمين , القدم جزء من جسم الإنسان يحتوي على الكثير من الخلايا الميتة، وبسبب المشي، وارتداء الأحذية الضيقة، وعدم الاهتمام بالنظافة، من الضروري الاهتمام بصحة وجمال القدمين عن طريق إزالة الخلايا الميتة .

أسباب ظهور الجلد الميت في القدم

• يمكن أن تؤدي الشيخوخة إلى انخفاض إنتاج الزهم لدى البالغين، مما يؤدي إلى تشقق الكعب وجفاف الجلد، وهي واحدة من أكثر مشاكل الجلد شيوعًا التي تصيب كبار السن.
• الطبيعة الجافة أو الكثيفة للجلد حول الكعب، والتي تتكسر مع كثرة الحركة والمشي.
• الوقوف لفترات طويلة في العمل أو في المنزل.
• تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على الطبقة الدهنية أسفل الكعب، مما قد يؤدي إلى تشقق الكعب إذا كان الجلد جافًا وجفافًا.
• ارتدِ أحذية مسطحة تضغط على طبقات الدهون على قدميك وتدفعها إلى الجانبين.
• بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما وأمراض الغدة الدرقية والسكري وقدم الرياضي.
• تعريض القدمين باستمرار للماء، وخاصة ماء الصنبور، حيث يغسل الماء زيوت البشرة الطبيعية ويترك قدميك جافة بعد الغسيل.
• تغيرات الطقس أو أمراض أخرى، نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم.
• يمكن أن تحتوي بعض منتجات الصابون على مواد كيميائية ضارة لقدميك، والتي يمكن أن تكوّن خلايا الجلد الميتة.

طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين

• اغسل قدميك بالماء والصابون ثم جففهما.
• خذ كرة قطنية ورطبها بالمحلول وجفف قدميك بها.
• ضعي قدميك في وعاء به ماء ملح ساخن لمدة 15 دقيقة.
• إزالة الجلد الميت من قدميك بفرشاة أو مبرد أو حجر خاص. افركي كعبيك جيدًا حتى تشعري بتحسن قدميك.
• استخدم أدوات خاصة للعناية بالأظافر لإزالة الجلد الميت بلطف حول أظافرك لتجنب الخدوش الضارة.
• جففي قدميك بمنشفة، ثم ضعي طبقة من زيت الأطفال، وارتدي الجوارب القطنية طوال اليوم، وفي اليوم التالي، اغسلي قدميك بالماء الدافئ والصابون، ثم جففيها، ثم ضعي فوقها طبقة من بودرة الأطفال.

إزالة الجلد الميت من القدمين بالخل

من الفوائد العديدة للخل أنه مكون رائع للقدم، يحمي قدميك من التشقق. إليك كيفية استخدام الخل لإزالة الجلد الميت من قدميك:

المكونات

• خل.
• وعاء للغسيل.
• الماء الدافئ.

طريقة التحضير

ضعي كمية مناسبة من الخل في وعاء الغسيل، ثم ضعي الخل والماء الدافئ معًا، وانقعي القدمين في حوض الغسيل لمدة 30 دقيقة على الأقل، حتى يصبح جلد القدمين رطبًا جدًا، حتى نتمكن بسهولة من إزالة الجلد الميت.

إزالة الجلد الميت من القدمين بالموس

تستخدم الموس لإزالة الجلد الميت السميك، ولكنها ليست الطريقة المفضلة لأن الموس يمكن أن يؤذي القدمين، مما قد يسبب الضرر.

يتسبب هذا في تكاثر البكتيريا، ثم تتراكم الأوساخ وتتسرب إلى الجلد، وفي هذه الحالة من الأفضل استخدام مبرد القدم لإزالة الجلد الميت ثم غمس قدميك في ماء دافئ ومعقم.

إزالة الجلد الميت من القدم بالإسبرين

المكونات

• ملح.
• ماء ساخن.
• 10 حبّات أسبرين.
• عدد واحد ليمون.
• الجوارب القطنية.
• نايلون شفاف.

طريقة التحضير

• انقع قدميك في ماء ساخن وملح لمدة نصف ساعة.
• طحن الأسبرين إلى مسحوق.
• أضيفي القليل من عصير الليمون حتى تحصلي على عجينة سميكة وخليط لزج.
• أخرج قدميك من الماء وجففهما ثم ضعي الخليط على قدميك.
• لفي قدميك بالنايلون وارتدي الجوارب القطنية.
• ضعي الخليط على قدميك لمدة ساعتين على الأقل، وحاولي رفع قدميك أثناء الجلوس لتعزيز تدفق الدم.
• عند الانتهاء، اغسلي قدميك بالماء والصابون، وضعي المرطب، وارتدي جواربك.

