बालों को खूबसूरती की निशानी माना जाता है और यह पहली चीज़ों में से एक है जिसे हम लोगों के बारे में नोटिस करते हैं। बाल किसी के व्यक्तित्व को आकार देने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। कला के एक नमूने के रूप में माना जाने वाला, घने, चमकदार और उछाल वाले बालों से भरा सिर आपके लुक को पूरी तरह से बदल सकता है। दूसरी ओर, बालों की घटती रेखा और बालों का झड़ना वास्तव में आपको तनावग्रस्त कर सकता है। 

बालों का झड़ना शरीर पर नहीं भी हो सकता है लेकिन इसका सबसे अधिक प्रभाव खोपड़ी पर पड़ता है। खोपड़ी में लहभग एक लाख बाल होते है जो बढ़ने, आराम करने, गिरने और पुनर्जीवित होने के निरंतर चक्र में होते है। अधिकतर लोगों के प्रतिदिन लगभग ५० से १०० बाल झड़ते है जो प्राकृतिक है और चक्र का हिस्सा है। यदि यह चक्र बाधित हो जाता है या बालों के रोम क्षतिग्रस्त हो जाते है तो इससे पुनर्जीवित होने वाली संख्या की तुलना में अधिक संख्या में बाल गिरेंगे।    

घने और मजबूत बालों के लिए सुझाए गए घरेलू उपचार:

• आमला 

आंवला या भारतीय गूसबेरी में बहुत सारा विटामिन सी, और गैलिक एसिड और क्वेरसेटिन जैसे अन्य लाभकारी यौगिक होते हैं। ये सब मिलकर घने बालों को प्राप्त करने के लिए अत्यधिक पोषण संबंधी सहायता प्रदान करते हैं। सूखे आंवले के टुकड़ों को नारियल के तेल में उबालकर आंवले का तेल तैयार किया जा सकता है। यह एक अद्भुत हेयर टॉनिक के रूप में काम करता है जो बालों के विकास में मदद करता है। बालों को झड़ने से रोकने और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए आप ताजा आंवले का रस और नींबू का रस मिलाकर भी लगा सकते हैं। इससे मिलकर घने, चमकदार बाल पाने में मदद मिलेगी। 

• प्याज 

प्याज गंजेपन के इलाज में बहुत फायदेमंद है। प्याज में विटामिन सी, एलिसिन और सल्फर युक्त यौगिक होते है जो बालों के पुनर्विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते है। प्रभावित हिस्से को प्याज के रस से तब तक रगड़े जब तक वह लाल न हो जाए। इसके बाद उसी जगह पर शहद लगाएं।    

• रोजमेरी और लैवेंडर तेल

सिर की त्वचा पर रोजमेरी और लैवेंडर का तेल लगाने से बालों के रोम उत्तेजित होते हैं। बालों का झड़ना कम करने के लिए रोजाना इन तेलों से मालिश करें। 

• अखरोट तेल 

अखरोट का तेल बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बालों को प्राकृतिक रूप से पोषण देता है। अखरोट में लोहा, तांबा, जस्ता, पोटेशियम, मैंगनीज, प्रोटीन और वसा होते हैं। ये पोषक तत्व किसी भी पोषण संबंधी कमी को दूर करने और घने, चमकदार बाल पाने में मदद करते हैं। बालों के झड़ने से लड़ने के लिए अखरोट के तेल को स्कैल्प पर लगाएं और बालों की जड़ों में मालिश करें। 

• मुलेठी 

गंजेपन की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए मुलेठी एक बहुत ही उपयोगी उपाय है, क्योंकि यह बालों के विकास में मदद करने के लिए जाना जाता है। मुलेठी के मुख्य घटक ग्लाइसीराइजिन, पोटेशियम और कैल्शियम नमक ग्लाइसीराइजिन एसिड का हिस्सा हैं।

• अंडे 

अंडे प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो मजबूत, घने बालों के लिए आवश्यक है। वैकल्पिक रूप से, अंडे को तेल और पानी के साथ मिलाएं।

• एलोवेरा तेल को सीधे बालों और खोपड़ी पर लगाने से बालों को मजबूत बनाने और समय के साथ उन्हें घना करने में मदद मिल सकती है। 

• अरंडी का तेल विटामिन इ और फैटी एसिड से भी भरपूर होता है, जो बालों के स्वास्थ्य में मदद कर सकता है। 

इन सब का प्रयोग करने से पहले डॉक्टर द्वारा सलाह लें और उनके तरफ़ से दी गई दिवाईयो का भी इस्तमाल करें।