डार्क सर्कल हटाने के उपाय (effective home remedies for dark circles in hindi) क्या आप भी आंखों के नीचे काले घेरों से परेशान है ? और उससे निजात पाना चाहते हैं आपने बहुत सारे प्रोडक्ट यूज कर लिए हैं लेकिन किसी से भी आपको फायदा नहीं हो रहा अगर आप डार्क सर्कल हटाने के लिए उपाय ढूंढ रहे हैं तो इस ब्लॉग में आपको होम रेमेडीज मिलेंगी जो कि बिल्कुल नेचुरल है जिससे आप अपने आंखों के नीचे डार्क सर्कल को आसानी से दूर कर सकते हैं और अपने चेहरे को सुंदर बना सकते हैं।
Related Articles
डार्क सर्कल होने के कारण
अचानक आंखों के नीचे काले घेरे हो जाना आपकी खूबसूरत चेहरे को गंदा बना देता है जिसकी वजह से आपका चेहरा सुंदर नहीं लगता और कभी-कभी इतना ज्यादा हो जाता है कि हम ज़ोम्बीस लगने लगते हैं और अपने चेहरे को शीशे में देख कर बहुत ज्यादा परेशान हो जाते हैं तो इसके निम्नलिखित कारण है जिससे डाक सर्कल होना आम है तो चलिए पहले हम डाक सर्कल क्यों होता है? इसके बारे में जान लेते हैं
1. डार्क सर्कल का सबसे कॉमन कारण है हमारी लाइफ स्टाइल आजकल हमारी लाइफ से बहुत ही ज्यादा तनाव भरी हो गई है बड़े तो बड़े आजकल छोटे बच्चे भी तनाव लेने लगे है जैसे की एग्जाम का स्ट्रेस होता है वही बड़ों को ऑफिस जाना ऑफिस के काम और घर के कामों का स्ट्रेस के साथ-साथ उनकी पर्सनल लाइफ, फाइनेंसियल लाइफ का भी इफेक्ट पड़ता है।
2. अच्छी नींद ना लेना जब हम देर रात टीवी देखते हैं, लैपटॉप देखते हैं या लैपटॉप पर काम करते हैं, फोन पर घंटों बात करते हैं, चैट करते हैं जिसकी वजह से हम यह भूल जाते हैं कि हमें कब सोना है और कब उठना है कभी-कभी कई लोग तो रात भर टीवी देखते हैं और चैट करते हैं जिसे उनकी नींद पूरी नहीं होती अनियमित रूप से सोते हैं जिसकी वजह से डाक सर्कल होना आम है।
3. आंखों के नीचे डार्क सर्कल होने का एक मुख्य कारण हमारे अंदर विटामिंस की कमी का हो जाना जैसे कि हमारे अंदर विटामिन B12 और आयरन की कमी हो जाए तो आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाते हैं इसके अलावा जब हम अपने डाइट में हरी सब्जियाँ और फल नहीं लेते या फिर हम बहुत ही ज्यादा फास्ट फूड या जंक फूड पर निर्भर रहते हैं उसकी वजह से हमारी बॉडी को संपूर्ण पौष्टिक आहार नहीं मिल पाता जो हमारे स्किन पर इफेक्ट करता है कभी-कभी हम देखे हैं समय के साथ-साथ हमारे चेहरे पर झुर्रियां पड़ने लग जाती है और हम पता नहीं लगा पाते कि यह क्यों हो रहा है हमें लगता है हम अच्छी क्रीम लगा रहे हैं और ट्रीटमेंट का भी यूज कर रहे हैं फिर भी हमारे चेहरे पर ग्लो क्यों नहीं है इसका मुख्य कारण यह है जब तक आप अंदर से अच्छे नहीं होंगे तो बाहर से कैसे अच्छे दिखेंगे जब तक आपकी बॉडी को अंदर नुट्रिशन नहीं मिलेगा तब तक आपको रिजल्ट मिलना बहुत मुश्किल है इसलिए आप अपने शरीर को पौष्टिक आहार दें और एक अच्छे डाइट चार्ट का पालन करें।
4. हमें अपनी आंखों का धयान देना चाहिए हमारे आंखों पर इस स्ट्रेस पड़ता है जब हम कई काम करते हैं या किसी स्क्रीन पर देर तक देखते हैं उसका असर भी हमारे आंखों पर पड़ता है हमारे आंखों के आसपास मसल्स पर पड़ता है जिसकी वजह से डाक सर्कल आ जाता है तो जब भी आप देर तक कंप्यूटर पर काम कर रहे हैं या मोबाइल देख रहे हैं या टीवी देख रहे हैं तो कुछ देर का ब्रेक ले अपनी आंखों का मसाज करें आंखों की एक्सरसाइज करें जिससे आपके आंखों के आसपास की मसल जो है वह अच्छी ब्लड सरकुलेशन कर सके।
Dark Circle Treatment at Home in Hindi (Best Home Remedies For Dark Circles Removal in Hindi)
अक्सर यह देखा जाता है कि जो डाकसर्कल है उसकी समस्या 30 वर्ष के ऊपर लोगों को आना शुरू हो जाता है लेकिन बच्चों में भी या फिर कम उम्र के लोगों को भी यह समस्या होने लगी है उसका मुख्य कारण यही है देर तक लैपटॉप पर काम करना स्क्रीन देखना मोबाइल के स्क्रीन पर लगे रहना और पौष्टिक आहार ना लेना लेकिन आप डार्क सर्किल का घर पर आसानी से इलाज किया जा सकता है बताए गए बातों को फॉलो करके आप डाक सर्कल की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
