Pour tous, le quotidien pourra etre rythme par des angoisses passageres, des phobies qui se manifestent, etc. Mais d’autres passent plus inapercues et ont pourtant des consequences bien plus importantes sur une life et son bon deroule. C’est ce qu’explique au sein d’ son soir livre, Les quatre peurs Qui Nous Empechent de vivre, le psychologue-clinicien Eudes Semeria. Invite mardi de Sans rendez-vous, sur Europe 1, il montre Ces Quatre Peurs : la Peur de grandir, de s’affirmer, d’agir, et de devenir seul.

La peur de grandir

Cette peur s’explique en particulier par la decouverte d’la realite de l’age adulte, souvent fantasme Lorsque l’on est enfant. Cette vie, “on l’imagine un brin sur les schemas de l’enfant, on se evoque qu’on va faire votre qu’on veut. L’enfant reste sans limite”, explique Eudes Semeria. Or, ajoute-t-il, “devenir adulte, c’est se heurter a des limites et les accepter”.

Et si on prend conscience des limites, “on prend aussi conscience des limites existentielles”, et cela provoque une nouvelle peur. Ces limites existentielles seront “la fond, la solitude, le sens (quel reste le sens de ma life ?) et la responsabilite”. Tant de choses auxquelles auxquelles nous n’avons gui?re a penser, enfant.

Ces peurs trouvent souvent un origine dans l’enfance. Prenons un exemple, les insomniaques reproduisent l’eventualite d’un gari§on qui n’arrive pas a faire ses nuits. “Ils seront encore dans votre peur de s’arreter, car aller se coucher, c’est etre seul, dans le noir, confronte a ses peurs existentielles.”

Autre modi?le, les troubles de l’alimentation vont pouvoir parfois trouver leurs origines dans une peur de devoir assumer le corps d’adulte. Dans la situation de l’hyperphagie, comme, “manger sans limite est une maniere de rester dans son immaturite”, tandis que l’anorexie va etre “le refus d’un corps qui est toujours trop grand et gros, comme si on acceptait nullement votre developpement qui menait a le quotidien d’adulte” https://www.datingmentor.org/fr/sites-de-rencontre-asiatiques/.

La peur de s’affirmer

Notre deuxieme peur identifiee avec l’invite d’Europe 1 est la peur de s’affirmer, d’occuper une case, votre role dans la societe. Or, selon lui, “il faudrait se mettre dans une case, ne serait-ce que pour avoir l’opportunite d’en changer”. “C’est la peur de declarer qui on est plutot que rester dans la position de l’enfant qui est floue.” Car, nos enfants, eux, “vivent dans l’indetermination” et Cela reste parfois tentant de rester dans votre etat.

Cette peur de s’affirmer se traduire par l’auto-devalorisation et le fameux syndrome de l’imposteur. “Si j’accepte mes reussites, ca me fait sentir que j’existe, ainsi, ca m’engage”, explique Eudes Semeria. Or, “quand on gui?re quitte l’enfance, on a peur de s’engager”.

Mais comment sortir de ce refus de l’affirmation ? On peut deja commencer via remplacer sa relation avec ses parents, en apprenant a etre avec eux d’adulte a adulte, conseille le psychologue. “Ce paraissent ces parents qui vous ont determine comme enfant a J’ai naissance (…) vous devez aller de ce statut et donc trahir cette loyaute absolue qui va devenir une loyaute relative.”

Car de nombreuses jeunes adultes peinent a aller de votre loyaute absolue, par exemple en hesitant a s’engager pleinement dans une relation sentimentale, par peur de “trahir” ses geniteurs.

La peur d’agir

La peur d’agir, elle aussi, remonte a l’enfance. “Cela se rapporte a une action legerement vide dans laquelle on se met si l’on reste petit, et qui n’engage a rien”, quand a l’inverse, agir, “c’est deja s’engager dans la ligne droite d’une life qui mene a la mort”, indique Eudes Semeria.

“si on ne souhaite pas agir, on entraine des reactions comme la procrastination ou la rumination”, poursuit l’invite d’Europe 1, et on a tendance a deleguer ses choix aux autres. Mais “il ne faudrait pas que votre soit systematique”, previent Eudes Semeria. “Si vous deleguez sans arret, vous ne vivez gui?re ce vie.”

Plus concretement, une telle peur d’agir peur se retrouver dans les relations sentimentales, Lorsque l’on guette l’approbation de l’ensemble de ses parents avant de s’engager en couple, tandis que d’autres vont sans cesse demander de l’aide a un conjoint pour nos taches administratives. “Pour les comptes, nos finances, y ne faudrait absolument pas deleguer au conjoint”, indique Eudes Semeria. “C’est une demande infantile et c’est ce qui detruit la plupart des couples.”

La peur de devenir seul

“au moment oi? l’enfant vient au monde, il ne peut survivre que quand il ne s’attache a votre adulte”, rappelle l’invite d’Europe 1. “Mais pour continuer sa vie, apres, il faut se detacher, prendre conscience qu’on reste seul dans sa tete, et le supporter, le depasser.”

Ces gens ayant peur de devenir seules auraient paradoxalement des difficultes a dire “je t’aime”, en fonction de votre specialiste, qui explique : “C’est encore une question de loyaute. Il faudra ne point trahir ses parents, le origine, sa base de securite.”

Pour mieux gerer votre peur d’etre seul, Eudes Semeria donne une regle en trois points, surtout Afin de prendre du champ vis-a-vis des parents: “aucun plainte, aucun conseil, pas de reproche”. Soit trois choses “qui entretiennent une relation fusionnelle, ainsi, limite un harcelement”. Notamment, une jeune femme de 30 ans qui appellerait sa mere la totalite des semaines, “si elle enleve la plainte, les recommandations et les reproches, qu’est cela reste ? Quelque chose de bon nombre plus authentique, qui nous sort de ce ronronnement qui nous enferme dans la relation.”

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