L’assise dans la pratique découle directement de l’état du mental. Cependant, il y a quelques points importants à retenir : Choisissez une Posture que vous pouvez tenir dans la durée. La posture doit permettre d’être fermement posée (le bassin reste …
Comment s’assoir pour Les Pranayama et la méditation ? Lire la suite »
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