हरिकासन क्या है? | What is Harikasana ? इस आसन में प्रार्थना मुद्रा में बैठा जाता है, इसलिये इसे हरिकासन कहते हैं। हरिकासन के लाभ | Harikasana Benefits इस आसन के अभ्यास से घुटने काफी कठोर होते हैं तथा रीढ़ की हड्डी मजबूत होती है। भोजनोपरांत इस आसन में बैठने से पाचन क्रिया में वृद्धि होती है। कब्ज के रोगियों के लिये यह आसन बहुत अच्छा है। यह पांव, घुटनों तथा पंजों की वात पीड़ा एवं गृध्रसी(सियाटिका) रोग को दूर कर देता है। ध्यान के लिये यह आसन बहुत उपयुक्त है। इस आसन में काफी समय तक बैठा जा सकता