Quieres un detox diferente, y descanzar del color verde? Este detox esta lleno de vitaminas y carotenoides que no sólo te suben las defensas, sino que te llenan de energía, a la vez que detoxifican tu organismo.
Sabías que el color anaranjado de la zanahoria se debe a su alto contenido de carotenos, que son compuestos antioxidantes ideales para combatir el efecto de la oxidación de las células?.
No sólo eso, es una fuente excelente de vitamina E, potasio, fósforo, magnesio y calcio; con lo que refuerzas no sólo el sistema nervioso, sino tus huesos también.
El jengibre, aporta por otro lado los efectos de una buena digestión sino que ayuda a controlar tu colesterol de forma eficaz.
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Y el limón, qué decir del limón, la fruta por excelencia de cualquier detox… Ella ayuda a movilizar las toxinasde tu organismo, a la vez que estimula la aceleración del metabolismo para ayudarte a quemas grasa.
Detox de zanahorias
Ingredientes
Una zanahoria
un limón pequeño
Una porción pequeña de jengibre
un poco de miel de ágave o stevia para endulzar
Preparación
En un extractor de jugos coloca los ingredientes y saca de ellos todo su néctar y fibra. Añade luego en el vaso, el zumo del limón, y un poco del edulcorante arriba mencionado de tu preferencia.
Preparar en casa zumos detox es sumamente fácil. Añade frutas y verduras que aportan vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita; mientras reduces la ingesta de alimentos procesados, comienza un estilo de vida saludable!
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