يمكنك ايضا قراءة : علاج تشقق القدمين الشديدة ونصائح لتجنبها

أفضل مقشر لإزالة الجلد الميت من القدمين

مقشر القهوة بالقرفة

القهوة مقشر ممتاز يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة من أول استخدام، والقهوة تزيل الزيوت الزائدة من الوجه والجسم، والقرفة تمنع جميع الالتهابات وتهيج الجلد.

المكونات

• فنجان قهوة مطحون.
• ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
• ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
• كوب سكر.

طريقه التحضير

سخني جوز الهند في وعاء، ثم اتركيه ليبرد، واخلطي باقي المكونات حتى تمتزج، ثم ضعيها على جسم الحمام في الحمام.

مقشر القهوة والورد

بخصائصه المضادة للالتهابات، يعالج ماء الورد تهيج البشرة وحب الشباب، وهو منظف ممتاز للبشرة يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت التي تسد المسام.

المكونات

• فنجان قهوة مطحون.
• ملعقة صغيرة من ماء الورد.

طريقه التحضير

اخلطي المكونات المختلفة معًا، وضعيها على الوجه والجسم، ودلكي بحركات دائرية، واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اشطفيها بالماء الفاتر.

مقشر القهوة والصبار

يوصي خبراء العناية بالبشرة باستخدام جل الصبار للأشخاص ذوي البشرة الدهنية لأنه يساعد في تقليل الدهون.

المكونات

• فنجان قهوة.
• ملاعق صغيرة من هلام جل الصبار.

طريقه التحضير

اخلطي المكونات، ثم دلكي الجسم والوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

مقشر القهوة وعسل النحل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تقلل الالتهاب. يقول أخصائيو التجميل إن وضع العسل على وجهك في الشتاء يمكن أن يساعد في ترطيب بشرتك.

المكونات

• فنجان قهوة.
• عسل.

طريقه التحضير

بعد خلط العسل والقهوة، اتركيه على البشرة لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء.

مقشر القهوة وزبدة الشيا

تحمي زبدة الشيا البشرة من الأشعة فوق البنفسجية لأنها غنية بفيتامين E-A والأحماض الدهنية، وكلها تساهم في إنتاج الكولاجين في الجلد.

المكونات

• 4 ملاعق من زبدة الشيا.
• 4 ملاعق صغيرة من البن.

طريقه التحضير

اخلطي المكونات معًا، وضعيها على الجسم أثناء الاستحمام، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم امسحيها واشطفيها بالماء الفاتر.

النصائح للعناية اليومية بالقدم

اغسل قدميك جيدًا مرة واحدة يوميًا على الأقل بمنظف يحتوي على الكثير من المرطب وجففهما لمنع الفطريات من النمو حول أصابع قدميك.

رطبي قدميك مرة يوميًا، ويفضل في الليل، بكمية معتدلة من خليط الفازلين، وتأكدي من أن كعبيك، وباطن، وأعلى قدميك رطبة، وليس بين أصابع قدميك.

العناية الأسبوعية بالقدم

• ضعي قدميك في الماء الساخن قدر الإمكان واخلطيها بغسول للجسم يحتوي على مرطب أو ملح كوشير وخل لمدة ربع ساعة.
• نقوم بفركه بحجر القدم للتخلص من الجلد الميت ونشطفه بالماء البارد وتجفيفه وترطيبه بكريم.
• بمجرد أن يجف، ضعي كريمًا مكثفًا للترطيب والتفتيح، ثم ضعيه في كيس بلاستيكي وشراب قطني لمدة نصف ساعة.
• نخرج الشراب والأكياس ونفرك أقدامنا بحجر مستدير ناعم ونشطفها ونجففها جيدًا ثم نبللها بالمرطب.

نصائح حول إزالة الجلد الميت من القدم

• جرب الخلطات الطبيعية للعناية بقدميك.
• لا تنقع المنظف في الماء لأنه لن ينظف ساقيك أو يتسبب في التصاق الجلد الميت بكعبك. استبدل هذه العادة البدائية وغير الصحية بإذابة ملح كوشير أو سائل معقم.
• لا تنقع قدميك في الماء البارد، حيث يمكن أن يزيد ذلك من تشقق الجلد وتصلبه، ولكن تأكد من اختيار الماء الفاتر، والذي سيضمن إزالة نصف الجلد الميت دون فرك.

في هذا المقال قد شرحنا لك كيفية إزالة الجلد الميت من قدميك بتركيبة طبيعية، ولماذا تظهر ونصائح للعناية بها.

ظهرت المقالة إزالة الجلد الميت من القدمين بالوصفات الطبيعية وسبب ظهوره أولاً على ماي رجيم.