1. जैसा कि हमने पहले ही बताया है कंप्यूटर स्क्रीन या मोबाइल स्क्रीन पर देर तक काम नहीं करना है आपको थोड़ी थोड़ी देर में आंखों को रिलैक्स रखना है आंखों को मसाज देना है और आंखों की एक्सरसाइज करनी है जब आपके आंखों पर स्ट्रेस नहीं होगा तो आपकी आई साइट भी अच्छी रहेगी।
2. आंखों को रिलैक्स रखने के लिए आप आईपैड का भी यूज कर सकते हैं उसे अच्छे से ठंडा कर ले या फिर कुकुंबर को भी लगाकर आप अच्छे से अपनी आंखों को रिलैक्स दे सकते हैं खीरा के अंदर कुछ ऐसे गुण होते हैं इससे आंखों के आसपास के काले घेरे भी दूर हो जाते हैं।
3. इसके अलावा खाने में आप ज्यादा से ज्यादा हरी सब्जियों का यूज़ करें पानी ज्यादा पिए जिससे आप के बॉडी का ब्लड सरकुलेशन अच्छा और पुरीफिकेशन में भी मदद मिलेगी।
4. एक नियमित रूप से सोना आपके बॉडी के लिए अच्छा होता है उसके साथ-साथ आपके आंखों के लिए भी अच्छा होता है और आपकी स्किन के लिए भी अच्छा होता है तो आप एक नियम बना ले आपको कब सोना है और आपको कब उठना है इसे नियमित रूप से फॉलो करें आपको 7 से 8 घंटे की एक अच्छी नींद लेना जरूरी है।
5. आप स्मोकिंग को छोड़ दें, यदि कोई स्मोकिंग करता है और आप उसके आसपास रहते हैं उसके स्मोक को डायरेक्टली इन्हेल करते हैं वह भी आपकी बॉडी को उतना ही नुकसान करता है जितना कोई व्यक्ति सिगरेट पीता है तो इन सब चीजों से बचें और अपने शरीर का ध्यान रखें।
6. अगर आप मेकअप करते हैं आप अपने मेकअप को सोने से पहले अच्छे से धो लें अपने आंखों के आसपास कोई नेचुरल क्रीम लगाएं या फिर कोई आयुर्वेदिक क्रीम लगाएं और केमिकल क्वालिटी वाले मेकअप का न्यूज़ बिल्कुल भी ना करें यह भी आपकी स्किन को हम करता है और आंखों के नीचे काले घेरे का होने में मदद करता है सोने से पहले अपने मेकअप को अच्छे से धो लें उसके बाद आप उसमें कोई भी हो होम रेमेडीज अप्लाई करके सो सकते हैं।
Best Home Remedies For Dark Circles in Hindi
आइए जानते हैं कारक सर्कल पर इफेक्टिव होम रेमेडीज क्या है? जिसे हम आसानी से यूज़ करके डाक सर्कल की प्रॉब्लम को बाय बाय कर सकते हैं हम इस ब्लॉक में आपको कुछ ऐसे इफेक्टिव होम रेमेडीज बताएंगे
(effective home remedies for dark circles in hindi) इनका यूज करके आप कारक सर्कल की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। नीचे बताए गए होम रेमेडीज को फॉलो करें और अपने डाक सर्कल की समस्या को दूर करें।
1. दो चम्मच आलू का जूस, ले उसमें दो चम्मच खीरे, का जूस ले उसके बाद उसमें दो चम्मच ओटमील पाउडर ऐड करें साथ में एक चम्मच बादाम का तेल ऐड करें इन सब को अच्छे से मिला ले उसके बाद रूई की सहायता से पतले पैड बना ले और डुबो ले उसके बाद अपनी आंखों पर रखें 10 से 15 मिनट तक इसको रखे रहे उसके बाद आप इसे धो ले इसे आप रोजाना एक हफ्ते तक करें आपके आंखों के काले घेरे दूर हो जाएंगे।
2. दो चम्मच खीरे का जूस ले ले उसमें दो चम्मच आलू का जूस मिला ले साथ में उसमें एक चम्मच विटामिन ई तेल मिला ले मिलाने के बाद रूई की सहायता से आप अपनी आंखों के ऊपर 10 से 15 मिनट तक रखें उसके बाद इसे हटा दें ।
3. दो चम्मच आलू का जूस ले साथ में दो चम्मच दूध मिलाएं उसमें दो चम्मच खीरे का जूस मिलाएं उसके बाद इन सब को अच्छे से मिला ले रूई से आंखों का शेप का एक पैड बनाएं और अपनी आंखों के ऊपर रखें इसे आप 10 से 15 मिनट तक लगाकर रखें उसके बाद आप इसे धो ले
बताए हुए उपायों में से किसी एक उपायों का भी अगर आप पालन करेंगे तो आप देखेंगे कि आपके आंखों के आसपास के काले घेरे दूर हो रहे हैं और आप डाक सर्कल की समस्या से निजात पा सकते हैं ।
Tip: आलू का जूस यानी कि आंखों के घेरे के आसपास लगा ले इससे आपका डाक सर्कल खत्म होगा साथ ही आंखों के ऊपर puffness भी दूर हो जाता है।
This post first appeared on Diet Plan For Thyroid Patients To Lose Weight In Hindi, please read the originial post: here
