शहद लहसुन विधि एंव सेवन
5-6 लहसुन छीलकर बारीक पीसें। फिर 1 चम्मच शहद में 5 मिनट तक चम्मच से अच्छे से मिलाये। यह औषधि सुबह खाली पेट और रात्रि सोने से 15-20 मिनट पहले खायें।

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये 
लहसुन शहद सेवन शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का अच्छा माध्यम है। लहसुन शहद सेवन संक्रमण वायरल से शरीर को बचाने में रक्षाकवच की तरह कार्य करता है। इम्यून सिस्टम बढ़ाने में लहसुन शहद मिश्रण खास है।

इंफेक्शन ठीक करे 
शरीर में विभिन्न तरह के इंफेक्शन, फंगल, गलन, त्वचा विकार को दूर रखने में लहसुन शहद सेवन फायदेमंद है। लहसुन शहद मिश्रण रिच एंटीबैक्टीरियल, एंटीफंगल, एंटीसेफ्टिक, एंटी इंफ्लेमेंटरी गणों का स्रोत है। लहसुन शहद सेवन करने से शरीर में होने वाले जख्म, इंफेक्शन विकार मिटाने में सहायक है।

कोलेस्ट्राॅल नियत्रक 
कोलेस्ट्राॅल नियंत्रण करने में लहसुन शहद रोज सुबह खायें। लहसुन शहद मिश्रण से हृदय धमनियां - वहिकाएं में रक्त संचार सुचारू करने में सक्षम है। लहसुन सुबह खाली पेट खायें। कोलेस्ट्राॅल समस्या में लहसुन शहद किसी रामबाण दवा से कम नहीं है।

गले की खराश दर्द मिटाये 
गले में खराश, सूजन, दर्द में लहसुन शहद मिश्रण सेवन अचूक घरेलू औषधि है। लहसुन शहद मिश्रण इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद हैं।

सर्दी जुकाम कफ ठीक करे
सर्दी जुकाम कफ समस्याओं में लहसुन शहद मिश्रण सेवन फायदेमंद है। सर्दी मौसम में नित्य लहसुन शहद सेवन विभिन्न तरह को संक्रमण वायरल से शरीर को बचाने का अच्छा तरीका है।

साइनस कफ दूर करे
साइनस - कफ में लहसुन शहद अदरक मिश्रण रोज सुबह शाम सेवन करें। सुबह शाम लहसुन अदरक काढ़ा तैयार कर गुनगुना होने पर उसमें शहद मिलाकर पीयें। ठंड़े पानी, ठंडी हवा, ठंडी चीजों, अधिक वसा युक्त खाने से बचें।

शरीर से विषाक्त मिटाये 
लहसुन शहद मिश्रण सेवन शरीर के विभिन्न अंगों में जमने वाले विषाक्त निकालने में सहायक है। और रक्त फिल्टर करने में खास सहायक है। साथ ही शरीर से गंध दूषित पदार्थ मल-मूत्र पसीने के माध्यम से बाहर निकालने में सक्षम है। लहसुन शहद मिश्रण प्राकृतिक डीटाॅक्स है।

अंदुरूनी कमजोरी मिटाये 
पुरूर्षों में शीघ्रपतन, स्वप्न दोष, स्थिलता दूर करने में लहसुन शहद मिश्रण 1 कप दूध के साथ रात सोने से 15 मिनट पहले सेवन करना खास फायदेमंद है। लहसुन शहद दूध मिश्रणा पुरूर्षों की libido power बढ़ाने का उत्तम माध्यम है।

डायरिया से बचाये 
डायरिया होने पर शहद लहसुन मिश्रण सेवन फायदेमंद है। शहद लहसुन संक्रमण वायरल मिटाने के साथ-साथ पाचनतंत्र को दुरूस्त रखता है।

शहद लहसुन सेवन सावधानियां 

• शहद लहसुन सीमित मात्रा में सेवन करें।
• शहद लहसुन अधिक सेवन पेट में जलन गर्मी पैदा कर सकता है।
• शहद लहसुन दिन में 1-2 बार ही खायें।
• गर्मी मौसम में शहद लहसुन 1 वक्त ही कम मात्रा में खायें।
• शहद लहसुन मिश्रण सर्दी मौसम में ज्यादा फायदेमंद है।
• डायबिटीज मरीज शहद लहसुन मिश्रण नहीं करें। डायबिटीज मरीज केवल लहसुन खायें।